El símbolo Om

YOGA | MEDITACIÓN

¿Llevas años cantando “Om”? Entonces esto puede horrorizarte porque no es Om, lo que debes cantar; es «Aum».

El error se produce porque en sánscrito “O” está formado por los sonidos “a” y “u”, pero con el paso de los siglos y el tránsito a otros lugares con culturas e idiomas diferentes, esta particularidad se ha olvidado, y ha hecho que casi todo el mundo pronuncie la palabra “Om” tal y como se escribe.

“Om en sánscrito se pronuncia Aum”

¿Cuál es la pronunciación correcta de Om?

Sigue estos tres simples pasos:

Toma aire, abre la boca un 70% y mientras exhalas di “a”.
Cierra la boca lentamente y el sonido se convierte progresivamente en “o-u”.
Cuando los labios se cierran del todo el sonido se transforma en “m”.

El resultado debe ser: “aaaooUUUMMmmm…”

¿Cual es el significado de Om?

Om, es un sonido sagrado en muchas tradiciones espirituales. Se considera el sonido esencial de la creación, el mantra primordial.

El ciclo de vida del universo y de todo lo que contiene, está representado en “Aum”.

Se compone de 4 partes – 3 sonidos y silencio. Cada una de esas partes está relacionada con un nivel básico de consciencia, según se experimenta en esta vida:

“A”

Cuando cantas “A”, experimentas la vibración justo debajo del ombligo.
Está relacionado con el estado de vigilia, Jagrat.
Representa el proceso de creación.
Los hindúes, a la faceta creadora de la divinidad, la llaman Brahma.

“U”

Cuando cantas “U”, experimentas la vibración alrededor de la cavidad torácica.
Está relacionado con el estado de sueño, Svapna.
Representa el proceso de preservación.
A este aspecto de la divinidad, los hindúes lo llaman Vishnu.

“M”

Cuando cantas “M”, experimentas la vibración desde la garganta, extendiéndose por la cavidad bucal y el cráneo.
Está relacionado con el estado de sueño profundo, Sushupti.
Representa el proceso de destrucción, el final del ciclo de la existencia.
Es la fase de Shiva, el destructor. Cuando el mundo de los sentidos deja de existir, todo se reduce a su esencia, el periodo del yoga (unión) comienza.

“Silencio”. Después de cantar un Om, hay una pausa. Representa Turiya, o consciencia infinita. Es el periodo entre muerte y vuelta a la vida, entre la destrucción y el inicio del proceso creador.

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Aum/ Om en las escrituras Hindues

“Om es la única sílaba eterna de la que todo lo que existe no es sino el desarrollo. El pasado, el presente y el futuro están incluidos en este sonido, y todo lo que existe más allá de las tres formas de tiempo también está implícito en él”.

—Mandukya Upanishad

El Om se menciona por primera vez en los Upanishads, los textos Védicos asociados con la filosofía Vedanta.

Dentro del Vedanta, la corriente preponderante es Advaita Vedanta (no dualismo). Según la cual solo hay una realidad, es decir, el creador y la creación son la misma cosa.

Advaita vedanta, más que una religión, se considera un camino espiritual enfocado en la liberación de las personas a través del autoconocimiento, hasta trascender el cuerpo y la mente y acceder así a la última realidad.

En la filosofía Advaita Vedanta, “Om” representa el proceso de retorno de la existencia a su esencia real, pura consciencia. Esto Implica que el mundo manifestado, Maya, es una ilusión o solo una visión parcial de la realidad subyacente, infinidad.

Una vez que a través de un proceso de discriminación de lo que es real (permanente, eterno) y de lo que no es real (efimero, pasajero) se logra un determinado grado de consciencia de quien o que somos, mas alla de la mente, se alcanza la liberacion o mukti.

Mukti significa realización de la última verdad, el fin de la consciencia de estar separado del resto de la existencia. El individuo se da cuenta de su auténtico ser, pura consciencia. “Om” representa ese “retorno” de la creación al creador, de maya a verdad.

El sonido primordial “Om” se manifiesta en la percepción de aquellos que han trascendido las limitaciones del mundo físico, es decir, que han alcanzado Mukti. Por esa razón, se asocia con el objetivo último de la existencia humana, o con alcanzar la última realidad o con la unión con la vida o incluso la unión con Dios.

“Soy el padre de este universo, la madre, el apoyo y el antepasado. Soy el objeto del conocimiento, el purificador y la sílaba Om»

—Bhagavad Gita (9.17)

Om en otras culturas

Om no aparece únicamente en la India en relación con la filosofía y tradición Hindu, existe también en otras culturas, pero el tiempo y las influencias culturales e idiomáticas la han ido transformando.

Solo en el Hinduismo se ha mantenido en su forma original, porque a lo largo de los siglos el conocimiento se ha transmitido de Guru a discípulo (Guru–shishya tradition), previniendo que las particularidades culturales de cada época influenciaran la esencia de ese saber.

