INSEGNANTE DI YOGA

Lo yoga è un modo di vivere, un sistema completo di educazione del corpo, della mente e dello spirito.
Quest’arte di vivere è stata perfezionata e praticata in India migliaia di anni fa, ma poiché lo Yoga riguarda verità universali, i suoi insegnamenti sono validi oggi come lo erano nei tempi antichi.
Lo yoga è un aiuto pratico, non una religione, e la sua tecnica può essere praticata da tutti coloro che desiderano migliorare la loro qualità di vita. Diventare insegnante di yoga è incoraggiare se stessi a diffondere questa qualità di vita, aprire le porte ai suoi discepoli alla ricerca, attraverso la pratica quotidiana, dell’equilibrio fisico-mentale-spirituale.
Essere un insegnante di yoga è un percorso di esplorazione insieme ai tuoi studenti verso la perfezione nella pratica delle asana, che può richiedere una vita intera, poiché l’obiettivo non è mai la meccanizzazione delle stesse, ma l’evoluzione permanente, che ci permette di trovare il giusto esercizio. Se il nostro stile di vita non fornisce un movimento naturale ai muscoli e alle articolazioni, allora le malattie e i disturbi gravi arriveranno col tempo. L’esercizio corretto dovrebbe essere piacevole per il praticante e benefico per il corpo, la mente e la vita spirituale.

FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA

Perché fare un corso di formazione per insegnanti di yoga? Perché conosci la pratica dello Yoga e ti appassiona non solo come disciplina, ma anche come filosofia. Perché vuoi contribuire al benessere fisico e mentale delle persone, e credi che lo Yoga sia il modo perfetto per raggiungerlo.
Lo yoga è un percorso che dura tutta la vita, quando si può davvero essere un insegnante completamente formato di una scienza così profonda? Questa domanda è molto sensata e bisogna esplorare la portata delle risposte.
Se ci riferiamo allo Yoga come scienza completa che include la vasta filosofia sottostante e le pratiche complete come yama e niyama, pranayama, dharana e dhyana, per citarne alcune, la sua padronanza richiede una vita intera.
Infatti, per comprendere appieno, incorporare ed essere in grado di insegnare questi principi, una formazione per insegnanti di yoga è un ottimo punto di partenza, ma deve essere accompagnato dalla pratica, e dallo studio continuo.
Tuttavia, il termine “yoga” è attualmente utilizzato per descrivere la “pratica delle asana dello yoga”. Quando parliamo di essere un insegnante di yoga qualificato e formato, in realtà intendiamo dire essere un insegnante di asana di yoga qualificato e formato.

Formazione intensiva per insegnanti di yoga

Una delle domande più controverse sui corsi di formazione per insegnanti di yoga non è esattamente il numero di ore. Anche se il concetto di essere un insegnante di yoga in 200 ore è qualcosa di relativamente nuovo, ciò che è in discussione è se fare queste 200 ore in un periodo di un solo mese o in un periodo esteso di diversi mesi lavorando meno giorni.
Come in tutti i campi della vita ci sono vantaggi e svantaggi. Un periodo più lungo offre una migliore opportunità per integrare la pratica, ma un corso intensivo di formazione per insegnanti di yoga permette allo studente di andare più in profondità e raggiungere un livello di intensità che non sarebbe possibile ottenere in altro modo.
Ci sono scuole di yoga che offrono corsi di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore distribuite su un periodo di 2-3 mesi. E c’è un numero crescente di scuole e ashram che offrono un corso intensivo di 200 ore in un periodo di 3-4 settimane.
Un corso intensivo ha una differenza importante da considerare. Non significa che come insegnante di asana di yoga insegnerai semplicemente gli aspetti fisici, come se lo yoga fosse solo un’altra forma di esercizio. Se ti senti preparato, e lo yoga ti ha pervaso, puoi trasmettere alcuni dei concetti più profondi durante le tue lezioni.

Corso per insegnanti di yoga

Molto prima dell’invenzione di automobili, aerei, telefoni, computer, autostrade e altri moderni generatori di stress, i Rishis (saggi o veggenti) e gli Yogi di un tempo escogitarono tecniche molto potenti per il rilassamento profondo. Infatti, molti metodi moderni di gestione dello stress e di rilassamento trovano il loro fondamento in questa tradizione.
Attraverso un adeguato rilassamento di tutti i muscoli lo Yogi è in grado di ringiovanire completamente il suo sistema nervoso e raggiungere un profondo senso di pace interiore
Fare il corso di insegnante di yoga ti permette di trasmettere un rilassamento corretto, e sviluppare la meditazione; ecco il punto più importante di tutti, diventiamo ciò che pensiamo. Pertanto, dovremmo avere pensieri positivi e creativi, poiché questi contribuiranno a una salute vibrante e a una mente pacifica e gioiosa. La mente può essere portata in un perfetto stato di controllo attraverso la pratica regolare della meditazione.

