GUÍA DEFINITIVA
PARA SER PROFESOR DE

YOGA

y elegir el mejor curso para ti.

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¿Quieres ser profesor de yoga, pero no sabes como ni por donde empezar?

Hay una forma de hacerlo; inscríbete en un curso de profesor de yoga. Solo que antes de decidirte hay muchas dudas que debes aclarar:

¡No te preocupes!

Estamos aquí para acompañarte en tu camino

Verás que hay tantas opciones y tantos aspectos a tener en cuenta, que te podrías abrumar y terminar pensando que “quizá ser profesor de yoga no es tan importante después de todo”.

En realidad podría ser la decisión de tu vida.

Recuerda:
¡Todo lo bueno cuesta!

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Parte 1:

¿Qué es lo que realmente quieres?

Lo primero es lo primero, veamos cuáles son tus razones.

Si ves que encajas con una o más de las siguientes categorías, entonces ya tienes la claridad que necesitas para decidir.

1. Quieres enseñar (compartir) yoga

Porque ha abierto en ti un insaciable deseo de compartir sus beneficios con todo el mundo y está cambiando cada aspecto de tu vida.

Mucha gente encuentra en el yoga un camino para sentirse mejor, incluso sin ser consciente de ello. Nuestro cuerpo almacena trauma físico y emocional y el yoga nos ayuda a liberarlo.

Te acabas sintiendo muy conectado con tu práctica y agradecido al yoga porque te ayuda, y ahora quieres devolver lo que te ha dado ayudando a otros. Es natural querer compartir lo que has recibido.

Saber más :
Ser Profesor de Yoga

2. Estás buscando una salida profesional

Eres consciente de que el yoga está ganando popularidad, porque funciona, y , por tanto, la demanda de profesores especialistas en yoga no deja de aumentar y simplemente quieres aprovechar eso.

Es una buena razón, pero no olvides que para ser bueno en cualquier cosa, hay que ponerle pasión. Si ganarte la vida es tu única razón, puede que en algún momento te encuentres desmotivado, simplemente porque tu vida no está alineada con tus deseos más profundos.

La industria del yoga está en pleno auge y muy probablemente seguirá así toda nuestra vida. Pero antes que nada mira dentro de ti y asegúrate que te apasiona compartir, entonces será una buena inversión, personal y financiera.

Algunas cifras sobre el negocio del yoga en el mundo

Saber más :
El Negocio del Yoga

3. Quieres profundizar en tu práctica

Hay muchos estudiantes que no tienen vocación de enseñar, simplemente se apuntan a los cursos de profesor de yoga porque quieren mejorar su práctica de la mano de auténticos maestros de yoga.

Yoga es la ciencia de la transformación y del desarrollo del potencial humano

Los que son constantes en la práctica acaban dándose cuenta de que el yoga es mucho más que posturas y flexibilidad. Transforma tu percepción porque te lleva a observar la realidad desde un estado energético más elevado. Esto produce en ti el sincero deseo de saber más y también el de compartirlo.

4. Quieres sentirte bien haciendo lo que haces

Ayudar a otros es muy gratificante y es mucho de lo que conlleva ser profesor de yoga. La satisfacción de hacer algo por los demás se produce porque

vamos más allá de nosotros mismos, dejamos nuestros miedos y necesidades atrás. Esos son los únicos momentos en los que actuamos desde nuestro ser más esencial.

5. Quieres estar con gente como tú

Ya sientes una conexión muy profunda con los compañeros de la clase de yoga y quieres sentirte así para siempre. Estar con personas con intereses parecidos y con una forma similar de ver la vida es muy motivante e inspirador.

Te aseguro que no hay nada como los amigos del curso de profesor de yoga. Cuando necesitas algo, allí están para acompañarte.

6. Sientes que es lo que llevas tiempo esperando

Si tienes los medios y el apoyo que necesitas y sientes esa profunda sensación de que “esto es lo que quiero y es el momento de hacerlo”, entonces, quizá el universo te está hablando….¿a qué esperas?

Presta atención a tu voz interior y siempre tomarás las decisiones adecuadas.

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Parte 2:

Asegúrate de que estás listo

De acuerdo, ya tienes claro que quieres ser profesor de yoga, ¡bien!!.

