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yoga
En India y desde la India
Online/Presenciales | En español
Cursos de Yoga de máxima calidad, conectados con las raíces de este fabuloso proceso para el bienestar de las personas que es el yoga, a través de grupo de maestros extraordinarios, que contiene un equilibrio perfecto entre India y occidente.
Yoga impartido
por AUTÉNTICOS
maestros
Carta del
Director de
Programas
Nuestro Propósito: Desde el nacimiento de Kavaalya, el objetivo último de sus fundadores ha sido: "hacer que el mayor número de personas accedan a la experiencia más auténtica del Yoga"
Y eso se ha conseguido enseñando el yoga tradicional -como siempre ha sido- conectado con sus 5000 años de historia. Nuestros cursos tienen un enfoque fundamentalmente práctico, combinando la tradición yóguica con una metodología moderna.
Si estás listo para pasar de una vida reactiva a otra donde predomina la acción consciente, te esperamos para poner en tus manos las herramientas esenciales para recorrer ese camino.
Qué es Kavaalya: Es el objetivo supremo del Yoga y significa "desapego respecto de uno mismo".
Es el estado de liberación más elevado, lo que los yoguis llaman Samadhi. Supone el fin del ego y, por tanto, del sufrimiento. En este proceso de profunda transformación personal, se produce un cambio de propósito, pasando del "qué puedo ganar" al "qué puedo aportar"
Prashant Pandey
Nuestros Programas
Aptos para Principiantes y para Practicantes Avanzados que deseen profundizar en aspectos del yoga más allá de las asanas
Más de nuestros alumnos
Aprende yoga auténtico y abre tu vida a una gran oportunidad profesional en un sector en plena expansión
El sábado os apuntasteis 245 personas al taller de “Preparación para Handstand” con @prabayoga 🤩
Lo que significa que hemos recaudado 1225€ para los niños de @coloresdcalcuta 🥹🙏🏻
Muy pronto os hablaremos del proyecto al que irá destinada esta recaudación! ✨
Muchísimas gracias por haber participado y aportado vuestro granito de arena. Esperamos que disfrutarais de este workshop tan especial 🙌🏻
¡Nos vemos en el próximo! 💖
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CHAKRA ANAHATA 💚
Hoy a las 19:00 tenéis nueva clase en nuestro canal de YouTube con @lunasolana ✨
Seguimos con las prácticas de asanas enfocadas a equilibrar cada uno de nuestros 7 centros energéticos. Hoy la dedicamos a abrir el chakra corazón, relacionado con la capacidad de amar y la voluntad de perdonar 🙏🏻❤️
En esta sesión trabajaréis sobre todo posturas de extensión de columna y de apertura de hombros y pecho. Esperamos que la disfrutéis! Os leeremos en comentarios😊
🔔 ¡Y si aún no te has suscrito a nuestro canal tienes el link en el perfil! 👆🏻
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El saludo al sol o Surya Namaskara es una sadhana o práctica completa en sí misma, cuyo propósito es despertar el cuerpo y recargarlo de la energía directa del sol 🌞
El sol ha sido siempre venerado como una deidad en la cultura india y representa la conciencia. El saludo al sol, además de ser un homenaje a esta fuente de vida y de energía, también es una práctica de calentamiento ideal que podemos realizar al inicio de la práctica de asanas 💫
Existen muchas variantes del saludo al sol según el estilo de yoga, en el vídeo @gaia.repiccioli realiza el SURYA NAMASKAR A de Ashtanga yoga 💛
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📢TALLER ONLINE “PREPARACIÓN PARA HANDSTAND” 🤸🏻♀️
Las paradas de manos son posturas invertidas muy poderosas que requieren de fuerza, equilibrio, concentración y coordinación💪🏼
Durante este taller exploraremos la estimulante y desafiante práctica del handstand o postura del “pino” y aprenderemos:
✨Cómo preparar los hombros y las muñecas para handstand
✨¿Qué es el equilibrio?
✨Otras invertidas, formas y transiciones para llegar a handstand
Es un taller adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados de yoga, tengan o no experiencia en handstand. Aprenderás consejos y técnicas muy valiosos para mejorar tu práctica 🤗
🙌🏻Te esperamos el próximo sábado 3 de junio de 10:00 a 12:00 am con @prabayoga
💸Tiene un precio simbólico de 5€ para asegurar el interés y la asistencia de los registrados, que además se destinará a la ONG Colores de Calcuta 💗
¡Te dejamos el link para registrarte en el perfil y en stories!👆🏻
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Workshop de Yin Yoga en Turín 🙏🏻
Gracias a tod@s por hacer este taller presencial posible con @gaia.repiccioli & @alberto_allas . ¡Esperamos que sea el primero de muchos ✨!
