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yoga
En India y desde la India
Online/Presenciales | En español
Cursos de Yoga de máxima calidad, conectados con las raíces de este fabuloso proceso para el bienestar de las personas que es el yoga, a través de grupo de maestros extraordinarios, que contiene un equilibrio perfecto entre India y occidente.
Nuestro Propósito: Desde el nacimiento de Kavaalya, el objetivo último de sus fundadores ha sido: "hacer que el mayor número de personas accedan a la experiencia más auténtica del Yoga"
Y eso se ha conseguido enseñando el yoga tradicional -como siempre ha sido- conectado con sus 5000 años de historia. Nuestros cursos tienen un enfoque fundamentalmente práctico, combinando la tradición yóguica con una metodología moderna.
Si estás listo para pasar de una vida reactiva a otra donde predomina la acción consciente, te esperamos para poner en tus manos las herramientas esenciales para recorrer ese camino.
Qué es Kavaalya: Es el objetivo supremo del Yoga y significa "desapego respecto de uno mismo".
Es el estado de liberación más elevado, lo que los yoguis llaman Samadhi. Supone el fin del ego y, por tanto, del sufrimiento. En este proceso de profunda transformación personal, se produce un cambio de propósito, pasando del "qué puedo ganar" al "qué puedo aportar"
Prashant Pandey
Aptos para Principiantes y para Practicantes Avanzados que deseen profundizar en aspectos del yoga más allá de las asanas
Aprende yoga auténtico y abre tu vida a una gran oportunidad profesional en un sector en plena expansión
🗣️ CHARLA EN DIRECTO CON @coloresdcalcuta 🇮🇳
El próximo lunes 11 de diciembre a las 19:00 hablaremos con María de Muns, cofundadora y codirectora de la Fundación Colores de Calcuta, desde nuestro canal de IGTV 📲.
Como ya sabéis, hace tiempo que colaboramos con Colores de Calcuta y nos hace muy felices seguir haciéndolo gracias a vosotros y a vosotras 🤗. Vuestra aportación en cursos y talleres hace posible esta colaboración en el tiempo y por ello, queremos contaros más sobre la fundación y sobre la importancia de nuestra relación 🤝.
👉🏻 Si queréis saber más sobre los proyectos que llevan a cabo y sobre las acciones que ayudan cada día a hacerlos realidad, activa la cuenta atrás que te dejamos por stories para acompañarnos en esta conversación 🔔.
¡Gracias de corazón!✨
Os esperamos 🙏🏻
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⏳Yoguis, ¡QUEDAN 5 DÍAS DE DESCUENTO‼️
Si estás pensando en apuntarte al Curso de Profesor de Yoga de 200 horas de Enero 🧘🏻, te recordamos que el descuento por compra anticipada del 15% se termina este 10 de diciembre! Utiliza el 🎁CÓDIGO: EB15
Puede que esta sea la oportunidad perfecta para regalarte o regalar estas navidades🎄
👉🏻Desliza para más información sobre el curso. Y si te interesa conocer más déjanos un comentario y te contactamos por privado📥
¡Os esperamos con todo nuestro amor!🤍
Namaste 🙏🏻
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📣 WEBINAR GRATUITO: “Descubriendo un propósito de Año Nuevo” Con Prashant Pandey 🧘🏻
Cuando éramos niños nos invadía un gran entusiasmo y felicidad en estas fechas. Este espíritu de nuestra infancia todavía está dentro de nosotros y debería ser reavivado para comenzar el Año Nuevo con buena energía🎉.
💫Tener un propósito juega un papel muy importante en nuestras vidas. Nos ayuda a conectar con los aspectos más positivos y creativos de nuestra personalidad. Por ello, en este momento en el que estamos cerrando un ciclo y abriendo uno nuevo, creemos que nada sería tan valioso como ayudaros a descubrir un propósito que pueda conectaros con la positividad y con la buena salud.
🖥️Con esta perspectiva, hemos organizado un webinar, dirigido por nuestro director de programas de Kavaalya, Prashant Pandey, en el que disfrutaremos de las siguientes prácticas:
✨Técnicas de Pranayama
✨Sesión de Yoga Nidra
✨Meditación guiada
Nos ayudarán a traer paz a nuestra mente, y una mente en paz, calmada, tiene la claridad para encontrar y fijar el propósito adecuado.
🗓️Te esperamos el sábado 30 de diciembre a las 17:00 (CET).