En el Budismo, que nace del Hinduismo, se mantiene en la forma original “Om”, aunque ya hemos visto que no es la forma correcta de pronunciarlo, mientras que los cristianos y judios usan Amen, y en la cultura musulmana se usa Ameen.

En todos los casos se utiliza de forma muy similar, como principio o final de oraciones o mantras.

A continuación algunas referencias en las escrituras Hindúes y Cristianas a Aum/Om y Amen:

“El objetivo, que todos los Vedas declaran, a la que apuntan todas las austeridades, y que los humanos desean cuando viven una vida de continencia, les diré brevemente que es “Aum”. La sílaba “Aum” es de hecho Brahman. Esta sílaba aum es la más alta”

—Katha Upanishad I, ii, 15-17

«Yo soy Om» (Ch. 7.8 – 9.17). “Uno debe cantar «Om» mientras piensa en Krishna, para adquirir Su personalidad” (Ch. 8.13)

—Bhagavad Gita

“Este [al principio], era solo el Señor del universo. Su palabra estaba con él. Esta Palabra fue su segunda. Él contempló. Él dijo: «Yo entregaré esta Palabra para que ella produzca y haga realidad todo este mundo»”.

—Sama Veda, Tandya Maha Brahmana 20.14.2. VE, 107

“En el principio era el Verbo, y el Verbo era con Dios, y el Verbo era Dios. Este era en el principio con Dios. Todas las cosas por él fueron hechas, y sin él nada de lo que ha sido hecho, fue hecho. En él estaba la vida, y la vida era la luz de los hombres”

—Biblia, John 1.1-4

“Jesucristo mismo es el «Amén»”

—Catecismo 1065 (Ap 3, 14)

“El Amén, el Testigo fiel y verdadero, el Principio de la creación de Dios,..”

—Apocalipsis 3:14

Om y la ciencia

La física cuántica ha probado ahora lo que los sabios en India conocen desde hace milenios, que la forma y el sonido (vibración) están íntimamente conectados.

Básicamente, toda la existencia, es decir, forma o materia, visible y no visible, sonido, ondas, radiaciones, etc, es realmente energía vibrando a diferentes frecuencias. La vibraciones producen sonido y el sonido produce forma.

Por tanto, el universo es, fundamentalmente, una compleja amalgama de sonidos, que dan lugar a todas las formas que existen.

Los sonidos fundamentales del universo

De la misma forma que hay tres colores fundamentales, hay tres sonidos fundamentales, cuya diferente combinación está en el origen de toda la creación.

Estos sonidos son: aaaaa, oooooo, mmmmm, los tres sonidos básicos o universales o raíz, que pronunciados conjuntamente dan lugar a AUM.

Esta característica se manifiesta de la misma forma en las personas, parte de la creación, que tenemos la capacidad de producir, sin que la lengua intervenga, esos tres mismos sonidos. Todos los demás sonidos que creamos son una combinación de ellos.

Por tanto, ‘Aum’ se considera el elemento esencial de todas las palabras que pueden emanar de la garganta humana.

“God’s voice is Aum.”

—The Yoga Sutras of Patanjali (1:27)

¿Por qué cantar el mantra Om?

De la misma forma que tenemos un cuerpo físico, tenemos un cuerpo energético compuesto por 72.000 nadis, o canales de energía, que distribuyen la energía (prana) a cada parte de nuestro ser.

Cada unos de esos tres sonidos fundamentales, o sus múltiples combinaciones, activa una dimensión diferente del cuerpo energético, lo que afecta a la distribución de energía, que se traduce en diferentes efectos en el cuerpo físico.

Cada sonido activa un determinado proceso en el flujo de la vida. “A” creación, “o” preservación, “m” destrucción.

Los mantras se diseñan para conseguir un objetivo específico mediante la combinación de estas vibraciones fundamentales.

En el caso del mantra Om, el propósito es alcanzar la liberación (mukti), mediante la elevación de la energía hasta el chakra ajna (en el centro de la cabeza), con el objetivo de “abrir la puerta” a la energía del universo.

¿Por qué se canta Om en yoga?

La palabra “yoga” deriva de la raíz sánscrita “Yuj”, que significa “juntar”, y se creó con el propósito de unir o reunir, o armonizar la energía del individuo con la de todo el universo.

Por tanto el objetivo último del yoga es el mismo que el que se persigue cuando se canta el mantra Om, la elevación de la energía o, puesto de otra forma, la sincronización (unión) de la energía del cuerpo y la mente con la energía original de la creación, prana.

Es más, el yoga es el proceso para alcanzar la última realidad de la existencia. Por eso no se puede considerar cantar el mantra Om como algo independiente del yoga. De la misma forma que la meditación o las técnicas de respiración (pranayama) son parte del yoga, el mantra Om también lo es.