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y elegir el mejor curso para ti.
Hay una forma de hacerlo; inscríbete en un curso de profesor de yoga. Solo que antes de decidirte hay muchas dudas que debes aclarar:
¡No te preocupes!
Estamos aquí para acompañarte en tu camino
Verás que hay tantas opciones y tantos aspectos a tener en cuenta, que te podrías abrumar y terminar pensando que “quizá ser profesor de yoga no es tan importante después de todo”.
En realidad podría ser la decisión de tu vida.
Recuerda:
¡Todo lo bueno cuesta!
Parte 1:
Lo primero es lo primero, veamos cuáles son tus razones.
Si ves que encajas con una o más de las siguientes categorías, entonces ya tienes la claridad que necesitas para decidir.
1. Quieres enseñar (compartir) yoga
Porque ha abierto en ti un insaciable deseo de compartir sus beneficios con todo el mundo y está cambiando cada aspecto de tu vida.
Mucha gente encuentra en el yoga un camino para sentirse mejor, incluso sin ser consciente de ello. Nuestro cuerpo almacena trauma físico y emocional y el yoga nos ayuda a liberarlo.
Te acabas sintiendo muy conectado con tu práctica y agradecido al yoga porque te ayuda, y ahora quieres devolver lo que te ha dado ayudando a otros. Es natural querer compartir lo que has recibido.
Saber más :
Ser Profesor de Yoga
2. Estás buscando una salida profesional
Eres consciente de que el yoga está ganando popularidad, porque funciona, y , por tanto, la demanda de profesores especialistas en yoga no deja de aumentar y simplemente quieres aprovechar eso.
Es una buena razón, pero no olvides que para ser bueno en cualquier cosa, hay que ponerle pasión. Si ganarte la vida es tu única razón, puede que en algún momento te encuentres desmotivado, simplemente porque tu vida no está alineada con tus deseos más profundos.
La industria del yoga está en pleno auge y muy probablemente seguirá así toda nuestra vida. Pero antes que nada mira dentro de ti y asegúrate que te apasiona compartir, entonces será una buena inversión, personal y financiera.
Algunas cifras sobre el negocio del yoga en el mundo
Saber más :
El Negocio del Yoga
3. Quieres profundizar en tu práctica
Hay muchos estudiantes que no tienen vocación de enseñar, simplemente se apuntan a los cursos de profesor de yoga porque quieren mejorar su práctica de la mano de auténticos maestros de yoga.
Yoga es la ciencia de la transformación y del desarrollo del potencial humano
Los que son constantes en la práctica acaban dándose cuenta de que el yoga es mucho más que posturas y flexibilidad. Transforma tu percepción porque te lleva a observar la realidad desde un estado energético más elevado. Esto produce en ti el sincero deseo de saber más y también el de compartirlo.
4. Quieres sentirte bien haciendo lo que haces
Ayudar a otros es muy gratificante y es mucho de lo que conlleva ser profesor de yoga. La satisfacción de hacer algo por los demás se produce porque
vamos más allá de nosotros mismos, dejamos nuestros miedos y necesidades atrás. Esos son los únicos momentos en los que actuamos desde nuestro ser más esencial.
5. Quieres estar con gente como tú
Ya sientes una conexión muy profunda con los compañeros de la clase de yoga y quieres sentirte así para siempre. Estar con personas con intereses parecidos y con una forma similar de ver la vida es muy motivante e inspirador.
Te aseguro que no hay nada como los amigos del curso de profesor de yoga. Cuando necesitas algo, allí están para acompañarte.
6. Sientes que es lo que llevas tiempo esperando
Si tienes los medios y el apoyo que necesitas y sientes esa profunda sensación de que “esto es lo que quiero y es el momento de hacerlo”, entonces, quizá el universo te está hablando….¿a qué esperas?
Presta atención a tu voz interior y siempre tomarás las decisiones adecuadas.
Parte 2:
De acuerdo, ya tienes claro que quieres ser profesor de yoga, ¡bien!!.