Os esperamos en MADRID el sábado 17 de Junio😍🙌🏻
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Samadhi (समाधि) es el estado de conciencia máximo que se siente al alcanzar la unidad con lo divino. Es el estado de meditación más elevado que existe, cuando la persona siente que se funde con el universo 🌠
El término en sánscrito proviene de sam o samiak, que significa ‘completo’ y ādhi, ‘absorción’ (mental). Samadhi significa entonces “absorción total” y es el último de los 8 pasos del yoga que hemos visto hasta ahora. Patanjali lo describe como un estado de éxtasis que se produce cuando el objeto de la meditación “absorbe” al meditador, produciéndose así la pérdida de consciencia de uno mismo y la unión entre el sujeto y el objeto 🧘🏻
En Samadhi desaparecen las fluctuaciones de la mente, se desprenden las capas del ser, ahora purificado, y se refleja solo la luz de su alma. Todas las sendas del yoga conducen a esta etapa. Suena tan intenso y profundo como debe de ser, Samadhi es prácticamente inalcanzable. Quien lo alcanza, sin embargo, podrá sentir que no hay fronteras ni diferencias para alanzar “todo lo demás”✨
Es difícil de explicar lo que no se ha experimentado, aunque esperamos habernos acercado un poco más a vosotxs con esta acotada descripción de un estado que no entiende de limitaciones💫🙏🏻
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🔔NUEVO VÍDEO EN YOUTUBE mañana a las 19:00❤️
Esta semana nuestro maestro @prashantpandey6336 nos habla de la importancia del pranayama, de los distintos tipos que existen y de cómo debemos secuenciarlos.
Propone practicarlos en el siguiente orden:
1. Pranayama Equilibrante: Nadi Shodan 👃
2. Pranayama Vitalizante: Kapalbhati 🔥
3. Pranayama Refrescante: Shitali/Shitkari 🌬️
4. Pranayama Tranquilizante: Bhramari, Ujjayi 🧘🏻
👆🏻Tienes el enlace para suscribirte a nuestro canal en el perfil!
Esperamos que te resulte interesante 🙏🏻
Namaste✨
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📢 Hoy a las 19:00 nueva clase en YouTube:
YOGA PARA ALIVIAR EL DOLOR MENSTRUAL🩸
Nuestra profesora @lunasolana nos dedica una secuencia de 10 minutos a todas las mujeres que padecemos de molestias por el periodo. Si estás en esos días y necesitas soltar y calmar, no dudes en hacerla! Sentirás alivio al instante 🙏🏻✨
Cuéntanos qué te ha parecido 💜
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✨WORKSHOP DE YIN YOGA✨
Aún estás a tiempo de apuntarte a uno de los talleres presenciales que van a impartir @gaia.repiccioli y @alberto_allas de Yin Yoga 🥰
📝 ¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE WORKSHOP?
* Los fundamentos del Yin Yoga para una práctica segura y agradable 🧘🏻♀️
* La práctica de asanas desde un enfoque anatómico y del cuerpo energético 💫
* Las propiedades de los cinco elementos, meditaciones de enraizamiento y visualización para mejorar la salud corporal y equilibrar las emociones ❤️
📍 ¿DÓNDE SERÁ?
Este sábado 20 de Mayo en Torino, Italia.
El sábado 17 de Junio en Madrid, España.
🕒El workshop durará 8 horas, de 9:00 a 17:00 e incluye:
•Brunch Vegano 🥑
•Certificado de Asistencia 📃
•20% de descuento en el Curso Certificado de Yin Yoga (50YTT online) ⏳
💸 ¿CUÁNTO CUESTA?
120€
¡Aún quedan plazas disponibles! Reserva la tuya 🤗
Os esperamos🙏🏻
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CURSO DE 300 HORAS COMPLETO‼️
Hemos cerrado las inscripciones para el Curso Avanzado de Profesor de Yoga de 300 horas programado para el 17 de septiembre de este año😍
🗓️ Próximamente anunciaremos las fechas para la siguiente edición, que será en los primeros meses de 2024.
Muchas gracias a todxs por confiar en nuestra escuela! Nos vemos muy pronto✨
Namaste🙏🏻
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🔈CONFERENCIA CON JORGE CARRASCO:
Jorge Carrasco @jorgecarrascoh es CEO y Fundador del Instituto de Desarrollo Interior, Maestro y facilitador de Un Curso de Milagros desde el año 2013 y lleva desde el año 2005 estudiando y aplicando las bases de la psicología humanista, la inteligencia emocional y la Programación Neurolingüística. Cuenta con más de 300 seminarios impartidos a miles de personas en los últimos 6 años.
🗓️El próximo jueves 25 de mayo a las 19:00 tendremos el honor de contar con él para dar una conferencia ONLINE gratuita en Kavaalya: “Tus creencias crean tu realidad”. Una conferencia que tiene como objetivo tomar consciencia, de manera profunda, de cómo nuestras creencias pueden afectar directamente a nuestra realidad y cómo podemos utilizarlas para transformar situaciones de dolor en oportunidades para crecer 💫
☝🏻Te dejamos el link para apuntarte en el perfil y en stories!
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Dhyāna (ध्यान) se puede traducir en sánscrito como «meditación». “Dhi” significa «mente»; y “Yana” «mover» o «ir». “Dhyai” significaría «pensar», se trata pues de dirigir la mente 🌠.
