YOGA ALLIANCE 10 HORAS - online

CURSO DE SURYA NAMASKARA TRADICIONAL

(SAUDAÇÃO AO SOL)

Surya: 'Sol' - Namaskara 'Cumprimento' ou 'Adoração'

6 de Julho - 4 de Agosto de 2024

“Uma técnica essencial para um professor de yoga e que todo praticante comprometido deve conhecer profundamente”

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Este programa incorpora todos os elementos do processo yogi: asanas, pranayamas, mantras, mudras, bandhas e meditação, que, combinados com um determinado ritmo e sequência, geram o prana ou energia sutil que flui pelo nadi pingala, ativando o corpo psíquico para nos levar a experimentar esta vida em toda a sua plenitude física, mental e espiritual.

Sala de aula virtual com Manual, Guia do Curso e Aulas

Sessões ao Vivo e Gravações em Alta Qualidade

As Aulas são Gravadas para que Você Possa Assistir Depois

Programa Adequado para Iniciantes

O Surya Namaskara desperta os aspectos solares da natureza individual e libera a energia vital para o desenvolvimento de uma consciência superior.

Os 5 aspectos essenciais do Surya Namaskara

01.

Asanas

Existem 12 posturas físicas que correspondem às 12 fases do sol em seu movimento anual. Sua realização em uma sequência rítmica constante reflete os ritmos do universo; as 24 horas do dia, as 12 fases zodiacais do ano e os biorritmos do corpo, alinhando sua geometria com a do sistema solar.

02.

Mantras

A vibração produzida pelo canto dos mantras Surya e Beeja durante a prática tem um efeito poderoso e penetrante na mente e no corpo. Acelera a cura de doenças, proporciona estabilidade mental, autocontrole e dissolve as tensões acumuladas.

03.

Respiração

Toda a sequência de movimentos e os mantras do Surya Namaskara estão sincronizados com a respiração, com fases de inalação, exalação e retenção. Sem sintonia entre esses elementos, muitos dos benefícios potenciais não se manifestam.

04.

Kshetram

São os pontos de ativação dos chakras no corpo. Quando a mente se concentra neles durante a prática, os chakras são ativados e liberam energia, elevando a consciência espiritual e beneficiando também as estruturas físicas relacionadas.

05.

Chakras

São centros psíquicos situados na dimensão sutil dos seres humanos, onde os canais de energia (nadis) se interconectam. Sua ativação gera energia kundalini, fundamental para o desenvolvimento e aprofundamento da vida espiritual.

Veja Estrutura e Cronogramas do Programa

Estrutura do Programa

Ao vivo*

SESSÃO EMITIR HORA**
Sessão 1 Postura e Alinhamento 6 de julho, 7:00am - 8:30am
Sessão 2 Consciência da Respiração 7 de julho, 7:00am - 8:30am
Sessão 3 Mantras Surya e Beeja 13 de julho, 7:00am - 8:30am
Sessão 4 Consciência dos Kshetram 14 de julho, 7:00am - 8:30am
Sessão 5 Consciência dos Chakras 20 de julho, 7:00am - 8:30am
Sessão 6 Prática em Fluxo, combinando tudo 21 de julho, 7:00am - 8:30am
Sessão 7 Exame 4 de agosto, 7:00am - 9:00am

*As aulas ao vivo são gravadas. **Horário de Brasília

Gravações

SESSÃO EMITIR
Vídeo 1 O Surya Namaskara Passo a Passo
Vídeo 2 As Posturas
Vídeo 3 Os Mantras
Vídeo 4 A Consciência
Vídeo 5 Fluxo e Relaxamento
Vídeo 6 Prática Final

Preços e horários

CURSO DE SURYA NAMASKARA TRADICIONAL

6 de Julho - 4 de Agosto de 2024

Preço

R$ 950

CURSO COMPLETO

Próximamente nuevas fechas de cursos—¡mantente atento!

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- Desconto de Compra Antecipada - Inscreva-se antes de 17 de junho e ganhe 20% de desconto. Use este código promocional: SN20

Alunos da Kavaalya

Alunos de Kavaalya: Se você já concluiu o curso de 200 ou 300 horas conosco, tem condições especiais. Nos chame em: hello@kavaalya.com.

Seus Professores

Prashant Pandey

Diretor do Programa

Prashant é nosso professor treinado na Bihar School of Yoga.

Por mais de 10 anos, ele levou um estilo de vida puramente iogue, aprendendo yoga sob a supervisão de seu Guru, Swami Niranjanananda Saraswati.

Graças aos seus anos de experiência praticando yoga e meditação, ele adquiriu uma capacidade única de entender o comportamento humano, o estresse, a ansiedade, as doenças e como lidar com tudo isso.

Luna Solana

Professora de Hatha Yoga

Luna pratica yoga há mais de onze anos e quase três como professora desde que concluiu o treinamento de kavaalya de 200 e 300 horas. Começou nos Estados Unidos aos 18 anos e passou por diversos estilos como Vinyasa flow e Ashtanga, entre outros, até se especializar em Hatha Yoga.

O estilo de Luna é definido pela naturalidade, suavidade e fluidez de expressão e movimento, uma mistura única de todas as influências que recebeu em sua carreira.

PERGUNTAS FREQUENTES

Para professores de ioga que desejam conhecer profundamente uma das técnicas mais conhecidas, e também para aqueles que desejam aprender uma prática para experimentar esta vida em seu máximo potencial.

Claro que sim, você verá que em algumas semanas terá ganhado flexibilidade e, acima de tudo, experimentará um grande aumento nos níveis de energia e capacidade de concentração.

✓ Computador, tablet ou smartphone

✓ Conexão com a Internet

Vídeo, áudio, manual do curso, apresentações e participação em grupo ao vivo.

Através de práticas ao vivo e um questionário teórico.

Não há problema. Todo o material é gravado e está disponível para ser reproduzido quando desejar e quantas vezes desejar.

Absolutamente sim. Projetamos este programa pensando em pessoas ocupadas. Recomendamos assistir a tantas aulas ao vivo quanto possível, para tornar a experiência mais intensa para você e para todo o grupo, mas NÃO é obrigatório. Por isso, as aulas são gravadas.

Daremos a você a opção de tentar novamente na próxima edição.

AINDA TEM DÚVIDAS?

Deixe-nos uma mensagem ou envie um WhatsApp para +31 970 0652 0400

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