El siguiente paso es elegir un curso, pero antes lee lo siguiente para estar seguro de que estás preparado y de que es el momento.
1. ¿Listo para un periodo de intensa demanda física y emocional?
Todas las experiencias que marcan una vida son un desafío y un curso de profesor de yoga es una de ellas. No hay nada que temer, al final es muy gratificante, pero hay que estar preparado.
2. ¿Es tu primera experiencia con el yoga?
Los principiantes son bienvenidos, pero si ya tienes una base, aunque sea mínima, la adaptación a las exigencias del curso será más rápida.
Ser principiante o tener un nivel avanzado o practicar en casa o en un estudio no es tan importante como tener una clara idea de donde te estás metiendo.
3. ¿Listo para “vivir” y “respirar” yoga?
Si eliges un curso presencial intensivo vas a estar en un ambiente enfocado en yoga 24 horas al día, 7 días a la semana, por tres semanas. Comiendo comida vegetariana, aprendiendo asanas, filosofía, meditación,.....literalmente soñarás con posturas. ¡Es muy intenso!
Saber más :
Ser Profesor de Yoga
Parte 3:
Bueno, has llegado hasta aquí, ahora muchas de las preguntas que tenías al principio están aclaradas, pero aun así sientes que hay un poco de duda en ti, no te preocupes, es normal. Todos tenemos una resistencia inconsciente al cambio, lo único que hay que hacer es darse cuenta y avanzar.
Ha llegado el momento de ponerse a investigar. Te vamos a decir en que hay que fijarse para seleccionar la mejor escuela.
1. Curso online y presencial
El coronavirus nos ha hecho descubrir que los cursos online no son cursos a distancia, todo lo contrario, son programas muy cercanos en los que se produce una gran nivel de interacción entre los alumnos y los profesores.
Está claro que los cursos presenciales producen otro tipo de experiencia, pero hay ciertas ventajas que no habíamos calibrado originalmente y que hacen que los cursos online tengan sentido.
Los estudiantes aprecian la posibilidad de adaptar los horarios a los de trabajo, el ahorro en desplazamientos, el hecho de tener las clases grabadas (también las que son en directo) para poder verlas las veces que sea necesario, y poder acceder a los profesores cuando tienen dudas.
Además de que el precio es sensiblemente inferior.
Tener varias horas de clases todos los días, es muy retador física y emocionalmente, aunque si das con el programa adecuado, también es una experiencia maravillosa
2. Curso intensivo o a tiempo parcial
Hay dos opciones básicas, hacer un curso en fines de semana durante varios meses o un curso intensivo.
No hay una respuesta clara a cuál opción es mejor. Pero si buscas tener una experiencia realmente profunda y transformadora, la energía de un curso intensivo es especial.
Un curso a tiempo parcial no se puede comparar de ninguna manera con un curso intensivo, que te lleva a descubrir partes de ti que no sabías que existían.
Los cursos a tiempo parcial son más como volver a la escuela, mientras que la inmersión que supone un curso intensivo acaba tocando cada aspecto de tu vida. La elección entre uno u otro solo depende de cuál es tu intención.
INTENSIVOS VS TIEMPO PARCIAL
3. ¿Cuánto cuesta un curso de profesor de yoga?
Hay variaciones de precio importantes de un curso a otro, pero si consideramos solo los más conocidos, los rangos están en estos valores:
- Programas online: de 800 hasta 1.200 euros.
- Programas presenciales: de 1.800 hasta 4.000 euros*.
*Sin incluir viaje
En cuanto a los presenciales, el factor país es determinante, pero en ningún caso es barato.
Importante: No dejes que el precio te disuada de lo que sientes que es lo que necesitas. Recuerda que este curso no es un coste, sino una inversión en ti para toda la vida.
Saber más :
Mis 5 Mejores Centros de Yoga en India
4. ¿Qué estilo de yoga es más adecuado?
Hay escuelas orientadas en los nuevos estilos de yoga como yoga aéreo, hot yoga, power yoga,...nada que objetar, excepto que las modas acaban y lo efímero desaparece.
