YOGA ALLIANCE 50 ORE - online
CORSO DI YIN YOGA
PROGRAMMA DI SPECIALIZZAZIONE
Rivolto agli insegnanti di yoga o a chi vuole approfondire la propria pratica personale
Questo programma fornisce tutti gli strumenti necessari per migliorare il proprio benessere e per iniziare a insegnare lo Yin Yoga.
Se vuoi scoprire gli effetti di questa pratica sul tuo corpo e sulla tua mente,
questo è il corso che fa per te!
Adatto ai principianti
Questo programma è accessibile anche a persone senza esperienza.
Da fare al tuo ritmo
Tutte le lezioni sono registrate, nel caso in cui tu non possa partecipare o per guardarle tutte le volte che vuoi.
Programma online e in diretta
Perché interagire con gli insegnanti trasforma l'esperienza di apprendimento.
Struttura del programma
Questo corso di Yin Yoga di 4 settimane consiste in 36 ore di lezioni dal vivo e 8 ore di sessioni video preregistrate di alta qualità.
Le sessioni live sono tenute in blocchi di 2 ore 4 volte a settimana. Coloro che non possono partecipare ad alcune sessioni avranno la possibilità di guardarle qualche ora più tardi nell'aula virtuale.
Alla fine del corso parteciperai a sessioni di pratica didattica, dove avrai l'opportunità di svolgere il ruolo di insegnante e di insegnare una sequenza di Yin Yoga. La pratica didattica è estremamente importante per acquisire fiducia nelle tue capacità di insegnamento.
È composto da 7 blocchi:
BLOCCO 1
Introduzione allo Yin Yoga
Iniziamo con i concetti di base, esplorando la definizione, le origini e i benefici dello yin yoga. Vengono trattati i principi fondamentali, la teoria dello yin e dello yang, così come i simboli del tao essenziali per comprendere questa pratica.
BLOCCO 2
Come lo Yin Yoga influisce sul nostro corpo fisico
Esploriamo come lo yin yoga influisce sui tessuti del corpo, trattando la tensione, la compressione e i limiti fisici. Trattiamo anche l'anatomia funzionale e spieghiamo come adattare la pratica alle esigenze individuali.
BLOCCO 3
Come lo Yin Yoga influisce sul corpo energetico: Visione Orientale
Studiamo l'effetto di questa pratica sulla dimensione energetica, dal punto di vista orientale. Questo include argomenti come il prana, i meridiani e la relazione tra gli organi yin e yang, insieme a un'introduzione alla medicina tradizionale cinese.
BLOCCO 4
Come lo Yin Yoga influisce sul corpo energetico: Visione Occidentale
Esaminiamo l'impatto dello yin yoga sul campo energetico del corpo, questa volta dal punto di vista occidentale, integrando concetti della medicina energetica e la loro applicazione nella pratica.
BLOCCO 5
Relazione Corpo - Mente
Questo blocco esplora l'interconnessione tra corpo e mente nello yin yoga, includendo gli aspetti emotivi e psicologici, così come l'integrazione della meditazione e della consapevolezza nella pratica.
BLOCCO 6
Le asana dello Yin Yoga
Le 26 principali asana dello yin yoga vengono rivisitate, con un focus sulle loro zone target, le loro varianti e adattamenti, nonché sull'importanza delle contro-posizioni yang e del concetto di 'rimbalzo'.
BLOCCO 7
Sequenza e insegnamento
Vengono insegnate tecniche di sequenziamento, così come il modo di guidare le lezioni di yin yoga, inclusi l'uso appropriato degli accessori e l'adattamento della pratica a situazioni speciali come la gravidanza o le lesioni.
Che cos'è
lo Yin Yoga ?
Per raggiungere l'equilibrio e vivere pienamente, è essenziale armonizzare le energie dello Yin e dello Yang.
Nello stile di vita moderno, lo Yang, associato all'azione e all'espressione esterna, è spesso sovreccitato rendendo necessario rafforzare la dimensione Yin per equilibrare il tutto.
Lo Yin, che rappresenta la calma, la passività e la recettività, si sviluppa liberando le tensioni accumulate nelle profondità del corpo, come i tessuti connettivi e la fascia. Ecco perché le posizioni vengono mantenute più a lungo, poiché l''azione'' deve penetrare abbastanza in profondità per stimolare i tessuti più profondi.
Solo quando le due energie sono in equilibrio raggiungiamo la stabilità emotiva e la pace interiore necessarie per sbloccare il nostro pieno potenziale.
Accedi al Programma di Studi e agli Orari
STRUTTURA DEL CORSO DI YIN YOGA
Questo corso di Yin Yoga di 4 settimane consiste in 36 ore di lezioni dal vivo e 8 ore di sessioni video preregistrate di alta qualità.
Le sessioni live sono tenute in blocchi di 2 ore 4 volte a settimana. Coloro che non possono partecipare ad alcune sessioni avranno la possibilità di guardarle qualche ora più tardi nell'aula virtuale.