El siguiente paso es elegir un curso, pero antes lee lo siguiente para estar seguro de que estás preparado y de que es el momento.

1. ¿Listo para un periodo de intensa demanda física y emocional?

Todas las experiencias que marcan una vida son un desafío y un curso de profesor de yoga es una de ellas. No hay nada que temer, al final es muy gratificante, pero hay que estar preparado.

2. ¿Es tu primera experiencia con el yoga?

Los principiantes son bienvenidos, pero si ya tienes una base, aunque sea mínima, la adaptación a las exigencias del curso será más rápida.

Ser principiante o tener un nivel avanzado o practicar en casa o en un estudio no es tan importante como tener una clara idea de donde te estás metiendo.

3. ¿Listo para “vivir” y “respirar” yoga?

Si eliges un curso presencial intensivo vas a estar en un ambiente enfocado en yoga 24 horas al día, 7 días a la semana, por tres semanas. Comiendo comida vegetariana, aprendiendo asanas, filosofía, meditación,.....literalmente soñarás con posturas. ¡Es muy intenso!

Saber más :
Ser Profesor de Yoga

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Parte 3:

Elige el centro adecuado

Bueno, has llegado hasta aquí, ahora muchas de las preguntas que tenías al principio están aclaradas, pero aun así sientes que hay un poco de duda en ti, no te preocupes, es normal. Todos tenemos una resistencia inconsciente al cambio, lo único que hay que hacer es darse cuenta y avanzar.

Ha llegado el momento de ponerse a investigar. Te vamos a decir en que hay que fijarse para seleccionar la mejor escuela.

1. Curso online y presencial

El coronavirus nos ha hecho descubrir que los cursos online no son cursos a distancia, todo lo contrario, son programas muy cercanos en los que se produce una gran nivel de interacción entre los alumnos y los profesores.

Está claro que los cursos presenciales producen otro tipo de experiencia, pero hay ciertas ventajas que no habíamos calibrado originalmente y que hacen que los cursos online tengan sentido.

Los estudiantes aprecian la posibilidad de adaptar los horarios a los de trabajo, el ahorro en desplazamientos, el hecho de tener las clases grabadas (también las que son en directo) para poder verlas las veces que sea necesario, y poder acceder a los profesores cuando tienen dudas.

Además de que el precio es sensiblemente inferior.

Tener varias horas de clases todos los días, es muy retador física y emocionalmente, aunque si das con el programa adecuado, también es una experiencia maravillosa

2. Curso intensivo o a tiempo parcial

Hay dos opciones básicas, hacer un curso en fines de semana durante varios meses o un curso intensivo.

No hay una respuesta clara a cuál opción es mejor. Pero si buscas tener una experiencia realmente profunda y transformadora, la energía de un curso intensivo es especial.

Un curso a tiempo parcial no se puede comparar de ninguna manera con un curso intensivo, que te lleva a descubrir partes de ti que no sabías que existían.

Los cursos a tiempo parcial son más como volver a la escuela, mientras que la inmersión que supone un curso intensivo acaba tocando cada aspecto de tu vida. La elección entre uno u otro solo depende de cuál es tu intención.

INTENSIVOS VS TIEMPO PARCIAL

3. ¿Cuánto cuesta un curso de profesor de yoga?

Hay variaciones de precio importantes de un curso a otro, pero si consideramos solo los más conocidos, los rangos están en estos valores:

- Programas online: de 800 hasta 1.200 euros.
- Programas presenciales: de 1.800 hasta 4.000 euros*.

*Sin incluir viaje

En cuanto a los presenciales, el factor país es determinante, pero en ningún caso es barato.

Importante: No dejes que el precio te disuada de lo que sientes que es lo que necesitas. Recuerda que este curso no es un coste, sino una inversión en ti para toda la vida.

4. ¿Qué estilo de yoga es más adecuado?

Hay escuelas orientadas en los nuevos estilos de yoga como yoga aéreo, hot yoga, power yoga,...nada que objetar, excepto que las modas acaban y lo efímero desaparece.

Recuerda que el estilo original y la base de las variantes que han surgido es Hatha Yoga. Si no dominas hatha, no vas a poder asimilar ninguna otra forma de yoga.

