¿Qué es un yogui?
Un yogui es una persona que practica el yoga como una disciplina integral, buscando no solo el bienestar físico a través de posturas (asanas), sino también el equilibrio mental, emocional y espiritual.
La palabra “yogui” proviene del sánscrito “yuj”, que significa “unión” o “conexión”, reflejando la esencia del yoga: la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Un yogui no se limita a realizar posturas físicas, sino que sigue un estilo de vida que incorpora valores como la compasión, la disciplina, la honestidad y el desapego.
Practica la meditación, la respiración consciente (pranayama) y se guía por principios éticos como los Yamas y Niyamas, descritos en los textos antiguos del yoga.
En definitiva, un yogui es alguien comprometido con su propio desarrollo personal y espiritual, mientras cultiva una relación respetuosa y equilibrada con el mundo que lo rodea.
¿Qué hace a un buen yogui?
Vamos a explorar en el debate entre lo que significa ser un buen yogui o un mal yogui, y las diferencias te van a sorprender.
Algunos encuentran extraño que se discuta la existencia de un “buen yogui” o un “mal yogui” en una comunidad que tiene sus fundaciones en el “buen karma” y meditaciones constantes para manejar los pensamientos positivos.
Pero es importante saber que estás frente a una persona con conocimientos completos que te ayude a desarrollar de forma correcta esta práctica. Para conocer más sobre los fundamentos del yoga, te invitamos a leer nuestro artículo sobre cómo funciona el yoga.
Te has preguntado: ¿Cómo es un yogui realmente? ¿Qué lo hace bueno? Este tipo de cuestionamientos son recurrentes para quienes quieren aprender yoga. Contar con información precisa sobre cuál debe ser el perfil de un yogui, hará que estas dudas desaparezcan.
Después de una investigación e interactuar con distintos yoguis recolectamos los datos necesarios para traerte nuestras conclusiones y que así aprendas a identificar como debe ser un yogui. Veamos cuáles son las aptitudes que debe tener un yogui.
¿Cómo identificar un yogui?
Existen cuatro términos principales para identificar a un yogui:
- En términos de conocimiento
- En términos de comportamiento
- En términos de enfoque
- En términos de dieta
Cuatro conceptos que parecen simples pero que aquí podrás entenderlos de manera más profunda:
Términos de conocimiento
Los verdaderos yoguis son personas de conocimiento. Manejan la historia de las raíces y el propósito real del yoga. Como sabes, el yoga no trata solo sobre las asanas o sobre hacer ejercicio, es una forma de vivir y una forma de autoexploración.
Si deseas explorar las diversas ramas del yoga, puedes aprender sobre los tipos de yoga y sus significados.
Un yogui conoce las raíces, es decir, los fundamentos filosóficos detrás, no solo, de las asanas, sino también de las principales prácticas de yoga, como la meditación.
Conocerse a uno mismo, de eso trata realmente el yoga. Es un camino de descubrimiento de uno mismo, un proceso para encontrar y eliminar todo aquello que nos impide entender nuestra verdadera identidad, nuestra esencia.
Muchos yoguis ven el yoga como un medio para explorar sus fortalezas y debilidades, tanto desde un punto de vista físico como mental, pero el auténtico yogui va más allá, busca descubrirse, comprender qué es realmente.
Términos de comportamiento de un yogui
- Compasión: Los yoguis practican ahimsa, desarrollando empatía y compasión tanto hacia ellos mismos como hacia los demás, resultado de su transformación interna a través del yoga.
- Mente abierta: Un verdadero yogui está en paz con su conocimiento y acepta nuevas ideas. En lugar de juzgar, guía a los principiantes en su camino de aprendizaje.
- Edad mental: Los yoguis se identifican más por su madurez interna que por su edad física. La práctica del yoga une a personas de diferentes edades a través de su crecimiento personal compartido.
- Energía positiva: Aunque pueden parecer serios, los yoguis son relajados, divertidos y conectados con su ser interior. Irradian una energía especial, perceptible en su forma de interactuar con los demás.
Términos de enfoque
- Flexibilidad sobre apariencia: Contrario al mito de que los yoguis tienen cuerpos perfectos o se ven como «dioses griegos,» su enfoque está en la plenitud mental y la flexibilidad, no en alcanzar un ideal físico. El yoga busca controlar la mente primero, lo que lleva naturalmente al equilibrio del cuerpo.
- Aceptación del cuerpo y la mente: Los yoguis, independientemente de su apariencia física o peso, desarrollan una profunda conexión con su cuerpo y mente. Su práctica les enseña a aceptar lo que tienen, priorizando la flexibilidad y el bienestar sobre cualquier estándar externo.
- Mentalidad de aprendizaje: Un verdadero yogui está seguro de su conocimiento, pero siempre abierto a nuevas ideas y cambios. Ven el aprendizaje constante como parte esencial de su camino, abrazando la exploración y el descubrimiento sin temor a lo desconocido.
Términos de dieta
Aunque los yoguis pueden disfrutar ocasionalmente de «caprichos» como pizzas o hamburguesas, mantienen una actitud equilibrada hacia estas elecciones. No obstante, valoran la importancia de una dieta Saatvik, basada en el concepto de Sattva, que significa «pureza«.
Para obtener más información sobre la alimentación ideal, visita nuestro artículo sobre alimentación yogui.
Por ello, priorizan alimentos naturales y frescos, como frutas y verduras, buscando mantener una alimentación limpia y beneficiosa para el cuerpo. Aunque algunos yoguis optan por el veganismo, el enfoque principal radica en consumir lo que mejor nutra y respete su bienestar físico y mental.
Con estas pautas, serás capaz de identificar a un auténtico yogui y, además, si lo que quieres es convertirte en uno de ellos, te servirán como una guía en tu camino.
Recuerda que una de las grandezas del yoga es que cualquier persona puede iniciarse en su práctica. No importa cómo seas o dónde estés, la belleza del yoga es que puede encontrarte en cualquier circunstancia.
El éxito global que tiene el yoga radica básicamente en su capacidad de conseguir una experiencia vital más saludable y fructífera, no sólo para quien lo practica, sino para todos los que le rodean.
