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Chaturanga Dandasana: postura del bastón en cuatro apoyos
Bitilasana: la postura de la vaca
Marjaryasana: la postura del gato
Bhujangasana: la postura de la cobra
Ananda Balasana: postura del bebé feliz
Balasana: La postura del niño
Bakasana: la postura del cuervo
Supta Baddha Konasana: la postura del ángulo atado reclinado
Baddha Konasana: la postura del ángulo atado
Astavakrasana: Postura de los ocho ángulos
Ardha Chandrasana: postura de la media luna
Adho Mukha Svanasana: Postura del perro boca abajo
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