Las escuelas de yoga deben enseñar los principios y fundamentos del yoga, básicamente Hatha como siempre ha sido.

Ashtanga Vinyasa es otra forma (basada en Hatha) de yoga que se ha hecho muy popular, y que respeta la esencia de este maravilloso proceso para el bienestar.

Una vez que dominas los fundamentos, aprender otra disciplina es fácil. No empieces la casa por el tejado.

Saber más :
Tipos de Yoga

5. Enfoque del curso

Es clave buscar escuelas para las que enseñar a enseñar es un factor muy importante. Independientemente de si quieres ser profesor o no los puntos siguientes son esenciales:

6. Plan de estudios/temario

Una de las cosas que más llaman la atención a los estudiantes que empiezan un profesorado de yoga es no van a aprender solo posturas. Muchos no tienen si idea del alcance real que tiene el yoga y de su necesaria integración con todos los aspectos involucrados en llevar una vida equilibrada.

A continuación las materias que debe cubrir un buen programa:

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Yoga Poses/Asanas

La alineación precisa y el adecuado flujo entre posturas son los fundamentos del yoga, de acuerdo a la tradición Hatha-Ashtanga/Vinyasa, que progresivamente llevan al practicante constante y metódico al estado Raja Yoga.

Las clases deben incluir ejercicios de calentamiento, Hathay y Ashtanga Vinyasa tradicional, el arte de la secuenciación, combinación de posturas, modificaciones necesarias para principiantes, asanas de pie y de equilibrio, flexiones, inversiones y giros.

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Meditation

La gran cuestión es: cómo dejar de prestar atención a las emociones y pensamientos. Las técnicas de meditación proveen los medios para ello. El objetivo es que veas cuál se adapta a ti y aprendas a llevar a tus futuros estudiantes a esos estados.

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Técnicas de respiración (Pranayama)

Prana es la fuerza fundamental detrás de la existencia que se manifiesta en forma de respiración en el organismo humano.
Para un practicante de yoga, la respiración es el medio para alcanzar la iluminación. A través de la respiración puedes regular la forma en que tu “ser” se manifiesta.

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Filosofía

La filosofía es el corazón del yoga. Las clases se deben conducir de forma interactiva para que cada uno llegue a sus propias respuestas respecto de la vida corriente, emocional y espiritual.

Puntos importantes a cubrir son: Los diferentes caminos del Yoga, los orígenes e historia del yoga y cómo ha evolucionado, estudios de filosofía tradicional como los Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, 8 Limbs of Yoga, la ética de la enseñanza del yoga y cómo aplicar las yamas y niyamas.

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Anatomía y yoga

Las clases de anatomía permiten a los estudiantes adquirir los conocimientos básicos sobre el cuerpo humano y sus sistemas más importantes.

Se estudia la anatomía humana desde dos puntos de vista muy diferentes pero absolutamente relacionados:

Desde el punto de vista físico, se estudian los sistemas nervioso, muscular, respiratorio, cardiovascular, esquelético, dentro del contexto del yoga. Se analizan los beneficios y contraindicaciones de las asanas, patrones de movimiento saludable y limitaciones del cuerpo.

Desde el punto de vista energético, se profundiza en el conocimiento de cómo nuestro cuerpo canaliza y gestiona la energía, y todos los elementos que participan en ello (Nadis, Koshas, Chakras, prana, mudras, kundalini, bandhas,..).

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Alineamientos y ajustes

Los ajustes y alineaciones del cuerpo son de vital importancia. Tienen un papel fundamental en un mejor entendimiento de nuestro cuerpo, ya están directamente relacionados con la mejora de la atención plena (mindfulness) y con la toma de conciencia de los procesos internos.

Una mejora en los flujos de energía se traduce en aquietamiento de la mente.

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Principios de Ayurveda

Los principios ayurvédicos están alineados con el propósito del yoga y tienen mucho que ver con llevar una vida equilibrada, es por eso que deben formar parte del temario.

Se deben estudiar los conceptos básicos, sus propósitos y objetivos, la teoría de los 5 elementos, las dosas y gunas y su aplicación a los alimentos, además de los conceptos de salud y bienestar desde el punto de vista de la ciencia ayurvédica.