Es el séptimo de los 8 Miembros del Yoga de Patanjali. Para alcanzar Dhyana debemos haber pasado por los seis anteriores: asana (postura física), pranayama (control de la respiración), pratyahara (control de los sentidos) y dharana (concentración)🧘🏻.
Dhyana consiste en una concentración más profunda que dharana, en dirigir la meditación hacia un punto con el propósito de conocer la verdad sobre él. Es un estado de autoconocimiento en el que se logra separar ilusión de realidad para finalmente alcanzar el samadhi, el objetivo último del yoga, la unión con la fuente 💫.
El estado de dhyana no se puede forzar. Llegará con la práctica constante y el hábito de meditación. Llegarás a él cuando la mente esté libre de distracciones, en quietud 🙏🏻
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El yoga es una práctica indicada para conectar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu por medio de la combinación de asanas (posturas físicas), técnicas de respiración y meditación. Con el yoga online podemos conseguir mejorar nuestro bienestar general, tanto físico como mental. Debemos entender que no se trata solamente de una práctica, sino de un estilo de vida que nos va a producir una transformación mental y grandes cambios en nuestros pensamientos, por lo que lo tendremos que introducir poco a poco en nuestra rutina.
Con el yoga aprendemos a centrarnos en el ahora, a aprender a vivir con lo que tenemos, valorando lo bueno y dejando fluir lo malo, especialmente aquello que no podemos controlar, evitando que nos atormente. Convivir en paz con nuestra alma nos enseña a apreciar la esencia de la vida, quitándole importancia a lo material, como los bienes que no son necesarios, y alejando de nosotros a las personas tóxicas, así como a los pensamientos negativos y pesimistas. Si tenemos paciencia, en poco tiempo comenzaremos a notar sus beneficios en nuestro interior y en nuestra salud física. Si queremos que forme parte de nuestros hábitos, comenzar con el yoga online es una buena forma de iniciarnos en ello.
Existen más de cien tipos diferentes de yoga, por lo que, para encontrar el que más se adecúa a nosotros, lo ideal es hacer una pequeña investigación previa, consultar con expertos y ampliar nuestros conocimientos sobre el tema, antes de decantarnos por un estilo u otro.
Una sesión de yoga por lo general suele durar entre una hora y hora y media, en la que se practican diversas asanas que se armonizan con diferentes técnicas de respiración, divididas por grados de dificultad en función de las personas que practiquen la sesión y su nivel de conocimiento del yoga. Esto se realiza en diferentes fases:
Al inicio, las clases suelen comenzar con un calentamiento por medio de posturas dinámicas, lo que hace que se lubriquen los músculos y las articulaciones, lo que a su vez ayuda a generar calor y energía corporal, además de activar el cuerpo y prepararlo para las siguientes fases de la sesión.
En la siguiente fase, es decir, después del calentamiento, se realizan posiciones estáticas, de mayor duración que las realizadas en el calentamiento, y cuya fluidez y dinamismo depende del tipo de yoga que se esté practicando.
En las clases de yoga online dirigidas se deben seguir todas las indicaciones que nos marque el maestro o instructor para que, tanto las posturas como las técnicas de respiración, se realicen de forma correcta, evitando posibles lesiones.
Por último, las clases terminan con una relajación enfocada en llevar tanto al cuerpo como a la mente a un estado de calma, que, según el tipo de yoga, pueden incluir una meditación final.
Si seguimos con atención todos los pasos y nos esforzamos en su realización, con unas clases de yoga online podemos aprovechar todos los beneficios que nos aportaría el participar en una clase presencial.
En la actualidad han alcanzado una gran fuerza los métodos formativos impartidos a través de internet, por lo que cada vez están más especializados y son más efectivos, además de cómodos y prácticos, y más económicos, por lo general, que la formación de tipo presencial.
Si quieres obtener una formación completa relacionada con el yoga, una buena opción es recurrir a una escuela de yoga online.
Mediante un programa de formación que aborde todos los aspectos relacionados con el yoga, tanto su práctica, como su historia y las formas en que se desarrolla en la actualidad, los alumnos que asistan a dicha formación podrán profundizar en los distintos apartados que esta disciplina contempla.
Con el conocimiento adecuado y una vez sentadas las bases de esta disciplina, las personas que reciban esta formación podrán potenciar sus capacidades, ampliar sus perspectivas, transformar su estilo de vida y alcanzar un crecimiento espiritual que les permita afrontar sus experiencias bajo este estilo de vida.
La posibilidad de interaccionar con un maestro o instructor de forma individualizada gracias a las tutorías online, puede ser muy beneficioso para que el alumno consiga conectar con su yo más profundo y entender cómo funciona su interior y cómo conectar su cuerpo con su mente para alcanzar un mayor bienestar, tanto físico como espiritual.
Formarte en una escuela de yoga online puede ser, además de un camino personal de realización, una forma de aprender a compartir esos conocimientos con los demás, gracias a la formación como instructor de yoga.
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