Recuerda que el estilo original y la base de las variantes que han surgido es Hatha Yoga. Si no dominas hatha, no vas a poder asimilar ninguna otra forma de yoga.
Las escuelas de yoga deben enseñar los principios y fundamentos del yoga, básicamente Hatha como siempre ha sido.
Ashtanga Vinyasa es otra forma (basada en Hatha) de yoga que se ha hecho muy popular, y que respeta la esencia de este maravilloso proceso para el bienestar.
Una vez que dominas los fundamentos, aprender otra disciplina es fácil. No empieces la casa por el tejado.
Saber más :
Tipos de Yoga
5. Enfoque del curso
Es clave buscar escuelas para las que enseñar a enseñar es un factor muy importante. Independientemente de si quieres ser profesor o no los puntos siguientes son esenciales:
6. Plan de estudios/temario
Una de las cosas que más llaman la atención a los estudiantes que empiezan un profesorado de yoga es no van a aprender solo posturas. Muchos no tienen si idea del alcance real que tiene el yoga y de su necesaria integración con todos los aspectos involucrados en llevar una vida equilibrada.
A continuación las materias que debe cubrir un buen programa:
Yoga Poses/Asanas
La alineación precisa y el adecuado flujo entre posturas son los fundamentos del yoga, de acuerdo a la tradición Hatha-Ashtanga/Vinyasa, que progresivamente llevan al practicante constante y metódico al estado Raja Yoga.
Las clases deben incluir ejercicios de calentamiento, Hathay y Ashtanga Vinyasa tradicional, el arte de la secuenciación, combinación de posturas, modificaciones necesarias para principiantes, asanas de pie y de equilibrio, flexiones, inversiones y giros.
Meditation
La gran cuestión es: cómo dejar de prestar atención a las emociones y pensamientos. Las técnicas de meditación proveen los medios para ello. El objetivo es que veas cuál se adapta a ti y aprendas a llevar a tus futuros estudiantes a esos estados.
Técnicas de respiración (Pranayama)
Prana es la fuerza fundamental detrás de la existencia que se manifiesta en forma de respiración en el organismo humano.
Para un practicante de yoga, la respiración es el medio para alcanzar la iluminación. A través de la respiración puedes regular la forma en que tu “ser” se manifiesta.
Filosofía
La filosofía es el corazón del yoga. Las clases se deben conducir de forma interactiva para que cada uno llegue a sus propias respuestas respecto de la vida corriente, emocional y espiritual.
Puntos importantes a cubrir son: Los diferentes caminos del Yoga, los orígenes e historia del yoga y cómo ha evolucionado, estudios de filosofía tradicional como los Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, 8 Limbs of Yoga, la ética de la enseñanza del yoga y cómo aplicar las yamas y niyamas.
Anatomía y yoga
Las clases de anatomía permiten a los estudiantes adquirir los conocimientos básicos sobre el cuerpo humano y sus sistemas más importantes.
Se estudia la anatomía humana desde dos puntos de vista muy diferentes pero absolutamente relacionados:
Desde el punto de vista físico, se estudian los sistemas nervioso, muscular, respiratorio, cardiovascular, esquelético, dentro del contexto del yoga. Se analizan los beneficios y contraindicaciones de las asanas, patrones de movimiento saludable y limitaciones del cuerpo.
Desde el punto de vista energético, se profundiza en el conocimiento de cómo nuestro cuerpo canaliza y gestiona la energía, y todos los elementos que participan en ello (Nadis, Koshas, Chakras, prana, mudras, kundalini, bandhas,..).
Alineamientos y ajustes
Los ajustes y alineaciones del cuerpo son de vital importancia. Tienen un papel fundamental en un mejor entendimiento de nuestro cuerpo, ya están directamente relacionados con la mejora de la atención plena (mindfulness) y con la toma de conciencia de los procesos internos.
Una mejora en los flujos de energía se traduce en aquietamiento de la mente.
Principios de Ayurveda
Los principios ayurvédicos están alineados con el propósito del yoga y tienen mucho que ver con llevar una vida equilibrada, es por eso que deben formar parte del temario.