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Gestión de las clases

Tienes que ser capaz de presentarte, exponer y dirigir de una forma efectiva.

Para ello debes aprender técnicas pedagógicas aplicadas a la enseñanza del yoga, como son: principios de observación, el uso de la voz, técnicas de hablar en público, principios generales de gestión, ajuste de manos y técnicas de corrección y asistencia,

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Otros

Yin yoga, yoga Nidra, mudras, chanting,...

7. ¿Cuántos estudiantes debe haber por clase?

Las clases con pocos estudiantes permiten una mayor cercanía y atención personal, mientras que grupos más grandes ofrecen mayores posibilidades de conectar con gente con tu misma mentalidad y de encontrar estudiantes muy disciplinados que sirvan de inspiración para el resto.

Un tamaño razonable es de 20 a 30 alumnos por clase, en un curso online esta cifra se puede aumentar, si el número de clases en directo es suficiente.

8. ¿Está la escuela registrada en Yoga Alliance®?

Hay muchas certificaciones disponibles, pero la mayoría están vacías de contenido o de reconocimiento.

Yoga Alliance es, con mucho, la institución más reconocida mundialmente en el registro de profesores y de escuelas de yoga.

Los estudios de yoga y los estudiantes de yoga esperan que sus profesores tengan esta certificación.

Yoga Alliance provee el marco que las escuelas registradas deben (RYS) cumplir para impartir cursos de yoga para profesor.

El hecho de que una escuela esté registrada con Yoga Alliance es un factor importante, pero no es el final del camino en el proceso de selección de un centro.

9. ¿Cuál es la experiencia y cualificación del profesorado?

Este es uno de los factores más importantes a tener en cuenta, probablemente el Nº1. Antes de elegir un centro presta atención al equipo de profesores, e incluso pide hablar con alguno de ellos antes de inscribirte.

Hay fantásticos profesores en el mundo, pero si, por ejemplo, eliges ir a India o un curso online basado en India, entonces debes tener la opción de acceder a las raíces del yoga y eso solo puede hacerse de la mano de maestros nativos.

Por supuesto la presencia de profesores con otros orígenes puede facilitar la integración de estudiantes de diferentes nacionalidades.

Conclusión, ponte en manos de profesores muy experimentados.

10. ¿Qué es lo que dicen los estudiantes de cursos anteriores?

Es una inversión importante en tiempo y dinero. Haz tu trabajo e investiga la web, las redes sociales, opiniones en blogs, etc.

Especialmente la opinión de estudiantes de cursos anteriores. Esta debe ser sin lugar a dudas la guía de referencia para cualquiera.

Si no encuentras suficiente información llama directamente al centro y pide más, incluso los contactos de estudiantes de otros cursos y habla con ellos. La información de primera mano es la única que te va a hacer sentir si es la opción correcta para ti.

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Parte 4:

Ya he conseguido la certificación, ¿y ahora qué?

Ten paciencia, es el momento de empezar tu carrera profesional, no es posible tener total claridad sobre el futuro. Las opciones se irán abriendo a medida que avanzas.

Es recomendable que hagas lo siguiente:

1. Visualiza qué tipo de profesor te gustaría ser.

Algunos se ven a sí mismos trabajando en un estudio o como entrenadores personales o enseñando en retiros alrededor del mundo, mientras que otros tienen un enfoque más de negocio y piensan en tener su propio estudio o su propia web o canal de YouTube y enseñar online

En cualquier caso, es importante saber que la principal fuente de satisfacción que vas a encontrar en tu vida tiene que ver con saber que estás progresando. Y para eso necesitas saber a dónde quieres ir.

Progreso = Felicidad

Tony Robbins, uno de los mejores oradores motivacionales de nuestros tiempos, dice: “El progreso es el resultado de crear activa y conscientemente la vida que quieres; una vida en la que no puedes esperar a saltar de la cama cada mañana para seguir creciendo, contribuyendo, impactando y sirviendo"

2. Avanza hacia tu objetivo

Convertirse en entrenador de yoga no es solo cuestión de obtener un certificado. El arte de la enseñanza se desarrolla gradualmente en ti a medida que avanzas.

