Yoga Alliance 60 heures- Online
FORMATION DE
YOGA NIDRA
Comprend des Techniques de Méditation
Améliorez votre bien-être personnel et ajoutez de la valeur à votre CV avec le certificat d'instructeur dans une puissante technique de relaxation conçue pour aider les personnes souffrant de stress, d'anxiété et d'insomnie.
En 4 minutes, il sera dans ta boîte mail. Vérifie dans les spams si tu ne le trouves pas.
Pour tout le monde
Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable, tout le monde peut commencer de zéro.
À votre rythme
Toutes les classes en direct sont enregistrées, ce qui vous permet de progresser quand vous voulez.
Idéal si vous avez peu de temps
Vous n'avez besoin que de 30 minutes par jour. Il n'est pas recommandé d'en faire plus.
Commentaire du professeurPrashant Pandey
Le but du yoga est de mettre fin à la souffrance, un état connu dans la terminologie yogique sous le nom de Samadhi.
Atteindre cet état nécessite d'approfondir l'esprit (Pratyahara) et de développer la capacité de concentration (Dharana).
Ces deux processus sont étudiés dans ce cours, incluant la pratique du Yoga Nidra et diverses techniques de méditation, parmi lesquelles une très puissante appelée Hridayakasha Dharana.
- Le yoga nidra, également appelé sommeil yogique ou psychique, contribue à libérer le stress et l'anxiété enracinés dans les couches profondes de l'esprit. Il favorise le bien-être, la créativité et rend l'esprit plus flexible.
- Hridayakasha Dharana signifie concentration dans l'espace du cœur. Cette technique apaise les sentiments et les émotions, favorisant ainsi un état de concentration.
Prashant Pandey est un maître de yoga exceptionnel avec 25 ans d'expérience. Il a passé une décennie immergé dans le style de vie yogique à la prestigieuse école de yoga Bihar en Inde, où il a approfondi ses connaissances et sa compréhension de cette technique transformatrice. Sa maîtrise lui permet de guider les étudiants dans la pratique du Yoga Nidra authentique, pour atteindre des états de relaxation profonde, de guérison interne et de conscience de soi.
Qu’est-ce que le Yoga Nidra?
Il s'agit d'une pratique conçue pour faire fonctionner simultanément nos deux hémisphères cérébraux.
Les deux hémisphères de notre cerveau traitent les informations de manière très différente:
- Le côté droit se sent connecté à tout ce qui l'entoure.
- Le côté gauche se sent séparé de son environnement.
- Le côté droit vit ici et maintenant.
- La gauche fouille la mémoire du passé ou se projette dans le futur.
- Le côté droit est une pure perception, il n'est pas admissible, c'est impersonnel.
- Le côté gauche analyse les informations qu'il reçoit et les définit. Il juge chaque événement.
Cependant, l'hémisphère gauche prend désormais trop d'importance, générant de grandes tensions internes.
Avec cette pratique du Yoga Nidra, nous parvenons à équilibrer l'activité des deux hémisphères.
Quels sont les effets de la pratique du Yoga Nidra ?
Lorsque vous avez un déséquilibre vital – stress, dépression, insomnie – la médecine traditionnelle utilise la chimie pour corriger ce processus de manière ponctuelle et circonstancielle. Tandis que le Yoga Nidra vous amène à un état de conscience qui permet d’ajuster la mécanique de votre esprit.
sansYoga Nidra
Avec Yoga Nidra
Ainsi, notre intelligence profonde devient plus présente, nous conduisant à prendre des décisions qui apportent du bien-être pour nous et ceux qui nous entourent. Action consciente au lieu de réactivité. Paix au lieu de conflit.
Accéder au programme d'études
À l'intérieur du cours
| Niveaux d'enseignement | 27 niveaux |
| Sessions de groupe en direct (Tous les cours sont enregistrés) |
25 heures |
| Guide du cours et accès au livre "Yoga Nidra" | Inclus |
| Leçons d'introduction | Inclus |
| Méditation | Inclus |
| Module d'enseignement | Inclus |
| Examen | Inclus |
| Durée minimale | 70 jours |
| Accès au matériel du cours | Accès illimité |
| Certificats |
Certificat de professeur de
Yoga Nidra
|
Dates et Prix
Formation de Yoga Nidra Certifié
Date de début : 14 Juin 2025
Prix €490 €441
Prix €490
Si vous vous inscrivez avant le 19 mai
Utilisez ce code promo: NIDRA10
Garantie de remboursement
Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait du cours, vous bénéficiez d'une garantie de remboursement de 15 jours pour vous assurer une tranquillité d'esprit.