🔗 Link en la bio!👆🏻
Namaste 🙏🏻
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☸️SERIE DE LOS 7 CHAKRAS☸️
De acuerdo con la filosofía yóguica, los chakras (en sánscrito, "círculo" o "rueda") se refieren a áreas centralizadas del cuerpo donde convergen los canales de energía sutil, conocidos como nadis 💫.
🧘🏻♀️Podemos considerar que existen 7 chakras principales. Estos centros energéticos se ubican en diferentes puntos a lo largo de la columna, desde el suelo pélvico hasta la coronilla:
❤️Muladhara: chakra raíz
🧡Svadhisthana: chakra sacro
💛Manipura: chakra plexo solar
💚Anahata: chakra corazón
💙Vishuddha: chakra garganta
💜Ajna: chakra tercer ojo
💖Sahasrara: chakra corona
‼️Si quieres conocer más sobre los chakras, en nuestro canal de YouTube tienes una lista específica en la que encontrarás tanto clases para trabajarlos individualmente como prácticas de asana y meditación para estimularlos y desbloquearlos en conjunto ✨.
🔗Te dejamos el link en stories! Esperamos que os sirva de interés.
Hari Om 🙏🏻
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¡Kavaalya sois vosotr@s!🫶🏻
⏳Ya va quedando poco para terminar este año lleno de aprendizaje y de nuevas experiencias. Esperamos de corazón que estéis disfrutando de las últimas formaciones de 2023 y que el yoga esté aportando mucha luz a vuestras vidas.
💫Y recordad, aunque ahora haya mucho que asimilar, tomad vuestro tiempo, en yoga no hay prisa: “Sembrad enseguida la semilla de los buenos hábitos. Crecerá poco a poco” ~ Sivananda 🧘🏻
Siempre agradecidos por vuestra confianza.
Namaste🙏🏻
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🔒 Jalandhara Bandha es el tercer candado de energía (ya vimos Mula y Uddiyana) con el que ejercemos una ligera presión en la zona de la garganta. Esta técnica se utiliza junto con la práctica de pranayama.
Los beneficios de este Bandha son diversos:
✨Fortalece el sistema respiratorio.
✨Estimula la circulación sanguínea hacia la cabeza y el cuello.
✨Regula la glándula tiroides y paratiroides.
❌ Al igual que en otras prácticas de yoga, es fundamental aprenderlo correctamente bajo la guía de un profesor cualificado. Las mala práctica de este bandha puede provocar efectos indeseables. Si tienes problemas de cuello o garganta, consulta con un profesional antes de incorporar Jalandhara Bandha a tu rutina de yoga.
Practicar Jalandhara Bandha nos ayuda a lograr una calma interior, una mejor respiración y una armonía más profunda contigo mismo 💫.
➡️ Desliza para ver la explicación de nuestro director Prashant Pandey
Hari Om 🙏
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YOGA EN DIRECTO ‼️
El próximo jueves 09/11 a las 19:00 haremos una clase de yoga en directo en nuestro canal de Instagram con Paloma Pueyo @pachuli.yoga profesora de yoga y alumna de la escuela🧡.
⚖️ En esta sesión la intención será la de dejarnos fluir, liberando nuestras emociones y conectando con nuestro interior.
"Fluye y Libera emociones" será una práctica fluida, en la que pondremos el foco en nuestro equilibrio y en la coordinación del movimiento con la respiración para alcanzar un elevado estado de calma y bienestar 🧘🏻♀️.
🛎️ Activa la cuenta atrás que te dejamos por stories y ¡nos vemos en la esterilla!
Te esperamos con todo nuestro amor 🫶🏻.
Namaste 🙏🏻
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📣PRÓXIMO CURSO DE PROFESOR DE YOGA PARA NIÑOS👩👧👦
Lleváis preguntando por este curso tan especial desde que terminó la primera promoción y… ¡Ya tenemos fechas para la siguiente!🎉.
🗓️Durará 6 semanas, del 20 de enero al 3 de marzo de 2024.
🖥️Es un curso online que consta de 85 horas de clases en directo y 15 horas de sesiones pre-grabadas.
✏️Este programa de especialización-apto para principiantes- proporciona todas las herramientas para enseñar yoga, meditación y mindfulness a los niños para que tengan una infancia y adolescencia consciente, conectada y feliz😊.
ℹ️Si quieres más información comenta este post y te mandamos un mensaje con todos los detalles👇🏻.
