Yoga Alliance 60 ore- Online
CORSO INSEGNANTE DI YOGA NIDRA
Include Tecniche di Meditazione
Migliora il tuo benessere personale e arricchisci il tuo curriculum con la certificazione di istruttore in una potente tecnica di rilassamento progettata per aiutare le persone con stress, ansia e insonnia.
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Per tutti
Non è necessaria alcuna esperienza precedente; chiunque può iniziare da zero.
Fallo al tuo ritmo
Tutte le lezioni in diretta vengono registrate, permettendoti di avanzare quando vuoi.
Ideale se hai poco tempo
Bastano 30 minuti al giorno. Non è consigliato di più.
Un commento
dell'insegnante
Prashant Pandey
Lo scopo dello yoga è porre fine alla sofferenza, uno stato noto nella terminologia yogica come Samadhi.
Per raggiungere questo stato è necessario approfondire la mente (Pratyahara) e sviluppare la capacità di concentrazione (Dharana).
Questi due processi vengono approfonditi in questo corso con la pratica dello Yoga Nidra e varie tecniche di meditazione, tra cui una molto potente chiamata Hridayakasha Dharana.
- Yoga nidra, sonno yogico o psichico, aiuta a liberare lo stress e l'ansia radicati negli strati profondi della mente. Sviluppa il benessere, la creatività e rende la mente più flessibile.
- Hridayakasha dharana significa concentrazione nello spazio del cuore. Questa tecnica calma sentimenti ed emozioni per produrre uno stato di concentrazione.
Prashant Pandey è un eccezionale maestro di yoga con 25 anni di esperienza. Ha trascorso un decennio immerso nello stile di vita yogico presso la prestigiosa Bihar School of Yoga in India, dove ha approfondito la conoscenza e la comprensione di questa tecnica trasformativa. La sua maestria gli permette di guidare gli studenti nella pratica dell'autentico Yoga Nidra, raggiungendo stati di profondo rilassamento, guarigione interna e consapevolezza di sé.
Cos'è lo Yoga Nidra?
Il potere dello Yoga Nidra si basa sulla creazione di connessioni neurali tra i due emisferi in modo che lavorino contemporaneamente.
I due emisferi del nostro cervello elaborano le informazioni in modo molto diverso:
- Il lato destro si sente collegato a tutto ciò che lo circonda.
- Il lato sinistro si sente separato da tutto ciò che lo circonda.
- La parte destra vive nel qui e ora.
- Il lato sinistro cerca nella memoria del passato o si proietta nel futuro.
- Il lato destro è pura percezione. Non si qualifica. È impersonale.
- Il lato sinistro analizza le informazioni che riceve e le definisce. Giudica ogni evento.
Ora l'emisfero sinistro prende troppo risalto, generando una grande tensione interna.
Con questo allenamento di Yoga Nidra riusciamo a bilanciare l'attività dei due emisferi.
Quali sono gli effetti della pratica dello Yoga Nidra?
Quando hai uno squilibrio vitale – stress, depressione, insonnia – la medicina tradizionale utilizza la chimica per correggere questo processo in modo puntuale e circostanziale. Mentre lo Yoga Nidra ti porta a uno stato di coscienza che permette alla meccanica della tua mente di riequilibrarsi.
SENZAYoga Nidra
Con Yoga Nidra
Così la nostra intelligenza profonda diventa più presente, portandoci a prendere decisioni che portano benessere a noi stessi e a chi ci circonda. Azione consapevole invece di reattività. Pace invece di conflitto.
Accedi al Programma di Studi e Orari
Il corso dall'interno
| Livelli di insegnamento | 27 livelli |
| Sessioni di gruppo in diretta (Tutte le lezioni vengono registrate) |
25 ore |
| Guida al corso e accesso al libro "Yoga Nidra" | Incluso |
| Lezioni introduttive | Incluso |
| Meditazione | Incluso |
| Modulo di insegnamento | Incluso |
| Esame | Incluso |
| Durata minima | 70 giorni |
| Accesso al materiale didattico | Accesso illimitato |
| Certificati |
Certificato di insegnante di Yoga Nidra
|
Date e Prezzi
Corso Certificato di Yoga Nidra
Data di inizio: 14 Giugno 2025
Prezzo €490 €441
Prezzo €490
Se ti iscrivi entro il 19 maggio
Codice sconto: NIDRA10
Garanzia di rimborso: 15 giorni
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del corso, hai una garanzia di rimborso di 15 giorni per la tua tranquillità.
