Gyan Mudra, conosciuto in sanscrito come Chin Mudra, è un Mudra di e per la conoscenza.

Secondo lo Yoga e l’Aurveda, il corpo umano è formato da 5 elementi naturali: aria, acqua, fuoco, terra e etere.

Khechari Mudra è noto per essere il Re di tutti i Mudra, e per una buona ragione.

Il potere femminile conosciuto nell’induismo come Shakti, si traduce come energia divina creativa, manifestazione dell’intero cosmo e dell’esistenza.

L’Abhaya Mudra risale a prima della nascita dello Yoga.

Da migliaia di anni, si sa che le mani e le dita hanno poteri curativi. Così come gli yogi usano le proprie mani e dita per praticare specifici Mudra per curare ed equilibrare la loro energia, gli operatori dello Yoga energetico, i terapeuti massaggiatori, i guaritori Reiki, anche loro usano le loro mani per curare ed equilibrare l’energia delle persone che stanno curando.

Le posture dello Yoga possono sembrare abbastanza facili, ma quando provi a farne una, probabilmente scopri che il tuo corpo non è realmente così flessibile come immaginavi e mantenere l’allineamento corretto è quasi impossibile.