Corso per insegnanti di Ashtanga yoga

L’Ashtanga yoga è una pratica yogica che promuove la forza, la resistenza e il controllo emotivo. Combina diverse tecniche in una: l’Ashtanga yoga utilizza tecniche di esercizio del corpo e della mente. Posture, controllo del respiro e meditazione.
Potremmo dire che questo è uno dei tipi più completi di yoga, è una forma di yoga dinamico.
Il corso per insegnanti di ashtanga yoga sviluppa ciò che in sanscrito significa 8 passi o sentieri: questo tipo di yoga si pratica attraverso 8 passi: yama, o principi etici dello yoga; niyama o purificazione; asana o posture; pranayama o controllo del respiro; pratyahara o controllo dei sensi; dharana o concentrazione; dhyana o meditazione e samadhi o contemplazione.
Insegnerai ai tuoi studenti che questa disciplina orientale è adatta a tutti, anche a coloro che non si sono mai esercitati prima o che mancano di flessibilità.

Come diventare insegnante di yoga?

Ci sono due tipi di insegnanti, quelli che insegnano ciò che devono imparare e quelli che insegnano ciò che hanno già realizzato interiormente, sanno e quindi sono. Gli studenti durante il corso saranno guidati da veri Maestri/Yogi.
Lo yoga è uno stile di vita che favorisce una vita di completezza e di autoconoscenza.
Lo yoga proviene dai Veda, un corpo di conoscenze che risale a cinquemila anni fa, da cui lo yoga tradizionale non ha mai preso le distanze.
Essere un insegnante di yoga richiede di organizzare e condividere diverse attività come classi regolari, workshop, colloqui aperti, ritiri di fine settimana e corsi annuali che portano a:
Promuovere una vita sana e integrale attraverso le pratiche yogiche.
Insegnare, attraverso conferenze e corsi, i valori universali promossi nello yoga.
Insegnare la recitazione dei mantra e la meditazione.
Approfondire la conoscenza dello yoga tradizionale attraverso corsi di formazione in presenza.

Corso professionale di Hatha Yoga

Quasi tutte le forme fisiche dello yoga sono basate sull’hatha yoga. Questo stile di yoga è un’ottima introduzione alle basi, con un approccio classico alle posture e alle tecniche di respirazione. In sanscrito, Ha significa sole (maschile) e Tha significa luna (femminile).
Il corso per insegnanti di hatha yoga ti permetterà di trasmettere dallo yoga tradizionale ciò che Shiva ha insegnato in 84 asana, e descrive 4 posture di meditazione: siddhasana (postura perfetta) e padmasana o kamalasana (il loto), simhâsana (postura del leone) e bhadrâsana (postura del benessere).
È il miglior yoga per i principianti, ai quali verrà mostrato che le posture yoga permettono di allineare la propria geometria con quella dell’universo, per diventare un tutt’uno con la vita.
La pratica quotidiana dell’hatha aiuta a ridurre i livelli di cortisolo e la pressione sanguigna. Rilassa la mente e il corpo, liberandosi dello stress dopo una dura giornata di lavoro.

Corso ufficiale per insegnanti di yoga

La maggior parte degli adulti guida e ha una patente di guida valida. Nella nostra prima lezione di guida, non sappiamo nemmeno quale pedale è il freno e quale l’acceleratore. Ma dopo 20-30 lezioni, l’insegnante pensa che siamo pronti a passare il test. Com’è possibile?
La risposta è semplice: c’è un sistema provato ed efficiente che (la maggior parte) degli istruttori di guida seguono.
Altrettanto importante è un corso ufficiale per insegnanti di yoga, dove un insegnante esperto e formato guiderà la tua pratica in modo che tu possa incorporare sicurezza, saggezza e conoscenza dei rischi per poter dare ai tuoi futuri discepoli un contenuto adeguato e personalizzato.

Voglio essere un’insegnante di yoga

Come decidere di fare il passo da praticante a insegnante è il dubbio di molti, ma con l’intensa pratica quotidiana scopro debolezze e imperfezioni che con la giusta guida sistemo.
Questa esperienza ti insegna una lezione inestimabile e ti aiuta a migliorare la tua visione sull’insegnamento. Nei corsi intensivi di formazione per insegnanti di yoga applichiamo questa visione dell’insegnamento focalizzata e orientata alla pratica e osserviamo incredibili trasformazioni ogni giorno.
È per questo che vuoi diventare un insegnante di yoga, per condividere la tua crescita con i praticanti, per fornire un luogo di incontro con persone che seguono gli stessi studi e per approfondire la tua conoscenza dello yoga tradizionale attraverso una formazione in presenza.