Se deben estudiar los conceptos básicos, sus propósitos y objetivos, la teoría de los 5 elementos, las dosas y gunas y su aplicación a los alimentos, además de los conceptos de salud y bienestar desde el punto de vista de la ciencia ayurvédica.
Gestión de las clases
Tienes que ser capaz de presentarte, exponer y dirigir de una forma efectiva.
Para ello debes aprender técnicas pedagógicas aplicadas a la enseñanza del yoga, como son: principios de observación, el uso de la voz, técnicas de hablar en público, principios generales de gestión, ajuste de manos y técnicas de corrección y asistencia,
Otros
Yin yoga, yoga Nidra, mudras, chanting,...
7. ¿Cuántos estudiantes debe haber por clase?
Las clases con pocos estudiantes permiten una mayor cercanía y atención personal, mientras que grupos más grandes ofrecen mayores posibilidades de conectar con gente con tu misma mentalidad y de encontrar estudiantes muy disciplinados que sirvan de inspiración para el resto.
Un tamaño razonable es de 20 a 30 alumnos por clase, en un curso online esta cifra se puede aumentar, si el número de clases en directo es suficiente.
8. ¿Está la escuela registrada en Yoga Alliance®?
Hay muchas certificaciones disponibles, pero la mayoría están vacías de contenido o de reconocimiento.
Yoga Alliance es, con mucho, la institución más reconocida mundialmente en el registro de profesores y de escuelas de yoga.
Los estudios de yoga y los estudiantes de yoga esperan que sus profesores tengan esta certificación.
Yoga Alliance provee el marco que las escuelas registradas deben (RYS) cumplir para impartir cursos de yoga para profesor.
El hecho de que una escuela esté registrada con Yoga Alliance es un factor importante, pero no es el final del camino en el proceso de selección de un centro.
9. ¿Cuál es la experiencia y cualificación del profesorado?
Este es uno de los factores más importantes a tener en cuenta, probablemente el Nº1. Antes de elegir un centro presta atención al equipo de profesores, e incluso pide hablar con alguno de ellos antes de inscribirte.
Hay fantásticos profesores en el mundo, pero si, por ejemplo, eliges ir a India o un curso online basado en India, entonces debes tener la opción de acceder a las raíces del yoga y eso solo puede hacerse de la mano de maestros nativos.
Por supuesto la presencia de profesores con otros orígenes puede facilitar la integración de estudiantes de diferentes nacionalidades.
Conclusión, ponte en manos de profesores muy experimentados.
10. ¿Qué es lo que dicen los estudiantes de cursos anteriores?
Es una inversión importante en tiempo y dinero. Haz tu trabajo e investiga la web, las redes sociales, opiniones en blogs, etc.
Especialmente la opinión de estudiantes de cursos anteriores. Esta debe ser sin lugar a dudas la guía de referencia para cualquiera.
Si no encuentras suficiente información llama directamente al centro y pide más, incluso los contactos de estudiantes de otros cursos y habla con ellos. La información de primera mano es la única que te va a hacer sentir si es la opción correcta para ti.
Parte 4:
Ten paciencia, es el momento de empezar tu carrera profesional, no es posible tener total claridad sobre el futuro. Las opciones se irán abriendo a medida que avanzas.
Es recomendable que hagas lo siguiente:
1. Visualiza qué tipo de profesor te gustaría ser.
Algunos se ven a sí mismos trabajando en un estudio o como entrenadores personales o enseñando en retiros alrededor del mundo, mientras que otros tienen un enfoque más de negocio y piensan en tener su propio estudio o su propia web o canal de YouTube y enseñar online
En cualquier caso, es importante saber que la principal fuente de satisfacción que vas a encontrar en tu vida tiene que ver con saber que estás progresando. Y para eso necesitas saber a dónde quieres ir.
