YOGA EN DIRECTO ‼️

El próximo miércoles 27/09 a las 18:00 haremos una clase de yoga en directo en nuestro canal de Instagram con Vicky Antoranz @vi.ar.yoga , profesora de yoga y alumna de la escuela 💛.

⚖️ En esta sesión pondremos el foco en la activación de nuestro centro, conectando con nuestras sensaciones y con nuestra respiración. Será una práctica activa, en la que trabajaremos principalmente en la activación del core pero que nos llevará finalmente a encontrar la calma en nuestro interior 🧘🏻‍♀️.

"Conecta con tu centro" será una práctica destinada a trabajar la estabilidad y la fuerza, ambas imprescindibles para nuestra práctica de yoga, para nuestra higiene postural y en definitiva, para nuestro día a día 💫.

🛎️ Activa la cuenta atrás que te dejamos por stories y ¡nos vemos en la esterilla!
Te esperamos con todo nuestro amor 🫶🏻.

Namaste 🙏🏻
.
.
.
#yoga #clasedeyoga #yogagratis #igtv #yogalive #yogaendirecto #profesordeyoga #alumna #escueladeyoga #yogaonline #kavaalya

📢TALLER ONLINE “EXPLORANDO BACKBENDS”

Las flexiones hacia atrás se encuentran entre los grupos de asanas de yoga más energizantes y estimulantes, y son las posturas que crean quizás la mayor apertura y libertad en el cuerpo físico y emocional 🫶🏻.

🌈Sumérgete en el backbending en este taller de 2 horas con @gaia.repiccioli . En este taller explorarás:

✨Cómo manejar los aspectos emocionales de estas posturas.
✨ Ejercicios y prácticas de backbending.
✨Cómo integrar estos nuevos conocimientos en tu práctica.

Después del taller adquirirás las herramientas necesarias para sentirte más segur@ con los aspectos físicos y emocionales de los backbends o flexiones hacia atrás 🙌🏻.

Este es un taller adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados de yoga, tengan o no experiencia en la práctica de backbends. Aprenderás consejos y técnicas muy valiosos para mejorar tu práctica 🤗.

🗓️Te esperamos el próximo domingo 24 de septiembre de 10:00 a 12:00 am.

💸Este taller online tiene un precio simbólico de 5€ para asegurar el interés y la asistencia de los apuntados, que además se destinará a la ONG Colores de Calcuta 🇮🇳.

¡Te dejamos el link para registrarte en el perfil y en stories!👆🏻
.
.
.
#backbends #workshop #backbenddrills #backbendtips #posturasdeextensión #yogaonline #talleronline #escueladeyoga #kavaalya

La serie de Pawanmuktasana es muy valiosa para comprender el significado de las asanas porque desarrollan la conciencia sobre el movimiento del cuerpo y los efectos sutiles que tiene en los diferentes niveles del ser💫.

🫴🏼Son prácticas que sirven de herramienta para el manejo yóguico de varios desórdenes y para el mantenimiento de la salud. Existen 3 series de prácticas preparatorias de Pawanmuktasana:

Serie 1: Grupo antirreumático🦵
Busca aflojar las articulaciones del cuerpo. Es excelente para personas que sufren traumatismo, artritis, tensión alta…

✅Sirve principalmente para desbloquear los nudos energéticos de nuestras articulaciones y extremidades del cuerpo físico. Mejoran la concentración, la conciencia y la confianza en un@ mism@.

Serie 2: Grupo digestivo o abdominal
Son posturas maravillosas para mejorar la indigestión, el estreñimiento, el exceso de gases, la falta de apetito, la diabetes…

✅Se encarga de eliminar todos los bloqueos energéticos que se acumulan en toda la región abdominal.

Serie 3: Serie de Shaktki Bandhas 🫁
Es una serie de prácticas dedicada a mejorar el flujo de energía global en el cuerpo.

✅Elimina bloqueos musculares, activa pulmones, corazón, mejora la función endocrina y tonifica los órganos de la musculatura pélvica. Es ideal para personas con vitalidad reducida, espalda rígida, problemas menstruales…

🧘🏻Pawanmuktasana sirve para armonizar y revitalizar todo nuestro cuerpo, sincronizar respiración con movimiento y beneficiar a todos nuestros órganos y vísceras internos.