Diploma di insegnante di yoga

Lo yoga insegna a sviluppare l’intelligenza spirituale dell’essere umano, intendendola come la capacità di adattamento affettivo, sentimentale ed emozionale di un individuo al suo ambiente.
Questa capacità di adattamento spirituale permette allo yogi di affrontare sentimenti e situazioni che altre persone troverebbero insopportabili.
Non hai bisogno di un diploma di insegnante di yoga per praticare, inoltre l’esperienza che accumuli ti allena a guidare gli altri con saggezza. Ma se ottieni una qualifica di insegnante di yoga, incorpori un aspetto fondamentale alla tua pratica ed esperienza, la pedagogia.
La formazione su come sviluppare la classe, la conoscenza preliminare dei tuoi discepoli e le relazioni interpersonali tra insegnante e studente possono essere fornite solo dalla guida di un’associazione riconosciuta.

Come diventare insegnante di yoga?

Puoi farlo attraverso l’esperienza di molti anni di pratica e di insegnamento o seguendo un corso specializzato in un centro riconosciuto.
Diventare insegnante di yoga significa essere guidati da un insegnante di yoga che ti forma e ti specializza in diverse tecniche. Con questa guida pedagogica sarai in grado di insegnare ai tuoi studenti con totale fiducia e persino di ottenere una certificazione da una scuola di fama mondiale.
Quando si inizia a praticare lo yoga si inizia a vivere una vita più appagante grazie alla ricerca dell’equilibrio di corpo, mente e spirito; il passo successivo è insegnare lo yoga.
Puoi diventare qualcuno che ha abbastanza pratica per accompagnare gli altri nel loro cammino di auto-miglioramento. Essere un insegnante di yoga è un percorso che ti dà la sicurezza di insegnare le tecniche e la filosofia dello yoga, perché ti permette di conoscere i fondamenti di questo processo nella sua forma accademica.

Corso di formazione per diventare istruttore di yoga

Il primo passo della tua formazione è la formazione di istruttore di Yoga, che ti permette di imparare le tecniche dello Yoga e di approfondire la tua comprensione dell’intera filosofia dello Yoga.
Si può insegnare yoga senza un diploma, ci sono insegnanti meravigliosi che non hanno alcun accreditamento, ma non si deve pensare che l’insegnamento sia solo una questione di pratica. Ci sono anche aspetti tecnici e pedagogici da riconoscere e padroneggiare.
Inoltre ci sono diversi stili di yoga che è necessario imparare e specializzarsi in uno seguendo un corso di studio e formazione, rivolto a tutti coloro che vogliono approfondire ed esplorare gli elementi di base di quella particolare pratica in modo sistematico e impegnato, per iniziare a condividerla con gli altri.
A livello personale, scoprirai un luogo d’incontro con persone simili a te, dove lavorerai sui tuoi difetti e ti sintonizzerai sui bisogni degli altri.
Parte della formazione di un istruttore si concentra sull’aiutare gli studenti a evitare le lesioni. Gli istruttori imparano l’anatomia e la fisiologia umana e il corretto allineamento per ogni postura yoga. Imparano anche a leggere i corpi dei loro studenti e ad usare il tatto per guidarli nella posizione corretta.

Istruttore di yoga

Gli istruttori di yoga aiutano i praticanti a imparare e padroneggiare le tecniche di yoga, tra cui la respirazione, la meditazione e l’esercizio.
Che tipo di istruzione è richiesta per diventare un istruttore di yoga?
Gli istruttori di yoga sono in genere praticanti esperti di una variante dello yoga. Possono ricevere la loro formazione attraverso una scuola o sotto la guida di un mentore la cui filosofia li attrae. Tuttavia, ci sono più requisiti per insegnare yoga che essere preparati, e i futuri istruttori devono anche imparare come condurre una classe e guidare gli studenti.
Alcuni programmi di formazione si concentrano anche sulle abilità imprenditoriali e di marketing, dato che gli istruttori sono spesso lavoratori autonomi, sia che lavorino indipendentemente con studi esistenti o che ne aprano uno proprio.
Diventare un istruttore di yoga può richiedere da diverse settimane a diversi mesi per completare un programma di formazione per istruttori, ma gli istruttori possono passare mesi o anni come studenti di yoga prima di essere pronti a imparare a insegnare.
Gli istruttori di yoga che acquisiscono esperienza possono aprire i loro propri studi di yoga.

