PROGRAMA
DEL CURSO

200 HORAS

PLAN DE ESTUDIOS

Este es un programa para el Curso de Profesor de Yoga (YTTC) de 200 horas de acuerdo con los estándares de Yoga Alliance, con el objetivo de comprender los fundamentos de los dos principales linajes de yoga: Hatha y Ashtanga

1

Asanas de Yoga

Primera Sección: Dirigida por nuestros maestros en Hatha y Ashtanga Yoga, se centra en la mejora de la práctica personal a través de correcciones de la respiración, bandhas y alineación.

Segunda Sección: Enfocada en la metodología de la enseñanza del yoga, junto con técnicas que incluyen la identificación de desalineamientos comunes, la aplicación de correcciones y la forma eficiente y adecuada de secuenciar los ejercicios.

Objetivos: Comprender el propósito de cada asana, construir sus flujos y enseñar con confianza y de manera correctiva y segura.

2

Meditación

Aunque la meditación es un bloque separado en el programa de estudios, su practica se va construyendo a lo largo del programa. A los estudiantes se les enseñan métodos para conducir las sesiones de meditación en sus propias clases

Objetivos: Aprender a incorporar la meditación en las clases regulares de yoga, comprender la ciencia detrás que hay detrás de la meditación y aprender las técnicas posturales.

3

Pranayama

Es una práctica de control consciente de la respiración que lleva a mejoras en las capacidades de enfoque y concentración. El objetivo es usar estas tecnicas no solo durante la práctica de asanas sino durante la vida diaria.

Objetivos: Aprender las técnicas de Pranayama: Nadi Shodana, Bastrika, Ujjay, Brahmri, Sheetali, Sitkari y aprender a aplicarlo y a corregirlo durante las clases de enseñanza.

4

Mantras

Los mantras son uno de los aspectos importantes de la vida yóguica, que incluye Om Mantra, Shanti y Mahamrityunjaya Mantra.

Objetivos: Aprender la pronunciación sánscrita correcta y comprender los beneficios fisiológicos y físicos de su aplicación.

5

Yoga Nidra

Comprender la teoría y la práctica de los primeros tres niveles de Yoga Nidra y la metodología de enseñanza de Yoga Nidra.

6

Anatomía

Estas clases son muy interesantes e interactivas y se centran en la anatomía relacionada con el yoga y constan de las siguientes secciones: Introducción; Términos de Anatomia; Sistema Esquelético; Sistema Muscular; Sistema Nervioso; Posturas de Yoga y Anatomía.

Objetivos: Crear una base sólida de conocimientos teóricos que conduzcan a prácticas de enseñanza progresivas y seguras.

7

Filosofía Yóguica

Esta sección de nuestro programa de 200 horas es una guía dirigida por maestros experimentados de la India que cubren la historia del yoga y sus beneficios en nuestra vida diaria basados ​​en los Yoga Sutras de Patanjali.

Objetivos: Comprender la historia y evolución del yoga

8

Ayurveda

Introducción al Ayurveda y sus principios básicos; Identificación de doshas y las relaciones entre Yoga y Ayurveda.

9

Gestión Clases

Estudios enfocados en crear la confianza y las habilidades necesarias para conducir tus propias clases de yoga, que incluye: gestión del tiempo, evitar lesiones, ética, accesorios, tratar con estudiantes con diferentes habilidades/capacidades y comunicación.

Objetivos: Adquirir capacidad para administrar una clase de yoga de manera eficiente y segura, con confianza y de forma progresiva.

10

Gestión del estrés

Es un bloque único de nuestros cursos y está centrado en comprender la naturaleza del estrés, sus implicaciones y los métodos para liberarlo.

EVALUACIÓN

Para recibir el certificado de graduación se tendrá en cuenta la asistencia a las clases y se evaluarán los resultados de los exámenes escritos y las observaciones durante el curso. Todos los estudiantes, durante el programa y durante las sesiones individuales, tendrán la oportunidad de acceder a la opinión de nuestros maestros sobre su progreso.

Nuestro certificado te permite registrarte en Yoga Alliance como RYT y te da acceso a continuar tu educación en cursos más avanzados también organizados por Kavaalya.

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