Alla fine del corso parteciperai a sessioni di pratica didattica, dove avrai l'opportunità di svolgere il ruolo di insegnante e di insegnare una sequenza di Yin Yoga. La pratica didattica è estremamente importante per acquisire fiducia nelle tue capacità di insegnamento.
Orari:
Martedì: 18:00 - 20:00
Giovedì: 18:00 - 20:00
Sabato: 10:00 - 12:00
Domenica: 10:00 - 12:00
(Tutte le lezioni vengono registrate)
Date e Prezzi
Corso di Yin Yoga
9 Marzo - 6 Aprile 2025
Prezzo €450
Prezzo €450 €382
Se ti iscrivi entro il 10 febbraio
Codice sconto: EB15YIN
Garanzia di rimborso - 7 giorni
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del corso, hai una garanzia di rimborso di 7 giorni per garantire la tua tranquillità.
Supporto premium illimitato
Include un accesso permanente alla piattaforma del corso e agli insegnanti, anche dopo aver ottenuto il certificato.
Studenti di Kavaalya:
Se hai già seguito il corso di 200 o 300 ore con noi, benefici di condizioni speciali. Contattaci: hello@kavaalya.com.
Per favore, leggi i nostri Termini e Condizioni.
I vostri maestri
Gaia Repiccioli
Coordinatrice del Corso e Insegnante Principale
Gaia è l'insegnante di yin yoga nel corso avanzato di 300 ore in spagnolo, nonché insegnante e coordinatrice del corso di 200 ore in italiano.
Ha iniziato la sua formazione all'età di 20 anni e ha accumulato una lunga esperienza, praticando e insegnando questo meraviglioso percorso verso il benessere delle persone conosciuto come Yoga.
Formatasi in India, principalmente a Mysore, ha avuto l'opportunità di praticare e imparare dai migliori e più tradizionali insegnanti, come B.N.S. Iyengar, allievo diretto di Krishnamacharya, considerato il padre dello Yoga moderno.
Le sue conoscenze comprendono diversi stili e rami dello Yoga: Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar, Yin Yoga, Mudra Yoga, Yoga Prenatale, Pranayama, Meditazione e Filosofia.
Alberto Alas
Insegnante di Anatomia e Fisiologia nello Yoga
Fin da piccolo sentì il forte desiderio di occuparsi delle persone in ambito terapeutico. Nel 2007 finì la laurea in fisioterapia con la consapevolezza che il percorso di conoscenza dell’essere umano era appena cominciato. Da allora non ha mai smesso di studiare, approfondendo le sue conoscenze in diversi corsi legati alla sua professione, ma con la spinta sempre maggiore verso una visione olistica della terapia. Lo studio dello shiatsu prima e dell’osteopatia poi hanno ampliato ulteriormente la sua consapevolezza del corpo umano in ambito anche energetico.
Nel 2009 ebbe il suo primo contatto con lo yoga, capì che era una disciplina che non gli era estranea, come se dentro di sé risuonasse qualcosa di antico, e comprese fin dalle prime lezioni che lo yoga è una disciplina validissima per la cura di sé stesso ma anche un mezzo in più per aiutare gli altri. E così, con il passare degli anni, maturò l’idea di imparare ad insegnarlo, completando il corso d’insegnate di yoga con Kavaalya.
Alla fine del corso di yin yoga
- Comprenderai le basi dello Yin Yoga
- Padroneggerai le posizioni tipiche e le loro variazioni
- Saprai utilizzare i supporti
- Creerai sequenze di Yin Yoga incentrate sui benefici anatomici e fisiologici
- Comprenderai la relazione tra emozioni e corpo
- Saprai condurre una lezione di Yin Yoga
Date e Prezzi
Corso di Yin Yoga
9 Marzo - 6 Aprile 2025
Prezzo €450
Prezzo €450 €382
Se ti iscrivi entro il 10 febbraio
Codice sconto: EB15YIN
Garanzia di rimborso - 7 giorni
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto del corso, hai una garanzia di rimborso di 7 giorni per garantire la tua tranquillità.
Supporto premium illimitato
Include un accesso permanente alla piattaforma del corso e agli insegnanti, anche dopo aver ottenuto il certificato.
Studenti di Kavaalya:
Se hai già seguito il corso di 200 o 300 ore con noi, benefici di condizioni speciali. Contattaci: hello@kavaalya.com.
Per favore, leggi i nostri Termini e Condizioni.
Kavaalya è una scuola certificata da Yoga Alliance, per cui questo corso permette agli insegnanti di yoga di registrare le ore di formazione - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider).
Domande molto frequenti
Sulla pagina di Yoga Alliance https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours, troverai i dettagli. Ma se hai bisogno di aiuto per il processo, chiedici.
Ricorda che puoi registrare le ore di formazione completate solo dopo esserti iscritto/a a Yoga Alliance come insegnante di yoga.