Supporto premium illimitato
Include l'accesso permanente alla piattaforma del corso e ai docenti, anche dopo aver ottenuto il certificato.
Studenti di Kavaalya:
Se hai già frequentato il corso di 200 o 300 ore con noi, hai delle agevolazioni. Chiedeteci informazioni a: hello@kavaalya.com.
Per favore, leggi i nostri Termini e Condizioni
Modulo di Insegnamento
Questo modulo è un elemento chiave del corso, dove viene trasmessa la conoscenza necessaria per insegnare questa meravigliosa pratica con sicurezza e profondità.
Inizia una volta completati tutti i livelli precedenti ed è composto da:
- Sessioni di gruppo: Spazi in cui si risolvono dubbi e l'insegnante offre un alto livello di ispirazione ed entusiasmo ai futuri istruttori.
- Sessioni di pratica: Progettate per consolidare ciò che è stato appreso e rafforzare le capacità di insegnamento.
- Processo di valutazione: Un passo essenziale per dimostrare la comprensione della tecnica e ottenere il certificato che la accredita.
Yoga Nidra per pubblici speciali
È vero che lo Yoga Nidra è per tutti, ma è anche vero che, per determinati gruppi di persone, la pratica dello Yoga Nidra può essere adattata per potenziare il suo impatto sul benessere.
Ad esempio, le pratiche convenzionali per adulti non sono adatte per i bambini, né sono le più efficaci per le donne in gravidanza. Per questo, in questo programma impari ad adattare il processo di Yoga Nidra al profilo dei tuoi studenti.
Comprendere la struttura e l'applicazione di queste pratiche specifiche è uno degli aspetti fondamentali di questo corso.
Lezioni dal vivo
Man mano che avanzi nel corso di Yoga Nidra, è possibile che tu liberi ricordi o emozioni represse. Per questo è importante non essere soli durante questo processo di espansione della consapevolezza.
Ti consigliamo, se puoi, di partecipare alle sessioni in diretta per chiedere chiarimenti al docente, condividere esperienze e ascoltare altri partecipanti che sono anche loro nel loro percorso verso il benessere e la calma.
Mezz'ora al giorno
Questa formazione di Yoga Nidra richiede solo 30 minuti al giorno. Non è consigliato di più.
Può essere durante il giorno o la sera prima di dormire. Come ti è più comodo.
Devi solo trovare un angolo tranquillo dove poterti sdraiare, accedere alla piattaforma del programma dal tuo computer o telefono e lasciarti guidare dalla voce del docente.
Il momento migliore per iniziare a praticare lo Yoga Nidra?
Proprio ora.
Quando si formalizza il pagamento, si ottiene l'accesso a tutto questo materiale:
- Link al libro completo sullo Yoga Nidra scritto da Swami Satyananda Saraswati che ti aiuterà ad analizzare le basi di questa pratica.
- Il manuale con le istruzioni su come seguire il corso.
- Il calendario con le sessioni in diretta.
- Le 4 lezioni (video) introduttive.
Avrai accesso alle lezioni (livelli) dopo la sessione di apertura, che è il primo giorno del corso.
11 motivi in più per seguire il corso:
- Perché questa tecnica è un complemento perfetto per il tuo allenamento di yoga
- Perché ha oltre 6.000 ricerche al mese su Google, e in continua crescita. Molte persone ne hanno bisogno
- Perché puoi ampliare la tua base di studenti, senza limiti di età o di condizione fisica
- Perché è lo strumento perfetto per combattere stress, ansia e insonnia, che sono in continuo aumento
- Perché è un metodo dai benefici rapidi e sensibili
- Perché è una tecnica molto efficace e facile da insegnare
- Perché è possibile farlo al proprio ritmo
- Perché è arrivato il momento di prendersi cura della mente
- Perché favorisce i processi di rigenerazione fisica e mentale
- Perché richiede solo 30 minuti al giorno di impegno
- Perché è una grande opportunità professionale
Volete provare una lezione gratuita?