Support premium illimité
Inclut l'accès permanent à la plateforme du cours et aux professeurs, même après avoir obtenu le certificat.
Élèves de Kavaalya :
Si vous avez déjà suivi le cours de 200 ou 300 heures avec nous, vous bénéficiez de conditions spéciales. Contactez-nous : hello@kavaalya.com.
Veuillez lire nos Conditions générales.
Module d’Enseignement
Ce module est un élément clé du cours, où les connaissances nécessaires sont transmises pour enseigner cette merveilleuse pratique avec sécurité et profondeur.
Il commence une fois que tous les niveaux précédents ont été complétés et se compose de :
- Sessions de groupe : Des espaces où les questions sont résolues et où le professeur apporte un haut niveau d’inspiration et d’enthousiasme aux futurs instructeurs.
- Sessions de pratique : Conçues pour consolider les apprentissages et renforcer les compétences pédagogiques.
- Processus d’évaluation : Une étape essentielle pour démontrer votre compréhension de la technique et obtenir le certificat qui l’atteste.
Yoga Nidra pour des publics spécifiques
Il est vrai que le Yoga Nidra est pour tous, mais il est également important de noter que, pour certains groupes de personnes, la pratique du Yoga Nidra peut être adaptée pour maximiser son impact sur le bien-être.
Par exemple, les pratiques conventionnelles pour adultes ne conviennent pas aux enfants, ni ne sont les plus efficaces pour les femmes enceintes. C'est pourquoi, dans ce programme, vous apprenez à adapter le processus de Yoga Nidra au profil de vos élèves.
Comprendre la structure et l’application de ces pratiques spécifiques est l’un des aspects fondamentaux de ce cours.
Cours en direct
Au fur et à mesure que vous progressez dans le cours de Yoga Nidra, il se peut (et cela arrive très souvent) que vous libériez des souvenirs ou des émotions passées que vous aviez contenues.
C’est pourquoi il est si important que vous ne soyez pas seul dans le processus d’expansion de la conscience.
Nous vous recommandons, si possible, d'assister aux cours en direct que nous organisons.
Là, vous pouvez poser vos questions directement au professeur, partager vos expériences et écouter celles d'autres pratiquants qui, comme vous, apprennent à créer le chemin du bien-être et de la tranquillité.
Une demi-heure par jour
Cette formation de Yoga Nidra ne nécessite que 30 minutes quotidiennes. Il n'est pas recommandé d'en faire davantage.
Vous pouvez choisir de le faire le jour ou le soir, avant de vous endormir, selon ce qui vous convient le mieux.
Il suffit de trouver un coin tranquille, de vous allonger, d'accéder à la plateforme du programme depuis votre ordinateur ou votre téléphone, et de vous laisser guider par la voix du professeur.
Le meilleur moment pour commencer le Yoga Nidra?
À l'instant
Lorsque vous effectuez le paiement, vous accédez à l'ensemble du matériel, comprenant:
- Le lien du livre complet sur le Yoga Nidra écrit par Swami Satyananda Saraswati pour comprendre les bases de cette pratique.
- Le manuel avec les instructions pour suivre la formation.
- Le calendrier des séances en direct.
- Les 4 leçons (vidéos) d'introduction.
Vous aurez accès aux cours ( niveaux ) après la session d'ouverture, qui a lieu le premier jour de la formation.
Próximas Sesiones de Inauguración:
- 2 abril 2023
- 4 junio 2023
11 raisons de suivre cette formation:
- Parce que cette technique est un complément parfait à votre formation de yoga.
- Parce qu'il y a plus de 9 000 recherches par mois sur Google, et ce nombre est en constante augmentation. Beaucoup de gens en ont besoin.
- Parce que vous pouvez accroître votre nombre d'élèves sans limite d'âge ni de limitation physique.
- Parce que c'est l'outil parfait pour traiter le stress, l'anxiété et l'insomnie, des problèmes qui ne cessent d'augmenter.
- Parce que c'est une méthode offrant des avantages rapides et sensibles.
- Parce que c'est une technique très efficace et facile à enseigner.