Corso per istruttori di yoga

Hai praticato le posture con dedizione e probabilmente sei a tuo agio nel fare le asana. Ora vuoi diventare un istruttore di yoga, sei sicuro che questa sia la strada giusta per te? Condividere i benefici dello yoga con gli altri è una bella missione. Ma prima di seguire un corso per istruttori di yoga, ci sono alcune cose da considerare.
Devi avere chiaro che hai bisogno di un corso per diventare un istruttore di yoga, che richiede impegno, disciplina, pratica e responsabilità; poiché il tempo concordato con il tuo insegnante è un investimento su di te e uno sforzo da parte sua.
Specializza la tua educazione. Ci sono tanti tipi di yoga, devi conoscerli e identificare quello che fa per te. Una volta trovato il tipo di yoga che risuona in te, troverai la scuola che fa per te. Alcune sono più esigenti di altre. La specializzazione e la profondità del tuo apprendimento dipendono da te. Tu conosci il tuo stile di vita e quello che funziona meglio per te.

Formazione intensiva per istruttori di yoga

Devi pianificare i tuoi studi come istruttore di yoga, non cercare la perfezione. Molte persone hanno paura di iniziare a insegnare perché credono che la loro pratica personale non sia abbastanza buona.
Per quanto possa essere difficile da credere: tutti hanno certi limiti nel loro corpo. Alcuni sono molto flessibili ma mancano di forza, altri hanno forza ma mancano di flessibilità, e altri hanno entrambi ma mancano di equilibrio e concentrazione. Ogni insegnante di yoga ha difficoltà con certe posture.
La formazione intensiva di yoga, indipendentemente dalla sua durata, dovrebbe fornirti alcuni obiettivi e modalità
-Familiarizzare con le tecniche di base e introdurvi ai diversi percorsi dello Yoga.
-Rafforzare la tua conoscenza di Anatomia e Fisiologia.
-Avvicinarti alla saggezza dei grandi Maestri, leggendo alcuni dei testi classici dello Yoga.
-Crescere e affermarsi come essere fisico, mentale e spirituale.

Come diventare un istruttore di yoga?

Una grande sfida è riuscire a capire come essere un istruttore di yoga, perché si sa che è molto di più che fare solo posture. Essere un praticante di yoga avanzato non fa di te un istruttore di yoga avanzato.
C’è una grande differenza tra sapere qualcosa ed essere in grado di spiegare e trasmettere questa conoscenza ai tuoi studenti. E sì, i bravi istruttori ispirano i loro studenti. Ricorda che la caratteristica che la gente ricorda di più di un insegnante è che si preoccupa veramente dei suoi studenti. Nessuno ammira un esibizionista, ma sono ispirati dalla passione per l’insegnamento e dalla preoccupazione genuina.
Prendere lezioni come istruttore di yoga è un viaggio gratificante. Gli altri istruttori non sono avversari, sono alleati da cui si può sempre imparare.

Formazione per istruttori di Hatha Yoga

Considerando che l’hatha yoga è il grande ombrello per tutte le forme fisiche che lo yoga sviluppa, non dobbiamo dimenticare che è uno strumento utilizzato per la trasformazione fisica e mentale perché richiede di prestare costante attenzione al respiro e ciò aiuta ad essere presenti in ogni postura.
Nella formazione di hatha yoga imparerete in profondità che le asana rafforzano il corpo. Il Pranayama aiuta a controllare la respirazione e a manipolare il prana o energia vitale. E la meditazione aiuta a concentrarsi e a calmare la mente.
L’obiettivo principale del corso è quello di sottolineare le tecniche pedagogiche che vengono applicate nell’insegnamento dello yoga, al fine di trasmettere la conoscenza agli studenti.

Formazione per istruttori di Ashtanga Yoga

L’Ashtanga yoga è una pratica yogica che promuove la forza, la resistenza e il controllo emotivo. Combina diverse tecniche in una sola: l’Ashtanga yoga utilizza diverse tecniche per esercitare il corpo e la mente. Posture, controllo del respiro e meditazione. Potremmo dire che è uno dei tipi di yoga più completi.
Il corso di formazione di ashtanga yoga ti permette di guidare i tuoi studenti a lavorare sulla forza, la resistenza e la concentrazione, cioè a raggiungere benefici olistici per il corpo e la mente, ad ottenere un maggiore controllo emotivo; la gestione dello stress e la prevenzione delle malattie, e ad aumentare la stimolazione mentale.