Progreso = Felicidad
Tony Robbins, uno de los mejores oradores motivacionales de nuestros tiempos, dice: “El progreso es el resultado de crear activa y conscientemente la vida que quieres; una vida en la que no puedes esperar a saltar de la cama cada mañana para seguir creciendo, contribuyendo, impactando y sirviendo"
2. Avanza hacia tu objetivo
Convertirse en entrenador de yoga no es solo cuestión de obtener un certificado. El arte de la enseñanza se desarrolla gradualmente en ti a medida que avanzas.
Al principio le recomendamos que te lo tomes con calma y comiences con clases personales, puede ser con un amigo o con un miembro de la familia. Trabajar en un estudio asistiendo a instructores experimentados también es una gran opción.
De esta manera, progresivamente ganaras en confianza y desarrollaras tu propio estilo.
De vez en cuando, detente, evalúa tu progreso y asegúrate de que su carrera va en la dirección que realmente deseas.
3. Sigue aprendiendo
Hagas lo que hagas en la vida, siempre hay más que aprender. Interésate en otras técnicas, en lo que hacen las personas que tienen éxito en el sector, en las tendencias del mercado, ... actualízate constantemente sobre lo que está sucediendo en el mundo del yoga.
Como profesor que ha completado un curso de formación fundacional de 200 horas, el siguiente gran paso es un curso avanzado de profesor de yoga de 300 horas. Pero no lo hagas inmediatamente, antes es mucho mejor esperar unos meses para que las enseñanzas se integren.
El curso de 300 horas te ayudará a profundizar en los conocimientos y fundamentos de yoga que ya tienes, y a mejorar sus habilidades de enseñanza.
Realizar ambos programas es una condición necesaria para registrarte como RYT-500 con Yoga Alliance..
Saber más :
Curso Avanzado de Profesor de Yoda de 300 horas
¡No te apresures!. Reflexiona sobre lo que realmente quieres y sobre lo que necesitas. Da el paso cuando encuentres lo que encaja contigo en este momento.
Al final, hacer un profesorado de yoga y convertirte en profesor es una experiencia increíble que compensa con creces el esfuerzo y la inversión; no lo vas a lamentar.
Pon tu alma en ello, involucrarte al 100% y tu momento llegará. No te conformes con nada excepto con tus sueños.
Esta experiencia te transformará como ninguna otra. ¡No te la pierdas!
Te enviamos nuestro amor y te deseamos toda la suerte del mundo en tu camino.
¡Toma el control de tu vida!
Infografía A:
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Ser un profesor de yoga conlleva cumplir con una serie de requisitos que garantizan la idoneidad y el conocimiento necesarios para enseñar esta disciplina ancestral. Aunque los requisitos pueden variar según la ubicación y las organizaciones de certificación, hay elementos clave que se deben cumplir para ser un profesor de yoga competente.
En primer lugar, es fundamental contar con una sólida formación y experiencia en yoga. Esto implica haber practicado yoga regularmente durante un período considerable y poseer un conocimiento profundo de las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y filosofía del yoga. Comprender los principios yóguicos y su aplicación práctica es esencial para enseñar de manera efectiva a los demás.
Además, muchos aspirantes a profesores de yoga optan por completar un programa de formación de profesores certificado. Estos programas ofrecen una educación integral en todos los aspectos del yoga, incluyendo técnicas de enseñanza, anatomía y fisiología, ética profesional y otros temas relevantes. A través de estos programas, los futuros profesores adquieren las habilidades necesarias para impartir clases de yoga de forma segura y efectiva.
También es importante destacar el compromiso con el crecimiento personal y espiritual. Ser profesor de yoga implica ser un practicante constante y estar dispuesto a seguir aprendiendo y evolucionando en el camino del yoga. La dedicación a la propia práctica y al desarrollo espiritual es fundamental para transmitir autenticidad y guiar a los estudiantes hacia una experiencia más profunda del yoga.
Por último, la integridad y la ética son aspectos esenciales para ser un profesor de yoga respetado. Se espera que los profesores mantengan altos estándares de conducta ética y respeto hacia sus estudiantes, creando un entorno seguro y acogedor. Además, es necesario mantenerse actualizado sobre los avances y las tendencias en el campo del yoga para brindar una enseñanza informada y relevante.
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