Sukham : Découvrir la légèreté et le bonheur à travers l'asana
Professeure : Cyrielle Devillard
Dans le yoga, asana désigne une posture stable et consciente du corps. Cependant, son objectif va bien au-delà de l’adoption d’une forme particulière. À travers la pratique des asanas, nous apprenons à observer notre respiration, nos sensations, nos tensions, nos limites et notre manière de réagir à ce qui se passe en nous.
Lorsque nous cessons de pratiquer pour aller toujours plus loin et que nous commençons à pratiquer pour ressentir et comprendre, le corps devient une porte vers une plus grande conscience. La posture révèle notre manière d’aborder l’effort, l’inconfort et le contrôle, ainsi que notre capacité à être à l’écoute.
Dans la tradition du yoga, Sukham fait référence à une qualité de bien-être, de confort et de légèreté. Ce webinaire explore comment reconnaître cette qualité à travers la pratique des asanas et comment celle-ci peut nous conduire vers une expérience profonde du bonheur.
- Date: dimanche 11 octobre
- Heure: 15h00 – 16h00 (heure de France)
- Format: En ligne, en français
- Prix: Gratuit
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La séance comprend :
- Asana comme porte vers la conscience. Ce que nous pouvons observer à travers la posture : la respiration, les sensations, les tensions, les limites et nos réactions.
- De la forme à l’expérience. Comment la pratique évolue lorsque nous cessons de rechercher uniquement une posture correcte et commençons à écouter ce qui se passe dans le corps.
- Sukham. Ce que ce concept signifie dans la tradition du yoga et comment reconnaître une qualité de bien-être, de confort et de légèreté dans sa propre pratique.
- Une pratique guidée de Hatha Yoga. Nous mettrons ces concepts en pratique à travers une séance accessible, centrée sur l’écoute du corps, de la respiration et des sensations.
- Un espace de réflexion et de questions. À la fin de la pratique, nous prendrons un moment pour intégrer l’expérience et répondre aux éventuelles questions.
- Des supports à consulter après la séance. Vous recevrez le contenu de la séance afin de pouvoir revenir sur ce qui a été abordé et approfondir vos apprentissages à votre rythme.
- Accès à l’enregistrement. Si vous ne pouvez pas participer en direct, l’enregistrement de la séance sera disponible dans votre compte Kavaalya.
Préparation : choisissez un endroit calme où vous pourrez participer sans être interrompu(e). Préparez votre tapis de yoga et assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace pour pratiquer confortablement.
Rencontrez votre formateur :
Cyrielle Devillard
Cyrielle a découvert le yoga d’abord en tant qu’élève, guidée par une profonde curiosité pour le mouvement et la conscience du corps. Formée en Italie en yoga Iyengar, elle y a développé une base solide en alignement et en précision, avant d’élargir sa pratique et son enseignement au Hatha et au Vinyasa. Cette évolution l’a naturellement amenée à faire du yoga bien plus qu’une discipline : un véritable art de vivre.
Passionnée par le lien subtil entre le corps et l’esprit, Cyrielle propose un enseignement à la fois structuré, fluide et inclusif. Elle accompagne ses élèves vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, en les aidant à construire une pratique qui les soutient durablement, sur le tapis comme dans leur quotidien. Aujourd’hui professeure au sein de la formation 200h de Kavaalya, elle transmet avec engagement une approche consciente, exigeante et profondément humaine du yoga.
FORMATION DE YIN YOGA
Une formation pratique et transformatrice qui te permet d’obtenir le certificat de spécialisation en Yin Yoga (50h), conçue pour approfondir ta pratique personnelle ou intégrer le Yin Yoga dans tes propres cours.
La formation est 100% en ligne, avec des cours en direct et en replay, te permettant d’avancer à ton rythme. Tu apprendras à travailler à partir de l’immobilité, à équilibrer les énergies Yin et Yang, à libérer les tensions dans les fascias et à te connecter à la dimension plus subtile du yoga.
Bénéficiez d'une réduction de 15 % en vous inscrivant avant le 16 août. La formation se déroule du 13 septembre au 11 octobre 2026.
Formation de Professeur de Yoga
200 Heures
Ce webinaire explore comment l’asana peut devenir une voie pour développer davantage de conscience, de légèreté et de bien-être dans la pratique. La formation de Professeur de Yoga 200 Heures approfondit ce processus et l’inscrit dans le cadre plus large du yoga.
Fondée sur le Système Kavaalya, la formation intègre les asanas, le pranayama, la méditation, la philosophie, l’anatomie et la méthodologie de l’enseignement, en combinant étude technique, expérience pratique et compréhension du contexte traditionnel. Elle s’adresse aussi bien au développement personnel qu’à l’acquisition des bases nécessaires pour enseigner le yoga.
La formation mène à la certification internationale RYT 200 de Yoga Alliance et est ouverte aux pratiquants de différents niveaux, sans expérience préalable requise. Elle se déroule en ligne, avec des cours en direct et des contenus enregistrés. L’accès aux supports est permanent, afin que vous puissiez organiser votre apprentissage en fonction de vos disponibilités.
Important : Nos formations ont une dimension spirituelle clairement affirmée ; si votre approche du yoga est principalement physique, d’autres écoles pourraient être plus adaptées.
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Nous t’attendons le : dimanche 11 octobre à 15h00