☝🏻Es una de las practicas más importantes de la Escuela de Yoga de Bihar y de las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati. Cualquier persona puede realizar esta serie de ejercicios. A pesar de su aparente sencillez no deberíamos subestimar estas prácticas ya que aportan increíbles beneficios tanto a nivel físico como mental 🙏🏻

¿Las conoces? Iremos compartiendo más por aquí y por nuestro canal de Youtube ❤️
.
.
.
#pawanmuktasana #seriepawanmuktasana #asanas #asanaspreparatorias #bihar #swamisatyanandasaraswati #yoga #escueladeyoga #kavaalya

BIENVENID@S A KAVAALYA 🎉

Hoy damos comienzo a un nuevo curso de 200 horas. Esperamos que hayáis disfrutado de la ceremonia de apertura✨.

GRACIAS por confiar en nuestra escuela, por elegirnos para acompañaros en este bonito viaje 🚀.

Namaste🙏🏻
.
.
.
#kavaalya #profesordeyoga #200ryt #ytt200 #yoga #cursodeyoga #yogateachertraining #yogaonline #escueladeyoga #welcome

📢 WEBINAR DE YOGA NIDRA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO💤

El próximo domingo 10 de septiembre a las 17:00 tendremos un taller online gratuito de Yoga Nidra con Prashant Pandey, director de cursos de Kavaalya. 🧘🏻El maestro cuenta con más de 30 años de experiencia docente enseñando esta técnica original que aprendió en la Escuela de Yoga de Bihar, directamente del creador de Yoga Nidra, Swami Satyananda Saraswati.

El Yoga Nidra es una de las formas más auténticas de aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. La filosofía yóguica y la psicología moderna indican tres tipos básicos de estrés que son responsables de todas las agonías de la vida moderna: el estrés relacionado con el cuerpo físico, el estrés relacionado con la actividad mental excesiva y el estrés emocional. A través de la práctica sistemática del yoga nidra, estas tres tensiones pueden liberarse progresivamente 💫.

El problema internacional actual no es el hambre ni la pobreza, sino el estrés. Si sabemos liberarnos del estrés, sabemos solucionar los problemas de la vida. Si somos capaces de equilibrar nuestras emociones, entonces podremos controlar las enfermedades psicosomáticas, mejorar la calidad del sueño y experimentar la belleza de la vida ✨.

🗓️Te invitamos a que nos acompañes y empieces a descubrir los enormes beneficios de esta poderosa técnica de relajación.

¡Te dejamos el link para registrarte en el perfil y en stories!👆🏻
Namaste 🙏🏻
.
.
.
#nidra#webinar#estrés #yoga#yoganidra#yogastress#yogaonline#talleronline#India#yogaonline#escueladeyoga #kavaalya

¿QUÉ ES YOGA ALLIANCE?

Yoga Alliance es una organización internacional de Yoga que nació en Estados Unidos en el año 1999 y, a día de hoy, es la más reconocida de todo el mundo 🌎.

Marca los estándares de calidad que deben cumplir profesores y escuelas de Yoga. La idea es que un alumno que vea el sello RYT (Registered Yoga Teacher o Maestro de Yoga Certificado) sepa que esa persona está cualificada para impartir clases 🧘🏻‍♀️.

👆🏻Necesitas hacer una formación específica de profesor de Yoga en una escuela registrada con Yoga Alliance. Kavaalya es una escuela registrada y al finalizar el curso de profesor de Yoga recibirás nuestro certificado, que contiene los sellos de Yoga Alliance.

🤔¿Es necesario registrarse para impartir clases? No todos los estudiantes lo hacen, pero cuando tengas tu certificado, puedes elegir registrarte con Yoga Alliance (tiene un coste anual de unos 65$) para que cualquiera pueda comprobar online que eres un profesor RYT-200.

⏱️El certificado que obtienes en Kavaalya no caduca, puedes registrarte incluso meses o años después. Para ello inicias el proceso de registro en su web y Yoga Alliance se pondrá en contacto con nosotros para que confirmemos que has completado el curso y validemos tus datos.

Si lo necesitas, te ayudamos con el trámite🙏🏻
.
.
.
#yoga #yogaalliance #RYT #yogaworldwide #certificadodeyoga #profesordeyoga #yogacertification #YTT#yogaonline #escueladeyoga #kavaalya