Yoga Alliance 10 horas - Online
(Saludo al sol)
“Una técnica esencial para un profesor de yoga y que cualquier practicante comprometido debe conocer en profundidad”
Este programa incorpora todos los elementos del proceso yóguico:asana, pranayama, mantra, mudra, bandha y meditación, qué combinados con un determinado ritmo y secuencia generan el prana o energía sutil que fluye a través del nadi pingala, activando el cuerpo psíquico para llevarnos a experimentar esta vida en toda su plenitud física, mental y espiritual.
Este programa también es accesible para personas sin experiencia.
Todas las clases se graban, por si no puedes asistir o para que las veas las veces que quieras.
Porque interactuar con los profesores transforma la experiencia de aprendizaje.
"El Surya Namaskara despierta los aspectos solares de la naturaleza del individuo y libera la energía vital para el desarrollo de una consciencia superior".
01.
Asanas
Hay 12 posturas físicas que se corresponden con las 12 fases del sol en su movimiento anual. Su realización en una secuencia rítmica constante, refleja los ritmos del universo; las veinticuatro horas del día, las doce fases zodiacales del año y los biorritmos del cuerpo, alineando tu geometría con la del sistema solar.
02.
Mantras
La vibración producida por el canto de los mantras Surya y Beeja durante la práctica, tiene un efecto muy poderoso y penetrante en la mente y el cuerpo. Acelerando la curación de dolencias, proporcionando estabilidad mental y autocontrol, y disolviendo las tensiones acumuladas.
03.
Respiración
Toda la secuencia de movimientos y los mantras de surya namaskara están sincronizados con la respiración, con fases de inhalación, exhalación y retención. Sin sintonía entre esos elementos, muchos de los beneficios potenciales no se manifiestan.
04.
Kshetram
Son los puntos de activación de los chakras en el cuerpo. Cuando la mente se enfoca en ellos durante la práctica, los chakras se activan y liberan energía, elevando la consciencia espiritual y beneficiando también a las estructuras físicas relacionadas.
05.
Chakras
Son centros psíquicos situados en la dimensión sutil de los seres humanos, donde los canales de energía (nadis) se interconectan. Su activación genera energía kundalini, clave para el desarrollo y profundización de la vida espiritual.
Accede al Programa de Estudios y Horarios
Directo*
| SESIÓN | TEMA | HORA** |
|---|---|---|
| Sesión 1 | Postura y Alineación | 07 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 2 | Conciencia de la respiración | 08 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 3 | Surya y Beeja Mantra | 14 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 4 | Conciencia de los Kshetram | 15 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 5 | Conciencia de los Chakras | 21 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 6 | Práctica en flujo combinando todo | 22 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 7 | Examen práctico | 06 diciembre, 12:00 - 02:00 |
*Las clases en directo se graban. **Los horarios se muestran en la zona horaria española. Hacemos todo lo posible para mantener el horario estable, pero pueden darse pequeños cambios.
Grabación
| SESIÓN | TEMA |
|---|---|
| Vídeo 1 | El Surya Namaskara paso a paso |
| Vídeo 2 | Las Posturas |
| Vídeo 3 | Los Mantras |
| Vídeo 4 | La Consciencia |
| Vídeo 5 | Flujo y Relajación |
| Vídeo 6 | Práctica Final |
Garantía de devolución - 15 días
Si por alguna razón no estás satisfecho con el curso, cuentas con una garantía de devolución de 15 días para asegurar tu tranquilidad.
Soporte premium ilimitado
Incluye acceso permanente a la plataforma del curso y a los profesores. Incluso después de obtener el certificado.
Alumnos de Kavaalya:
Si ya has hecho el curso de 200 o 300 horas con nosotros, tienes condiciones especiales. Pregúntanos en: [email protected].
Por favor, lee nuestros Términos y Condiciones
Kavaalya es una escuela certificada por Yoga Alliance, por lo que este curso habilita a los profesores de yoga a registrar las horas de formación - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)*
Tus Profesores
Director del Programa
Prashant es nuestro maestro formado en la Bihar School of Yoga.
Durante más de 10 años, llevó un estilo de vida puramente yóguico, aprendiendo yoga bajo la supervisión de su Gurú, Swami Niranjanananda Saraswati.
Gracias a sus años de experiencia realizando sesiones de yoga y meditación, ha adquirido una capacidad única para entender el comportamiento humano, el estrés, la ansiedad, las enfermedades y su gestión.
Profesora de Hatha Yoga
Luna lleva más de once años practicando yoga y casi tres como profesora desde que completó las formaciones de 200 y 300 horas en Kavaalya. Empezó en Estados Unidos cuando tenía 18 años y ha ido pasando por distintos estilos como Vinyasa flow y Ashtanga, entre otros, hasta especializarse en Hatha Yoga.
El estudio del shiatsu primero, y la osteopatía luego, amplió aún más su conocimiento del cuerpo humano en el campo de la energía. También es profesor certificado de yoga.
Sí. Es apto para principiantes.
Para profesores de yoga que quieran conocer en profundidad una de las técnicas más conocidas, y también para aquellos que desean aprender una práctica para experimentar esta vida en su máximo potencial.
Desde luego que sí, verás que en unas semanas habrás ganado flexibilidad y sobre todo experimentarás un gran aumento de los niveles de energía y capacidad de concentración.
✓ Ordenador, tablet o smartphone
✓ Conexión a Internet
Video, audio, manual del curso, presentaciones, y participación grupal en directo.
Mediante unas prácticas en directo y un cuestionario teórico.
No hay problema. Todo el material se graba y está disponible para reproducirlo cuando lo desees y tantas veces como quieras.
Absolutamente sí. Diseñamos este programa pensando en personas ocupadas. Recomendamos asistir a tantas clases en directo como sea posible, para hacer la experiencia más intensa para ti y para todo el grupo, pero NO es Obligatorio. Por eso las clases se graban.
Te daremos opción de volver a intentarlo en la próxima edición.
Si estás embarazada, te recomendamos posponer tu participación para una futura edición del curso. Este programa es muy activo y es posible que no puedas participar en muchas de las sesiones. Algunas técnicas no son adecuadas durante el embarazo, lo que limitaría tu experiencia y el beneficio general de la formación.
Durante el embarazo, Yoga Nidra ofrece una profunda relajación y un equilibrio emocional. Recomendamos encarecidamente nuestro curso de Yoga Nidra, que apoya el bienestar durante esta fase.
Directo*
| SESIÓN | TEMA | HORA** |
|---|---|---|
| Sesión 1 | Postura y Alineación | 07 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 2 | Conciencia de la respiración | 08 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 3 | Surya y Beeja Mantra | 14 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 4 | Conciencia de los Kshetram | 15 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 5 | Conciencia de los Chakras | 21 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 6 | Práctica en flujo combinando todo | 22 noviembre, 12:00 - 01:30 |
| Sesión 7 | Examen práctico | 06 diciembre, 12:00 - 02:00 |
*Las clases en directo se graban. **Los horarios se muestran en la zona horaria española. Hacemos todo lo posible para mantener el horario estable, pero pueden darse pequeños cambios.
Grabación
| SESIÓN | TEMA |
|---|---|
| Vídeo 1 | El Surya Namaskara paso a paso |
| Vídeo 2 | Las Posturas |
| Vídeo 3 | Los Mantras |
| Vídeo 4 | La Consciencia |
| Vídeo 5 | Flujo y Relajación |
| Vídeo 6 | Práctica Final |
