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Yoga en Casa

Cada vez nos resulta más difícil disponer de tiempo suficiente para nosotros, por ello es importante optimizarlo y aprovechar cada minuto que tenemos...

Yoga en Casa

Cada vez nos resulta más difícil disponer de tiempo suficiente para nosotros, por ello es importante optimizarlo y aprovechar cada minuto que tenemos

Qué es Hatha Yoga

El Hatha Yoga es la modalidad de yoga más extendida. La palabra Hatha proviene del sanscrito Ha, que significa Sol y Tha, que significa Luna

Kundalini Yoga

El objetivo principal del Kundalini yoga es despertar la consciencia humana y experimentar la quietud interior. Kundalini es una palabra sánscrita que significa “serpiente enroscada”

Tipos de yoga

Explorando las antiguas vías clásicas del yoga y los diferentes tipos de yoga así como sus beneficios

Khechari Mudra

Khechari Mudra es conocido como el rey de todos los mudras, y es por una buena razón

Vayu Mudra

Uno de los mudras más sencillos que se ha utilizado desde el despertar del yoga y el Ayurveda para equilibrar el elemento aire en el cuerpo humano

Gyan Mudra

También conocido en sánscrito como Chin Mudra, es un mudra de y para el conocimiento

Yoga Sutras

El Yoga Sutra de Patanjali es un conjunto de 196 sutras (aforismos) en sánscrito sobre la teoría y la práctica del yoga

Ejercicios de respiración

Los ejercicios de respiración controlada pueden ayudar a mantener la mente y el cuerpo sano, al ayudar a reducir la presión arterial, promover la sensación de calma y relajación, y aliviar el estrés

Pranayama

El Pranayama en el yoga es el arte del control de la respiración

Acro Yoga

Últimamente, el Acro Yoga se ha vuelto muy popular, puedes ver a la gente haciéndolo en la playa, o en el parque, y te preguntarás, ¿qué es exactamente?

Aeroyoga

El yoga que te ayudará a profundizar en muchas posturas y a ganar confianza en tu práctica

Yoga Restaurativo

El yoga restaurativo te ayuda a ir más despacio y a abrirte por medio de los estiramientos. Cuando tomas una lección de restauración, apenas te moverás y sólo practicarás unas pocas posiciones. Es una actividad completamente diferente a la mayoría de los métodos tradicionales de yoga

Power Yoga

El Power Yoga fue fundado por Beryl Bender Birch y Bryan Kest a finales de los años 80 como una práctica de Ashtanga yoga cuyo énfasis se centra en el entrenamiento intenso

Kriya Yoga

Debido a sus métodos de meditación empírica, Paramahansa Yogananda es también conocido como el camino del Kriya Yoga

Yoga Nidra

Yoga Nidra es uno de los estados de relajación más profundos en los que el cuerpo puede estar mientras mantiene una conciencia total

Centro de entrenamiento de yoga

En la misión de difundir el amor por el yoga en todo el mundo.

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