¡Os esperamos! 💫
Namaste 🙏🏻
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📣TALLER ONLINE SOBRE “LA PELVIS Y LAS CADERAS”🧘🏻♀️ Con @lauri_santisteban
✏️En este Taller exploramos los diferentes movimientos de la pelvis y la movilidad articular de sus caderas ubicando el cuerpo en diferentes posiciones.
Reconocemos la pelvis como núcleo central del cuerpo y su relación directa con la columna y las piernas. Esta se asocia a los chakras inferiores y en ella albergan muchas de nuestras emociones 😮💨.
En este taller trabajaremos:
✨ Los movimientos de la pelvis como núcleo central del cuerpo.
✨ La movilidad de sus caderas ubicando el cuerpo en diferentes posiciones.
✨ La relación de la pelvis con los chakras inferiores y las emociones.
El taller va dirigido a practicantes y estudiantes de yoga y a todas aquellas personas que quieran acercarse al mundo del yoga.
☝🏻Este es un taller adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados de yoga, tengan o no experiencia en la práctica de asana.
Aprenderás consejos y técnicas muy valiosas para ir un paso más allá en tu práctica 🤗.
🗓️Te esperamos el próximo domingo 26 de Noviembre de 11:00 a 13:00 am (CET).
💸Este taller online tiene un precio simbólico de 5€ para asegurar el interés y la asistencia de los apuntados, que además se destinará a la ONG Colores de Calcuta 🇮🇳.
Si quieres asistir comenta este post y te enviamos el link por privado! 👆🏻
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¡Libera tu energía interior con Uddiyana Bandha! 💫
🔒Uddiyana consiste en realizar un bloqueo o candado energético que se concentra en la región abdominal. Nos sirve para fortalecer los músculos abdominales superiores, estimular la digestión y favorecer la circulación de la energía vital (prana) en todo el cuerpo✨.
Este segundo Bandha actúa sobre Vishnu Granthi, el nodo energético cerca del corazón asociado con bloqueos emocionales y mentales 🔗.
✅Uddiyana promueve la curación emocional, la claridad mental y una sensación general de bienestar, ya que nos permite liberar energías estancadas 😊.
Es fundamental tener en cuenta que la práctica de Uddiyana Bandha es avanzada y que se debe aprender bajo la supervisión de un profesor de yoga experimentado🧘🏻.
➡️ Desliza para ver la explicación de nuestro maestro Prashant Pandey!
Hari Om 🙏🏻
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🚨CURSO DE SURYA NAMASKARA COMPLETO ‼️
Ya durante la preparación de este curso entendimos que tenía una energía especial. Esta energía, está vibración, son irresistibles! Especialmente para aquellos que tenéis un espíritu curioso 💫.
Hemos cerrado las inscripciones del curso mucho antes de lo previsto, y esto nos emociona mucho😍. Por eso queremos agradecer a todas las personas que os habéis apuntado la confianza, una vez más de algunos y por primera vez de otros, en Kavaalya 🙏🏻.
🗓️Organizaremos otra edición a principios de 2024. Os mantendremos informados por aquí y por la web!
Si te interesa déjanos un comentario en este post para que te enviemos más información por mensaje privado 👇🏻.
Hari Om ✨
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📢TALLER ONLINE DE ANATOMÍA APLICADA AL YOGA II: LOS BENEFICIOS DEL PRANAYAMA EN EL CUERPO Y LA MENTE🧘🏻♀️.
El término sánscrito prāṇāyāma se asocia a las técnicas de respiración que empleamos en yoga para desarrollar la concentración y el control del prana (energía vital) en nuestro organismo.
En este taller de 2 horas con @alberto_allas profundizaremos en este concepto y en su técnica y descubriremos los numerosos beneficiosos que tiene en nosotros tanto a nivel físico como mental 😮💨.
En este taller exploraremos:
✨La mecánica de la respiración y del músculo diafragma.
✨Los efectos que el pranayama tiene en nuestro cuerpo y en nuestra mente.
✨El sistema nervioso autónomo y su relación con el pranayama.
Además pondremos en práctica todos los conocimientos teóricos aprendidos a través de una práctica guiada de pranayama 🙌🏻.
El taller va dirigido a practicantes y estudiantes de yoga y a todas aquellas personas que quieran acercarse al mundo del yoga. Este es un taller adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados de yoga, tengan o no experiencia en la práctica de pranayama. Aprenderás consejos y técnicas muy valiosos para mejorar tu práctica 🤗.
🗓️Te esperamos el próximo domingo 22 de Octubre de 11:00 a 13:00 am (CET).