- Parce que vous pouvez suivre la formation à votre propre rythme.
- Parce qu'il est temps de prendre soin de l'esprit.
- Parce qu'il stimule les processus de régénération physique et mentale.
- Parce que vous n'avez besoin que de 30 minutes par jour de pratique.
- Parce que c'est une excellente opportunité professionnelle.
Vous voulez essayer
un cours gratuit ?
Questions fréquemment posées
C’est une formation axée sur la pratique, car le Yoga Nidra est avant tout une technique à expérimenter.
Chaque niveau est une technique de méditation complète. Les premiers niveaux sont plus simples, tandis que les derniers nécessitent plus de pratique et sont plus profonds.
Dans les premières minutes de chaque niveau, le maître explique la technique, puis dirige une séance complète.
Dans la salle de classe virtuelle, il y a un manuel qui raconte l’origine et les fondements du Yoga Nidra, mais on ne parle pas de la philosophie yogique, car cela n’apporterait absolument rien.
Oui. Il y a des cours en direct chaque semaine et un module d’enseignement de 10 heures, accessible lorsque vous avez terminé les 27 niveaux.
Ce cours est adapté à toutes les personnes.
Chaque séance dure 30 minutes. Parfois 32.
Les classes commencent pour vous après la séance d’ouverture, mais à partir du moment où vous vous inscrivez, vous avez accès à la salle de classe virtuelle avec :
- Le lien du livre complet sur le Yoga Nidra écrit par Swami Satyananda Saraswati qui vous aidera à analyser les bases de cette pratique.
- Le manuel avec les instructions pour suivre le cours.
- Le calendrier des séances en direct.
- Les 4 leçons (vidéos) d’introduction.
Si vous suiviez la formation d’une traite, vous auriez besoin de 70 jours pour terminer les 27 niveaux.
Mais vous pouvez profiter du processus et rester à chaque niveau autant de jours que vous le souhaitez.
Vous avez accès aux leçons à vie
Vous pouvez le voir plus tard parce que les séances de groupe sont enregistrées. Mais nous vous recommandons de ne pas manquer l’occasion d’y assister et de parler au maître (avec interprétation simultanée). C’est une occasion unique.
Les cours exclusifs en direct du module d’enseignement du cours de professeur de Yoga Nidra sont également enregistrés et téléchargés dans la salle de classe virtuelle.
Sur la page de Yoga Alliance : https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours
vous avez tous les détails. Mais si vous avez besoin d’aide pour cela, demandez-le nous.
N’oubliez pas que vous ne pouvez comptabiliser que les heures de formation effectuées après vous être inscrit à Yoga Alliance en tant que professeur de yoga.
C’est difficile à déterminer parce que nous ne connaissons pas vos besoins et ne pouvons pas prédire l’avenir. Mais cela vous ouvre une porte vers le monde du bien-être, qui est en pleine expansion, et en plus vous apprenez à connaître votre esprit, où réside la clé du bonheur.
À l'intérieur du cours
| Niveaux d'enseignement | 27 niveaux |
| Sessions de groupe en direct (Tous les cours sont enregistrés) |
25 heures |
| Guide du cours et accès au livre "Yoga Nidra" | Inclus |
| Leçons d'introduction | Inclus |
| Méditation | Inclus |
| Module d'enseignement | Inclus |
| Examen | Inclus |
| Durée minimale | 70 jours |
| Accès au matériel du cours | Accès illimité |
| Certificats |
Certificat de professeur de
Yoga Nidra
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Dates et Prix
Formation de Yoga Nidra Certifié
Date de début : 14 Juin 2025
Prix €490 €441
Prix €490
Si vous vous inscrivez avant le 19 mai
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Garantie de remboursement
Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait du cours, vous bénéficiez d'une garantie de remboursement de 15 jours pour vous assurer une tranquillité d'esprit.
Support premium illimité
Inclut l'accès permanent à la plateforme du cours et aux professeurs, même après avoir obtenu le certificat.
Élèves de Kavaalya :
Si vous avez déjà suivi le cours de 200 ou 300 heures avec nous, vous bénéficiez de conditions spéciales. Contactez-nous : hello@kavaalya.com.
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Kavaalya est une école certifiée par Yoga Alliance, c’est pourquoi ce cours permet aux professeurs de yoga d’enregistrer les heures de formation - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)*.
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