¿Estás buscando una rutina de ejercicios que desafíe tu mente y tu cuerpo? Entonces, definitivamente deberías probar Ashtanga yoga. El Ashtanga yoga es famoso por sus ajustes prácticos y te entrena para tener un gran desempeño. Este espíritu también te guía para mejorar otras áreas de la vida, incluyendo tus hábitos diarios...