YOGA ALLIANCE 10 HORAS - online

CURSO SURYA NAMASKARA TRADICIONAL

(SALUDO AL SOL)

Surya: 'Sol' - Namaskara: 'Saludo' o 'Adoración'

6 Julio - 4 Agosto 2024

“Una técnica esencial para un profesor de yoga y que cualquier practicante comprometido debe conocer en profundidad”

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Este programa incorpora todos los elementos del proceso yóguico:asana, pranayama, mantra, mudra, bandha y meditación, qué combinados con un determinado ritmo y secuencia generan el prana o energía sutil que fluye a través del nadi pingala, activando el cuerpo psíquico para llevarnos a experimentar esta vida en toda su plenitud física, mental y espiritual.

Aula virtual con manual, guía del curso y clases

Sesiones en directo y grabaciones en alta calidad

Las clases se graban para que las veas después

Programa apto para principiantes

"El Surya Namaskara despierta los aspectos solares de la naturaleza del individuo y libera la energía vital para el desarrollo de una consciencia superior".

Los 5 aspectos esenciales del Surya Namaskara

01.

Asanas

Hay 12 posturas físicas que se corresponden con las 12 fases del sol en su movimiento anual. Su realización en una secuencia rítmica constante, refleja los ritmos del universo; las veinticuatro horas del día, las doce fases zodiacales del año y los biorritmos del cuerpo, alineando tu geometría con la del sistema solar.

02.

Mantras

La vibración producida por el canto de los mantras Surya y Beeja durante la práctica, tiene un efecto muy poderoso y penetrante en la mente y el cuerpo. Acelerando la curación de dolencias, proporcionando estabilidad mental y autocontrol, y disolviendo las tensiones acumuladas.

03.

Respiración

Toda la secuencia de movimientos y los mantras de surya namaskara están sincronizados con la respiración, con fases de inhalación, exhalación y retención. Sin sintonía entre esos elementos, muchos de los beneficios potenciales no se manifiestan.

04.

Kshetram

Son los puntos de activación de los chakras en el cuerpo. Cuando la mente se enfoca en ellos durante la práctica, los chakras se activan y liberan energía, elevando la consciencia espiritual y beneficiando también a las estructuras físicas relacionadas.

05.

Chakras

Son centros psíquicos situados en la dimensión sutil de los seres humanos, donde los canales de energía (nadis) se interconectan. Su activación genera energía kundalini, clave para el desarrollo y profundización de la vida espiritual.

Ver Estructura del Programa y Horarios

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Estructura del Programa
y Horarios

Directo*

SESIÓN TEMA HORA**
Sesión 1 Postura y Alineación 6 Julio, 12:00pm - 1:30pm
Sesión 2 Conciencia de la respiración 7 Julio, 12:00pm - 1:30pm
Sesión 3 Surya y Beeja Mantra 13 Julio, 12:00pm - 1:30pm
Sesión 4 Conciencia de los Kshetram 14 Julio, 12:00pm - 1:30pm
Sesión 5 Conciencia de los Chakras 20 Julio, 12:00pm - 1:30pm
Sesión 6 Práctica en flujo combinando todo 21 Julio, 12:00pm - 1:30pm
Sesión 7 Examen 4 Agosto, 12:00pm - 2:00pm

*Las clases en directo se graban. **Zona horaria CET

Grabación

SESIÓN TEMA
Vídeo 1 El Surya Namaskara paso a paso
Vídeo 2 Las Posturas
Vídeo 3 Los Mantras
Vídeo 4 La Consciencia
Vídeo 5 Flujo y Relajación
Vídeo 6 Práctica Final

FECHAS Y PRECIOS

Surya Namaskara Tradicional

6 Julio - 4 Agosto 2024

desde

€180

CURSO COMPLETO

Próximamente nuevas fechas de cursos—¡mantente atento!

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Alumnos de Kavaalya

Si ya has hecho el curso de 200 o 300 horas con nosotros, tienes condiciones especiales. Pregúntanos en: hello@kavaalya.com.

Tus profesores

Prashant Pandey

Director del Programa

Prashant es nuestro maestro formado en la Bihar School of Yoga.

Durante más de 10 años, llevó un estilo de vida puramente yóguico, aprendiendo yoga bajo la supervisión de su Gurú, Swami Niranjanananda Saraswati.

Gracias a sus años de experiencia realizando sesiones de yoga y meditación, ha adquirido una capacidad única para entender el comportamiento humano, el estrés, la ansiedad, las enfermedades y su gestión.

Luna Solana

Profesora de Hatha Yoga

Luna lleva más de once años practicando yoga y casi tres como profesora desde que completó las formaciones de 200 y 300 horas en Kavaalya. Empezó en Estados Unidos cuando tenía 18 años y ha ido pasando por distintos estilos como Vinyasa flow y Ashtanga, entre otros, hasta especializarse en Hatha Yoga.

El estilo de Luna se define por su naturalidad, suavidad y fluidez en la expresión y el movimiento, mezcla única de todas las influencias que ha recibido en su trayectoria.

PREGUNTAS FRECUENTES

Para profesores de yoga que quieran conocer en profundidad una de las técnicas más conocidas, y también para aquellos que desean aprender una práctica para experimentar esta vida en su máximo potencial.

Desde luego que sí, verás que en unas semanas habrás ganado flexibilidad y sobre todo experimentarás un gran aumento de los niveles de energía y capacidad de concentración.

✓ Ordenador, tablet o smartphone

✓ Conexión a Internet

Video, audio, manual del curso, presentaciones, y participación grupal en directo.

Mediante unas  prácticas en directo y un cuestionario teórico.

No hay problema. Todo el material se graba y está disponible para reproducirlo cuando lo desees y tantas veces como quieras.

Absolutamente sí. Diseñamos este programa pensando en personas ocupadas. Recomendamos asistir a tantas clases en directo como sea posible, para hacer la experiencia más intensa para ti y para todo el grupo, pero NO es Obligatorio. Por eso las clases se graban.

Te daremos opción de volver a intentarlo en la próxima edición.

¿TODAVÍA TIENES DUDAS?

Déjanos un mensaje o envíanos un WhatsApp al +31 970 0652 0400

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