Studiare per diventare istruttore di yoga

Se hai più di 18 anni, hai un po’ di esperienza nello yoga e sei motivato a insegnare lo yoga in modo olistico, allora hai i requisiti minimi per studiare e diventare istruttore di yoga, rafforzare la tua conoscenza di asana, respirazione, meditazione e anatomia per essere in grado di guidare i futuri studenti.
Il secondo passo è conoscere la diversità delle scuole di Yoga, che enfatizzano un particolare stile di pratica e filosofia Yoga, per scoprire quelle che si adattano ai tuoi gusti, possibilità e desideri.
Ci sono molti percorsi di Yoga che portano all’equilibrio fisico, mentale e spirituale; e bisogna scoprire il proprio metodo d’insegnamento e sviluppare il proprio stile, perché le pratiche sono individuali e si adattano alla pedagogia necessaria per trasmettere la conoscenza.

RYT

Gli insegnanti di yoga registrati (RYT) sono coloro che soddisfano gli standard di Yoga Alliance *Link qui al sito ufficiale* e potete registrarvi come RYT® 200 se avete completato con successo una formazione per insegnanti di yoga di 200 ore che è registrata presso Yoga Alliance.
Tutte le ore di formazione devono provenire dalla stessa scuola e non è possibile combinare più formazioni per soddisfare il requisito di 200 ore.
Ma al di là di questo requisito di studio, la cosa più importante del RYT è il suo impegno etico, che non sono solo parole su carta ma una regola vivente, incorporata nelle classi ricevute e insegnate, che attraversa linearmente tutta l’attività RYT.
L’impegno etico è composto da tre elementi:

• Codice di condotta
• Il Codice aggiornato descrive il comportamento appropriato all’interno dei programmi e delle classi
• Portata della pratica

Questo primo punto definisce chiaramente il ruolo di un insegnante di yoga e la sua condotta, che include la correttezza e la responsabilità condivisa nel trasmettere una comprensione più profonda dei fondamenti della pratica.

YTT

Se hai già deciso di diventare un insegnante di yoga o stai considerando la formazione per insegnanti di yoga per approfondire la tua pratica, devi coprire tutte le basi: dalla scelta del giusto YTT (yoga teacher training) per te a tutto ciò che un nuovo istruttore di yoga deve sapere per iniziare la sua carriera di insegnante di yoga.
Approfondirai il tuo stile di Yoga formandoti con un insegnante, per insegnare agli istruttori di Yoga bisogna specializzarsi in diverse tecniche. Prepararsi a raggiungere una maggiore padronanza dello Yoga rispetto a un praticante, superando paure e dubbi; evitare rischi fisici e padroneggiare il controllo del respiro.
E la cosa più importante è entrare in una scuola riconosciuta, che abbia un codice etico e una formazione continua per i suoi maestri, che ci aiuti a certificare i nostri progressi, temperare la nostra tolleranza, arricchire le nostre pratiche e aggiornare le nostre conoscenze.
La formazione degli insegnanti comprende lo studio profondo della filosofia dello Yoga, la base autentica per possedere felicità, armonia e pace. Non aspettarti di padroneggiare tutte le tecniche dello yoga, non è possibile e non è necessario, ognuna di esse richiede anni di perfezionamento.

Yoga alliance

L’alleanza americana dello yoga (Yoga Alliance) *Link qui al sito ufficiale* è stata fondata quasi 20 anni fa, ed è ora la più grande associazione internazionale senza scopo di lucro della comunità dello yoga, fondata con l’intenzione di standardizzare i processi.
La mancanza di standard di qualità e la mancanza di regolamentazione nel 1997 è stata la motivazione fondamentale che ha portato un gruppo di appassionati di yoga a unirsi nell’obiettivo comune di coprire questo spazio, così necessario e ricercato dai praticanti e anche dalle scuole di yoga.
Fin dall’inizio, sono stati stabiliti dei criteri che hanno portato la chiarezza e l’ordine che tutti coloro che cercavano di formarsi come insegnanti di yoga richiedevano. Affinché l’essenza di questa pratica millenaria, alla ricerca dello sviluppo fisico, mentale e spirituale, fosse conservata nel miglior modo possibile.
Generando i database professionali di oggi che rendono facile trovare fornitori di formazione qualificati, e registrare insegnanti di yoga (RYT) e scuole di yoga (RYS).
Yoga Alliance documenta migliaia di maestri, scuole e fornitori di formazione continua in tutto il mondo attraverso il suo registro.

