Sukham: Scoprire la leggerezza attraverso l’asana
Insegnante: Gaia Repiccioli
Nel contesto dello yoga, asana è il termine utilizzato per indicare una postura stabile e consapevole del corpo. Il suo scopo, tuttavia, va ben oltre il raggiungimento di una determinata forma. Attraverso la pratica dell’asana impariamo a osservare il respiro, le sensazioni, le tensioni, i nostri limiti e il modo in cui reagiamo a ciò che accade dentro di noi.
Quando smettiamo di praticare per andare oltre i nostri limiti e iniziamo a praticare per sentire e comprendere, il corpo diventa una porta verso una maggiore consapevolezza. La postura rivela il nostro modo di rapportarci allo sforzo, al disagio e al controllo, così come la nostra capacità di ascoltare.
Nella tradizione dello yoga, Sukham indica una qualità di benessere, comfort e leggerezza. Questo webinar esplora come riconoscere questa qualità attraverso la pratica dell’asana e come la pratica possa condurci verso una profonda esperienza di felicità .
- Data: domenica 11 ottobre
- Orario: 11:00 - 12.00 (ora italiana)
- Format: Online, in italiano
- Prezzo: Gratuito
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Il webinar inizia tra:
La sessione include:
- Asana come porta verso la consapevolezza. Cosa possiamo osservare attraverso la postura: il respiro, le sensazioni, le tensioni, i limiti e le nostre reazioni.
- Dalla forma all’esperienza. Come cambia la pratica quando smettiamo di cercare esclusivamente di raggiungere una postura corretta e iniziamo ad ascoltare ciò che accade all’interno del corpo.
- Sukham. Cosa significa questo concetto nella tradizione dello yoga e come possiamo riconoscere una qualità di benessere, comfort e leggerezza nella nostra pratica.
- Una pratica guidata di Hatha Yoga. Porteremo questi concetti nell’esperienza attraverso una pratica accessibile, incentrata sull’attenzione al corpo, al respiro e alle sensazioni.
- Uno spazio di riflessione e domande. Al termine della pratica, avremo un momento per integrare l’esperienza e rispondere alle eventuali domande.
- Materiali da consultare in seguito. Riceverai i contenuti della sessione, così potrai rivedere e approfondire quanto appreso in qualsiasi momento.
- Accesso alla registrazione. Se non puoi partecipare in diretta, la registrazione della sessione sarà disponibile nel tuo account Kavaalya.
Preparazione: scegli uno spazio tranquillo in cui poter partecipare senza interruzioni. Tieni a portata di mano il tuo tappetino e assicurati di avere abbastanza spazio per svolgere la pratica in modo comodo e libero.
Conosci il tuo insegnante:
Gaia Repiccioli
Coordinatore del corso e Insegnante di Hatha Yoga
Gaia è l’insegnante di Hatha Yoga e Yin Yoga nei corsi di Kavaalya. La sua formazione ha inizio all’età di 20 anni e ha accumulato una lunga esperienza, praticando e insegnando questo meraviglioso percorso verso il benessere delle persone conosciuto come Yoga.
Formatasi in India, principalmente a Mysore, ha avuto l'opportunità di praticare e imparare dai migliori e più tradizionali insegnanti, come Vijay Kumar, Vinay Kumar, B.N.S. Iyengar, allievo diretto di Krishnamacharya, considerato il padre dello Yoga moderno.
Le sue conoscenze comprendono diversi stili e rami dello Yoga: Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar, Yin Yoga, Mudra Yoga, Yoga Prenatale, Pranayama, Meditazione e Filosofia.
CORSO DI YIN YOGA
Una formazione pratica e trasformativa che ti permette di ottenere il Certificato di Specializzazione in Yin Yoga (50 ore), pensata per approfondire la tua pratica personale o integrare lo Yin Yoga nelle tue lezioni.
Il corso è online, con lezioni registrate e dal vivo, che ti consentono di progredire al tuo ritmo. Imparerai a lavorare dalla quiete, a bilanciare le energie Yin e Yang, a rilasciare la tensione nella fascia e a connetterti con la dimensione più profonda dello yoga.
Approfitta di uno sconto del 15% se ti iscrivi entro il 16 agosto. Il corso si svolgerà dal 13 settembre all'11 ottobre 2026.
Corso Insegnante di Yoga
200 Ore
Questo webinar esplora come l’asana possa diventare un percorso per sviluppare maggiore consapevolezza, leggerezza e benessere nella pratica. Il Corso Insegnante di Yoga 200 Ore approfondisce questo processo e lo inserisce nel contesto più ampio dello yoga.
Basato sul Sistema Kavaalya, il corso integra asana, pranayama, meditazione, filosofia, anatomia e metodologia dell’insegnamento, combinando studio tecnico, esperienza pratica e comprensione del contesto tradizionale. È pensato sia per la crescita personale sia per acquisire le basi necessarie per insegnare yoga.
Il corso conduce alla certificazione internazionale RYT 200 di Yoga Alliance ed è aperto a praticanti di diversi livelli, senza richiedere esperienza precedente. Si svolge online, con lezioni dal vivo e contenuti registrati. L’accesso ai materiali è permanente, così puoi organizzare lo studio in base ai tuoi tempi e alla tua disponibilità .
Importante: I nostri corsi di formazione hanno una chiara dimensione spirituale; se il tuo approccio allo yoga è principalmente fisico, altre scuole potrebbero essere più adatte alle tue esigenze.
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Non vediamo l’ora di vederti il 11 ottobre alle 11:00.