Al principio le recomendamos que te lo tomes con calma y comiences con clases personales, puede ser con un amigo o con un miembro de la familia. Trabajar en un estudio asistiendo a instructores experimentados también es una gran opción.

De esta manera, progresivamente ganaras en confianza y desarrollaras tu propio estilo.

De vez en cuando, detente, evalúa tu progreso y asegúrate de que su carrera va en la dirección que realmente deseas.

3. Sigue aprendiendo

Hagas lo que hagas en la vida, siempre hay más que aprender. Interésate en otras técnicas, en lo que hacen las personas que tienen éxito en el sector, en las tendencias del mercado, ... actualízate constantemente sobre lo que está sucediendo en el mundo del yoga.

Como profesor que ha completado un curso de formación fundacional de 200 horas, el siguiente gran paso es un curso avanzado de profesor de yoga de 300 horas. Pero no lo hagas inmediatamente, antes es mucho mejor esperar unos meses para que las enseñanzas se integren.

El curso de 300 horas te ayudará a profundizar en los conocimientos y fundamentos de yoga que ya tienes, y a mejorar sus habilidades de enseñanza.

Realizar ambos programas es una condición necesaria para registrarte como RYT-500 con Yoga Alliance..

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Es tu momento

¡No te apresures!. Reflexiona sobre lo que realmente quieres y sobre lo que necesitas. Da el paso cuando encuentres lo que encaja contigo en este momento.

Al final, hacer un profesorado de yoga y convertirte en profesor es una experiencia increíble que compensa con creces el esfuerzo y la inversión; no lo vas a lamentar.

Pon tu alma en ello, involucrarte al 100% y tu momento llegará. No te conformes con nada excepto con tus sueños.

Esta experiencia te transformará como ninguna otra. ¡No te la pierdas!

Te enviamos nuestro amor y te deseamos toda la suerte del mundo en tu camino.

¡Toma el control de tu vida!

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Infografía A:

El camino a profesor de yoga

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Infografía B:

Salidas profesionales para los profesores de yoga

Conectemos

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PROFESOR DE YOGA

Yoga es una manera de vivir, un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu.

Este arte de vivir fue perfeccionado y practicado en la India hace miles de años, pero como el Yoga tiene que ver con las verdades universales, sus enseñanzas son tan válidas hoy como lo eran en la antigüedad.

Yoga es una ayuda práctica, no una religión, y su técnica pueden practicarla todos aquellos que deseen mejorar su calidad de vida. Hacerse profesor de yoga es animarse a contagiar esa calidad de vida, abrir las puertas a sus discípulos a la búsqueda, con la práctica diaria, del equilibrio físico-mental-espiritual.

Ser profesor de yoga es un camino de exploración junto a tus estudiantes de la perfección en la práctica de asanas, lo que nos puede tardar una vida, porque nunca el objetivo es la mecanización de las mismas, sino la permanente evolución, que permita encontrar el ejercicio adecuado.

Si nuestro estilo de vida no provee el movimiento natural a los músculos y articulaciones, entonces enfermedades y serias dolencias vendrán con el tiempo. El ejercicio adecuado debe ser agradable para el practicante a la vez que beneficioso para el cuerpo, mente y vida espiritual.

PROFESORADO DE YOGA

¿Por qué estudiar un Profesorado de Yoga? Porque conoces la práctica de Yoga y te apasiona no solo como disciplina, sino como filosofía. Porque quieres aportar al bienestar físico y mental de las personas, y crees que el Yoga es el medio perfecto para alcanzarlo.

El Yoga es un camino que dura toda la vida, ¿cuándo puedes realmente ser una profesora plenamente capacitada de una ciencia tan profunda? Esta cuestión tiene mucho sentido y hay que explorar el alcance de las respuestas.

Si nos referimos al Yoga como la completa ciencia que incluye la vasta filosofía subyacente y las prácticas completas como yamas y niyamas, pranayama, dharana y dhyana, por nombrar algunas, su dominio lleva una vida entera.

En efecto, para completamente entender, incorporar y ser capaz de enseñar estos principios, un profesorado de Yoga es un gran punto de partida, pero tiene que ir acompañado practica, y estudio continuo.