Imparare lo yoga

Imparare lo yoga e praticarlo regolarmente è un modo eccellente per alleviare lo stress e la tensione che accumuliamo e che ci fanno soffrire sia fisicamente che mentalmente. Imparare lo Yoga ci permette di respirare correttamente e ci porta benefici fisici, emotivi e spirituali.
La pratica continua migliora la nostra circolazione sanguigna, tonifica il nostro corpo e ci dà equilibrio emotivo, ispirandoci a cercare la felicità e a capire il mondo più chiaramente.
La respirazione lenta e il processo di interiorizzazione coinvolti nello yoga aiutano il corpo a calmarsi e a raggiungere uno stato di benessere. Se ti senti completamente esausto alla fine della giornata, qualche minuto di yoga ti aiuterà a sentirti rinfrescato ed energizzato.
Se non hai mai praticato yoga, puoi iniziare con una routine di 30 minuti due o tre volte alla settimana. Cerca di programmare le tue sessioni di allenamento a giorni alterni (lunedì, mercoledì e venerdì, per esempio).

RYS

Le scuole di Yoga Registrate (RYS) sono quelle che soddisfano l’accreditamento della Yoga Alliance (alleanza yoga statunitense) e sono conformi alla revisione degli standard dell’associazione e all’apprendimento continuo, garantendo un riscontro tra i membri.

Il sistema di credenziali fornisce anche informazioni sulla cultura e l’esperienza di formazione di una scuola per aiutare i potenziali apprendisti insegnanti di yoga a prendere decisioni informate su quale percorso formativo è giusto per loro.

La RYS gioca un ruolo fondamentale nel garantire che i corsi di formazione per insegnanti di yoga siano efficaci nel formare insegnanti sicuri e competenti, con un impegno di condotta etica e nel sostenere i principi dell’associazione.

Combinando il feedback con gli standard educativi e formativi stabiliti, incoraggiando un dialogo trasparente e dinamico tra i membri della comunità yoga.

Maestro di yoga

Un maestro di yoga può essere qualcuno che è altamente qualificato e certificato in uno stile di yoga. Ci sono due tipi di maestri: il primo tipo di maestro di yoga ha ottenuto questo grado avendo seguito un corso o diversi corsi ed essendo stato precedentemente un insegnante di yoga. Oppure c’è il maestro di un metodo di yoga, che ha la sua padronanza in quel particolare metodo, ma non in altri.
Ma si suppone che il Maestro di Yoga o Yogacharya padroneggi tutte o la maggior parte delle tecniche di Yoga. Mentre un maestro di un Metodo Yoga, o di uno Stile di un Metodo Yoga, è abile solo in quel Metodo o Stile.
Per essere uno Yogacharya o Maestro di Yoga è importante venire nominati come Maestro di Yoga da un Grande Maestro di Yoga con lignaggio, e che abbia raggiunto il Samadhi (stato di completamento), in modo da possedere la sua felicità, armonia e pace interiore.
Il samadhi è uno stato di interezza in cui convergono la felicità e la chiarezza di non essere un elemento separato ma semplicemente un tutt’uno con tutto ciò che esiste, cioè la piena integrazione con il tutto.

Come diventare maestro di yoga?

Lo studio e la pratica costante ci danno la conoscenza delle principali tecniche dello yoga, l’approfondimento della filosofia dello yoga e la capacità di formare altri istruttori, ma si diventa un maestro di yoga solo quando si raggiunge il Samadhi o lo stato di Beatitudine e lo si raggiunge a volontà. Lo stato di pace interiore è solo parziale se non si raggiunge il samadhi.
Il samadhi è lo stato di coscienza raggiunto quando, durante la meditazione, una persona sente che si sta fondendo con l’universo. È considerato uno stato di coscienza meditativa, contemplativa o di raccoglimento in cui si sente di raggiungere l’unità con il divino.
Nel corso della storia, i maestri di yoga sono diventati persone che hanno segnato l’epoca in cui hanno vissuto. Sono riferimenti che ispirano tutti coloro che li avvicinano, trasformando il modo di percepire l’esistenza.

Certificato di Yoga

Lo scopo del corso di yoga è che lo studente assimili, comprenda e applichi i fondamenti teorici e pratici dello yoga, con lo scopo di promuovere il benessere fisico e mentale, lo sviluppo spirituale e l’unione della coscienza. Non è necessario essere un praticante avanzato per accedere ai corsi che forniscono questi certificati.
Dopo un periodo di formazione e di perseveranza nella pratica, la scuola di yoga rilascia una certificazione di yoga allo studente che raggiunge le conoscenze necessarie che lo rendono istruttore oltre che praticante della disciplina.
Il certificato di yoga concede il riconoscimento di una scuola o associazione alla persona che ha completato uno stage di formazione, che gli permette poi di iniziare l’attività di istruttore, nella stessa scuola o in un ambiente personale, e crescendo nel riconoscimento e nella profondità dello studio delle tecniche e della filosofia può certificarsi come insegnante, in uno o più stili di yoga.