💸Este taller online tiene un precio simbólico de 5€ para asegurar el interés y la asistencia de los apuntados, que además se destinará a la ONG Colores de Calcuta 🇮🇳.
👉🏻Si te interesa asistir deja un comentario en este post y te enviamos el link por DM!
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El yoga es una práctica indicada para conectar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu por medio de la combinación de asanas (posturas físicas), técnicas de respiración y meditación. Con el yoga online podemos conseguir mejorar nuestro bienestar general, tanto físico como mental. Debemos entender que no se trata solamente de una práctica, sino de un estilo de vida que nos va a producir una transformación mental y grandes cambios en nuestros pensamientos, por lo que lo tendremos que introducir poco a poco en nuestra rutina.
Con el yoga aprendemos a centrarnos en el ahora, a aprender a vivir con lo que tenemos, valorando lo bueno y dejando fluir lo malo, especialmente aquello que no podemos controlar, evitando que nos atormente. Convivir en paz con nuestra alma nos enseña a apreciar la esencia de la vida, quitándole importancia a lo material, como los bienes que no son necesarios, y alejando de nosotros a las personas tóxicas, así como a los pensamientos negativos y pesimistas. Si tenemos paciencia, en poco tiempo comenzaremos a notar sus beneficios en nuestro interior y en nuestra salud física. Si queremos que forme parte de nuestros hábitos, comenzar con el yoga online es una buena forma de iniciarnos en ello.
Existen más de cien tipos diferentes de yoga, por lo que, para encontrar el que más se adecúa a nosotros, lo ideal es hacer una pequeña investigación previa, consultar con expertos y ampliar nuestros conocimientos sobre el tema, antes de decantarnos por un estilo u otro.
Una sesión de yoga por lo general suele durar entre una hora y hora y media, en la que se practican diversas asanas que se armonizan con diferentes técnicas de respiración, divididas por grados de dificultad en función de las personas que practiquen la sesión y su nivel de conocimiento del yoga. Esto se realiza en diferentes fases:
Al inicio, las clases suelen comenzar con un calentamiento por medio de posturas dinámicas, lo que hace que se lubriquen los músculos y las articulaciones, lo que a su vez ayuda a generar calor y energía corporal, además de activar el cuerpo y prepararlo para las siguientes fases de la sesión.
En la siguiente fase, es decir, después del calentamiento, se realizan posiciones estáticas, de mayor duración que las realizadas en el calentamiento, y cuya fluidez y dinamismo depende del tipo de yoga que se esté practicando.
En las clases de yoga online dirigidas se deben seguir todas las indicaciones que nos marque el maestro o instructor para que, tanto las posturas como las técnicas de respiración, se realicen de forma correcta, evitando posibles lesiones.
Por último, las clases terminan con una relajación enfocada en llevar tanto al cuerpo como a la mente a un estado de calma, que, según el tipo de yoga, pueden incluir una meditación final.
Si seguimos con atención todos los pasos y nos esforzamos en su realización, con unas clases de yoga online podemos aprovechar todos los beneficios que nos aportaría el participar en una clase presencial.
En la actualidad han alcanzado una gran fuerza los métodos formativos impartidos a través de internet, por lo que cada vez están más especializados y son más efectivos, además de cómodos y prácticos, y más económicos, por lo general, que la formación de tipo presencial.
Si quieres obtener una formación completa relacionada con el yoga, una buena opción es recurrir a una escuela de yoga online.
Mediante un programa de formación que aborde todos los aspectos relacionados con el yoga, tanto su práctica, como su historia y las formas en que se desarrolla en la actualidad, los alumnos que asistan a dicha formación podrán profundizar en los distintos apartados que esta disciplina contempla.
Con el conocimiento adecuado y una vez sentadas las bases de esta disciplina, las personas que reciban esta formación podrán potenciar sus capacidades, ampliar sus perspectivas, transformar su estilo de vida y alcanzar un crecimiento espiritual que les permita afrontar sus experiencias bajo este estilo de vida.
La posibilidad de interaccionar con un maestro o instructor de forma individualizada gracias a las tutorías online, puede ser muy beneficioso para que el alumno consiga conectar con su yo más profundo y entender cómo funciona su interior y cómo conectar su cuerpo con su mente para alcanzar un mayor bienestar, tanto físico como espiritual.
Formarte en una escuela de yoga online puede ser, además de un camino personal de realización, una forma de aprender a compartir esos conocimientos con los demás, gracias a la formación como instructor de yoga.
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