Sin embargo, el término ‘yoga’ se usa, en la actualidad, para describir la ‘práctica de asanas de Yoga’. Cuando hablamos de ser una profesora de yoga cualificada y capacitada, en realidad nos referimos a ser una profesora de asanas de yoga cualificada y capacitada.

Profesorado de yoga intensivo

Una de las preguntas más polémicas acerca de los cursos de profesorado de Yoga no es exactamente la cantidad de horas. Aunque el concepto de ser profesora de Yoga en 200 horas es algo que es relativamente nuevo, lo que se cuestiona es el hacer estas 200 horas en un período de solo un mes o en un periodo extendido de varios meses trabajando menos días.

Como en todos los órdenes de la vida hay ventajas e inconvenientes. Un periodo más largo ofrece una mejor oportunidad para integrar la práctica pero en cambio un curso de profesorado de yoga intensivo permite al estudiante profundizar más y alcanzar un nivel de intensidad que no sería posible de otra forma.

Hay escuelas de Yoga ofrecen profesorados de yoga de 200 horas extendidas en un período de 2 a 3 meses. Y hay un número creciente de escuelas y ashrams que ofrecen un curso intensivo de 200 horas en un periodo de 3-4 semanas.

Un profesorado intensivo de yoga es una diferencia importante a tener en cuenta. No significa que como profesora de asanas de yoga simplemente enseñarás los aspectos físicos, como si el yoga fuera solo otra forma de hacer ejercicio. Si te sientes preparada, y el yoga ha permeado en ti, puedes transmitir algunos de los conceptos subyacentes muy profundos durante tus clases.

Curso de profesor de yoga

Mucho antes de la invención de los coches, aeroplanos, teléfonos, computadoras, autopistas y otros modernos generadores de stress, los Rishis (sabios o videntes) y Yoguis de antaño idearon técnicas muy poderosas para la relajación profunda. De hecho, muchos métodos modernos para el manejo del stress y relajación encuentran su fundamento en esta tradición.

Por medio de una relajación adecuada de todos los músculos el Yogui es capaz de rejuvenecer completamente su sistema nervioso y alcanzar una profunda sensación de paz interior.

Hacer el curso de profesor de yoga te permite transmitir la relajación adecuada, y desarrollar la meditación; aquí está el punto más importante de todos, nos convertimos en aquello que pensamos. Por tanto, debiéramos de tener pensamientos positivos y creativos ya que estos contribuirán a una salud vibrante y una mente pacífica, llena de alegría. La mente podrá ser traída a un perfecto estado de control por medio de la práctica regular de meditación.

Profesorado de ashtanga yoga

Ashtanga yoga es una práctica yogui que fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional. Aúna varias técnicas en una: Yoga ashtanga utiliza técnicas de ejercicio de cuerpo y mente. Posturas, control de la respiración y meditación. Podríamos decir que se trata de uno de los tipos de yoga más completo es una forma de yoga dinámico.

El profesorado de ashtanga yoga desarrolla lo que en sánscrito significa 8 pasos o senderos: Este tipo de yoga se practica a través de 8 pasos: yama, o principios éticos del yoga; niyama o purificación; asanas o posturas; pranayama o control de la respiración; pratyahara o control de los sentidos; dharana o concentración; dhyana o meditación y samadhi o contemplación.

Enseñarás a tus estudiantes que esta disciplina oriental es recomendable a todo el mundo, incluso a aquellas personas que no han hecho nunca ejercicio físico o no tienen flexibilidad.

¿Cómo ser profesor de yoga?

Hay dos tipos de profesores, aquellos que enseñan lo que tienen que aprender, y aquellos que enseñan lo que ya han realizado interiormente, saben y por lo tanto son. Los alumnos durante el curso serán guiados por verdaderos Maestros/Yoguis.

El Yoga es un estilo de vida conducente hacia una vida integra y de autoconocimiento.

El yoga proviene de los vedas, un cuerpo de conocimiento que data de cinco mil años, de donde el yoga tradicional nunca se ha distanciado.

Ser profesor de yoga te exige organizar y compartir diferentes actividades como clases regulares, talleres, charlas abiertas, retiros de fin de semana y cursos anuales conducentes a:

Promover una vida sana e íntegra a través de prá