Studiare yoga

Studiando yoga imparerai a:

1. a) Comprendere i fondamenti filosofici e religiosi del buddismo e la loro relazione con lo yoga.
2. b) Comprendere i fondamenti filosofici e religiosi dell’Induismo e la loro relazione con lo yoga.
3. c) Esaminare i concetti e i principi di base dello yoga.
4. c) Applicare i processi pragmatici dello yoga.

Questo studio non è solo intellettuale, poiché la base dell’apprendimento è la pratica, e permette di trovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito; il che permette di raggiungere diversi livelli di benessere e gestione emotiva che allevia la fatica e lo stress della vita quotidiana.
In funzione del raggiungimento di livelli più alti, ti permette anche di diventare istruttore, insegnante, tutor o maestro di yoga, a seconda del numero di discipline che padroneggi e degli studenti che guidi.
Ma lo studio dello yoga ti fornisce principalmente un miglioramento della tua vita, ottenendo benefici fisici, mentali e spirituali che ti portano sulla via della pace interiore e inoltre ti apre opportunità professionali in un settore in crescita.

Yoga avanzato

L’inizio dello studio dello Yoga ti darà gli strumenti per praticare la disciplina e, se vuoi, insegnare alcune tecniche di Yoga come istruttore, senza bisogno di approfondire lo Yoga nel suo insieme.
Per approfondire ulteriormente il percorso si dovrebbe studiare lo yoga avanzato, che incorpora ulteriori studi di filosofia yoga, buddismo zen e induismo, e la diversità delle tecniche, ognuna con il suo trattamento specifico di asana, intensità fisica e meditazione spirituale.
Lo yoga avanzato ti insegnerà posture che richiedono maggiore equilibrio, forza ed elasticità, nell’aspetto fisico; accompagnate da una maggiore gestione del prana (respirazione energetica) e da uno stato mentale concentrato; che permette un avanzamento spirituale se accompagnato da una meditazione profonda; aiutando il benessere generale della persona.

Formazione yoga

La formazione yoga è l’inizio di un viaggio alla ricerca di un maggiore benessere fisico, mentale e spirituale. Iniziando la pratica, partecipando a corsi e workshop, o frequentando scuole che guideranno il tuo percorso fino ad avere un grado di esperienza che ti porterà come istruttore a fare il primo passo verso uno studio più avanzato.
Questa formazione deve essere sempre guidata per non correre rischi e per adattare la pratica al proprio fisico, ai propri desideri e alle proprie attitudini; perché così come esiste una diversità di stili di yoga ci sono altrettanti o più modi per coprire la propria formazione, e i buoni istruttori e/o scuole non escluderanno nessuno nella pratica dello yoga, poiché tutti hanno le porte aperte a questa disciplina che insegna a raggiungere l’equilibrio fisico, mentale e spirituale alla ricerca del benessere integrale della persona nella sua vita quotidiana.

Corso intensivo di yoga

Qual è il momento giusto per imparare lo yoga? Non c’è una regola ferrea in questo senso, in linea di principio a causa della diversità degli studenti in termini di capacità fisiche e cognitive, oltre al fatto che ci sono molti stili diversi di yoga con gradi di difficoltà e impegno molto diversi.
Ecco perché non è illogico seguire un corso intensivo di yoga che permette allo studente, in un periodo di tempo relativamente breve, di avvicinarsi ai principi delle posture, della respirazione e della filosofia dello yoga; permettendo l’inizio della pratica dello yoga alla ricerca del proprio benessere fisico, mentale e spirituale.
Dobbiamo chiarire che un corso di yoga avrà sempre un numero sufficiente di ore approvate secondo il livello di studio che lo studente cerca di raggiungere.

Supervisore di yoga

Quando un insegnante di yoga o un maestro di yoga accompagna un istruttore nei suoi studi, svolge la funzione di supervisore, che assisterà lo studente nella correzione delle posture, negli esercizi di respirazione e principalmente nella metodologia di insegnamento che l’istruttore impartisce.
Il suo accompagnamento è fondamentale perché l’apprendimento sia più personalizzato, il che garantisce che il corso sia completo; evitando così i dubbi o le paure che l’istruttore può soffrire quando impartisce le proprie lezioni ai suoi futuri studenti; oltre a incoraggiare lo studente istruttore ad approfondire la filosofia dello yoga, perché il modo migliore per ispirare i suoi futuri studenti è quando la persona che insegna ha naturalezza e freschezza nella pratica.