Domande molto frequenti
Si tratta di un corso molto pratico, in quanto lo yoga nidra è una tecnica molto pratica.
Ogni livello è una tecnica completa di meditazione. I primi livelli sono più semplici, mentre quelli successivi richiedono una maggiore pratica e sono più profondi.
Nei primi minuti di ogni livello l’insegnante spiega la tecnica e poi conduce una pratica completa.
Nell’aula virtuale c’è una guida che racconta l’origine e le basi, ma non c’è la filosofia yogica, perché non apporterebbe assolutamente nulla.
Sì. Ci sono lezioni in diretta ogni settimana e un modulo di insegnamento di 10 ore, accessibile quando completi i 27 livelli.
Questo corso è adatto a tutte le persone.
Ogni sessione dura 30 minuti. A volte 32.
No. Le lezioni iniziano dopo la Sessione di inaugurazione, ma dal momento in cui ci si iscrive si ha accesso all’aula virtuale con:
- Link al libro completo sullo Yoga Nidra scritto da Swami Satyananda Saraswati che ti aiuterà ad analizzare le basi di questa pratica.
- Il manuale con le istruzioni su come seguire il corso.
- Il calendario con le sessioni in diretta.
- Le 4 lezioni (video) introduttive.
Se si dovesse seguire il corso ininterrottamente, sarebbero necessari 70 giorni per completare tutti i 27 livelli.
Ma è possibile godersi il processo e rimanere in ogni livello per tutti i giorni che si desidera.
Tutte le volte che vuoi. L’accesso è illimitato.
Sarà possibile guardarla in seguito in quanto le sessioni di gruppo sono registrate. Ma consigliamo di non perdere l’opportunità di assistere e interagire con il maestro (con interpretazione simultanea). È un’opportunità unica.
Anche le lezioni esclusive in diretta del modulo didattico del corso per insegnanti di yoga nidra vengono registrate e caricate nell’aula virtuale.
I dettagli sono disponibili sul sito web di Yoga Alliance https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours
Ma se hai bisogno di aiuto per il processo, chiedici pure.
Ricorda che puoi registrare le ore di formazione completate solo dopo esserti registrato presso Yoga Alliance come insegnante di yoga.
È difficile dirlo con certezza, perché non conosciamo le tue esigenze e non possiamo prevedere il futuro. Ma apre una porta sul mondo del benessere, che è in piena espansione, e inoltre si impara a conoscere la propria mente, dove si trova la chiave della felicità.
Il corso dall'interno
| Livelli di insegnamento | 27 livelli |
| Sessioni di gruppo in diretta (Tutte le lezioni vengono registrate) |
25 ore |
| Guida al corso e accesso al libro "Yoga Nidra" | Incluso |
| Lezioni introduttive | Incluso |
| Meditazione | Incluso |
| Modulo di insegnamento | Incluso |
| Esame | Incluso |
| Durata minima | 70 giorni |
| Accesso al materiale didattico | Accesso illimitato |
| Certificati |
Certificato di insegnante di Yoga Nidra
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Date e Prezzi
Corso Certificato di Yoga Nidra
Data di inizio: 14 Giugno 2025
Prezzo €490 €441
Prezzo €490
Se ti iscrivi entro il 19 maggio
Codice sconto: NIDRA10
Garanzia di rimborso: 15 giorni
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del corso, hai una garanzia di rimborso di 15 giorni per la tua tranquillità.
Supporto premium illimitato
Include l'accesso permanente alla piattaforma del corso e ai docenti, anche dopo aver ottenuto il certificato.
Studenti di Kavaalya:
Se hai già frequentato il corso di 200 o 300 ore con noi, hai delle agevolazioni. Chiedeteci informazioni a: hello@kavaalya.com.
Per favore, leggi i nostri Termini e Condizioni
Kavaalya è una scuola certificata da Yoga Alliance, per cui questo corso permette agli insegnanti di yoga di registrare le ore di formazione - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
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