Corsi per l’insegnamento dello yoga

Non tutti i corsi di yoga sono identici, molti di essi sono specifici per uno stile o una pratica; i corsi per impartire lezioni di yoga sono orientati ad approfondire quei contenuti che forniscono un alto grado di qualificazione e danno continuità alla formazione yoga già acquisita, certificando il nuovo istruttore.

Yoga per insegnanti

I corsi specializzati che danno strumenti per ripensare e formattare le classi di un istruttore sono quelli che conosciamo come corsi di yoga per insegnanti, che non solo danno una nuova visione di una particolare tecnica ma forniscono anche strumenti affinché la pratica sviluppata nel corso sia facilmente trasferibile alle proprie classi, arricchendo il processo di apprendimento.

Qualificazione ufficiale di yoga

I corsi di yoga possono essere certificati. Il fatto di avere un certificato ufficiale di yoga offre una garanzia supplementare, poiché prova lo studio specifico e l’apprendimento di certe materie necessarie. In molti casi, per ottenere tale qualifica, è essenziale aver conseguito il diploma di maturità e 550 ore di formazione, di cui 430 di insegnamento teorico e 120 di stage non lavorativi.
Questi corsi sono generalmente tenuti da associazioni riconosciute a livello internazionale, che rispettano la formazione integrale dei loro membri e incoraggiano la profondità dei loro studi per garantire l’etica professionale che la disciplina merita e pratica, evitando l’improvvisazione nella formazione e nella pratica dello yoga affinché il praticante possa contare sugli insegnamenti che garantiscono la sua efficacia.

Yoga come studio

La pratica dello yoga non è solo praticare le posture, ma significa anche studiare le asana, la respirazione e la filosofia, poiché è inerente alla ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito attraverso tecniche specifiche che perseguono il benessere di chi pratica lo yoga.
Lo yoga è un percorso verso un modo migliore di vivere.

Diploma di yoga

Fare un workshop o un corso di yoga ci permette di praticare la disciplina, ma non deve essere confuso con un diploma di yoga. Quest’ultimo è il certificato che qualifica come istruttore, insegnante o maestro, secondo la capacità dello studente, per formare nuovi professionisti dello yoga responsabili della sua pratica e diffusione.

Corso intensivo di yoga

Il corso intensivo di yoga è quello che permette di raggiungere un grado di competenza nell’insegnamento delle lezioni di yoga, che non rinuncia alla quantità di ore necessarie per il grado di insegnamento che detta e sono approvate dalle associazioni internazionali, ma sono più brevi nel tempo di sviluppo per concentrare in un periodo più breve una maggiore quantità di classi.

Yoga livello avanzato

Dopo essere stato istruttore di yoga per un po’ di tempo, potrai approfondire lo studio della disciplina seguendo un corso di yoga di livello avanzato. Questo corso è più impegnativo dal punto di vista fisico, mentale e cognitivo, in quanto è più esigente in termini di equilibrio, forza, flessibilità, disciplina e approfondimento della filosofia dello yoga, indipendentemente dallo stile di yoga che pratichi.

Formazione intensiva di yoga

C’è un modo per raggiungere un grado superiore per insegnare yoga in poco tempo, cioè per passare da istruttore di yoga a insegnante di yoga, che richiede uno studio più profondo dello yoga e della sua filosofia.
È la formazione intensiva di yoga, che generalmente in un breve periodo di tempo dà gli strumenti per formare insegnanti di qualità, così come per aumentare la qualità della vita di tutti coloro che desiderano avvicinarsi al meraviglioso mondo dello Yoga.
Si insegnano diversi stili di yoga, permettendoti di padroneggiare uno di essi in tutti i suoi aspetti, permettendoti di raggiungere correttamente le posture yoga (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e della meditazione, e la conoscenza della filosofia che corrisponde a quella tradizione.

Corso intensivo di vinyasa yoga

Tra le varie scuole di yoga una molto diffusa in Occidente è il Vinyasa Yoga, che si riferisce ad una forma di yoga che segue una particolare serie di asana (posture). Queste posture si susseguono, al fine di creare un modello specifico o un flusso regolare. Si può sostenere che rispetto ad altri stili risulta più dinamico.
Nel corso intensivo di vinyasa yoga lo studente viene introdotto ad un tipo di yoga dinamico basato sull’unione di movimento e respiro attraverso sequenze di posture (asana) collegate tra loro.
Le sequenze di asana sono un modo eccellente per esplorare l’attenzione nell’unione di movimento e respiro, per questo è ideale per un corso intensivo.