YOGA ALLIANCE 50 STUNDEN - online
Yin Yoga Ausbildung
SPEZIALISIERUNGSPROGRAMM
Für Yogalehrer*innen und zur Vertiefung deiner persönlichen Praxis
Dieses Programm gibt dir alle Werkzeuge an die Hand, die du brauchst, um dein Wohlbefinden zu steigern und um deine Reise als Yin Yoga Lehrer zu beginnen.
Wenn du die Auswirkungen dieser Praxis auf deinen Körper und deinen Geist entdecken möchtest,
ist dies der richtige Kurs für dich!
Geeignet für Anfänger
Dieses Programm ist auch für Personen ohne Erfahrung zugänglich.
In deinem eigenen Tempo
Alle Kurse werden aufgezeichnet, falls du nicht teilnehmen kannst oder um sie dir so oft anzusehen, wie du möchtest.
Online- und Live-Programm
Weil die Interaktion mit den Lehrern das Lernerlebnis verändert.
Programmstruktur
Dieser 4-wöchige Yin Yoga-Kurs besteht aus 36 Stunden Live-Unterricht und 8 Stunden voraufgezeichneten Videositzungen in hoher Qualität.
Die Live-Sitzungen finden in 2-stündigen Blöcken viermal pro Woche statt. Diejenigen, die an einigen Sitzungen nicht teilnehmen können, haben die Möglichkeit, sie einige Stunden später im virtuellen Klassenzimmer anzusehen.
Am Ende des Kurses kannst du am Praxisunterricht teilnehmen, bei dem du die Möglichkeit hast, in die Rolle eines Lehrers zu schlüpfen und eine Yin Yoga-Sequenz zu unterrichten. Unterrichtspraxis ist äußerst wichtig, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.
BESTEHEND AUS 7 BLÖCKEN:
BLOCK 1
Einführung Yin Yoga
Wir beginnen mit den grundlegenden Konzepten, indem wir die Definition, die Ursprünge und die Vorteile des Yin Yoga erforschen. Die grundlegenden Prinzipien, die Theorie von Yin und Yang sowie die taoistischen Symbole, die wichtig sind, um diese Praxis zu verstehen, werden behandelt.
BLOCK 2
Wie sich Yin Yoga auf unseren Körper auswirkt
Wir erforschen, wie Yin Yoga die Gewebe des Körpers beeinflusst, indem wir Spannung, Kompression und physische Grenzen ansprechen. Wir behandeln auch die funktionelle Anatomie und wie man die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anpasst.
BLOCK 3
Wie sich Yin Yoga auf den Energiekörper auswirkt: Eastern Vision
Wir untersuchen die Wirkung dieser Praxis auf die energetische Dimension aus östlicher Sicht. Dazu gehören Themen wie Prana, Meridianen und die Beziehung zwischen den Yin- und Yang-Organen sowie eine Einführung in die traditionelle chinesische Medizin.
BLOCK 4
Wie sich Yin Yoga auf den Energiekörper auswirkt: Western Vision
Wir untersuchen die Auswirkungen von Yin Yoga auf das energetische Feld des Körpers, diesmal aus westlicher Sicht, indem wir Konzepte der Energiemedizin integrieren und deren Anwendung in der Praxis.
BLOCK 5
Körper-Geist-Beziehung
Dieser Block erforscht die Verbindung zwischen Körper und Geist im Yin Yoga, einschließlich der emotionalen und psychologischen Aspekte sowie der Integration von Meditation und Achtsamkeit in die Praxis.
BLOCK 6
Yin Yoga Asanas
Die 26 wichtigsten Asanas des Yin Yoga werden überarbeitet, mit dem Fokus auf ihre Zielzonen, Varianten und Anpassungen sowie auf die Bedeutung von Yang-Gegenhaltungen und dem Konzept des 'Abpralls'.
BLOCK 7
Sequenzierung und Unterricht
Sequenzierungstechniken werden unterrichtet, ebenso wie die Art und Weise, Yin-Yoga-Kurse zu leiten, einschließlich der richtigen Verwendung von Hilfsmitteln und der Anpassung der Praxis an besondere Situationen wie Schwangerschaft oder Verletzungen.
Was ist
Yin Yoga?
Um das Gleichgewicht zu erreichen und voll zu leben, ist es wichtig, die Energien von Yin und Yang in Einklang zu bringen.
Im modernen Lebensstil ist das Yang, das mit Aktion und äußerer Ausdruckskraft verbunden ist, oft überaktiv, was es notwendig macht, die Yin-Dimension zu stärken, um ein Gleichgewicht zu erreichen.
Das Yin, das Ruhe, Passivität und Rezeption repräsentiert, entwickelt sich, indem es die angesammelten Spannungen in den tiefen Schichten des Körpers, wie Bindegewebe und Faszien, löst. Deshalb werden die Haltungen länger gehalten, da die 'Aktion' tief genug eindringen muss, um die tiefsten Gewebe zu stimulieren.
Nur wenn die beiden Energien im Gleichgewicht sind, erreichen wir die emotionale Stabilität und den inneren Frieden, die notwendig sind, um unser volles Potenzial freizusetzen.
Zugang zum Studienprogramm und den Stundenplänen
STRUKTUR DER YOGALEHRER-AUSBILDUNG
Dieser 4-wöchige Yin Yoga-Kurs besteht aus 36 Stunden Live-Unterricht und 8 Stunden voraufgezeichneten Videositzungen in hoher Qualität.
Die Live-Sitzungen finden in 2-stündigen Blöcken viermal pro Woche statt. Diejenigen, die an einigen Sitzungen nicht teilnehmen können, haben die Möglichkeit, sie einige Stunden später im virtuellen Klassenzimmer anzusehen.
Am Ende des Kurses kannst du am Praxisunterricht teilnehmen, bei dem du die Möglichkeit hast, in die Rolle eines Lehrers zu schlüpfen und eine Yin Yoga-Sequenz zu unterrichten. Unterrichtspraxis ist äußerst wichtig, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.
Termine:
Dienstag: 19 - 21h
Donnerstag: 19 - 22h
Samstag: 9 - 11h
Sonntag: 9 - 11h
(*Änderung der Zeiten vorbehalten)
Termine und Preise
Yin Yoga Ausbildung
14. September - 12. Oktober 2025
Preis €450
Preis €450 €382
Wenn du dich vor dem 18. August anmeldest
Rabattcode: EB15YIN
Geld-zurück-Garantie: 7 Tage
Wenn du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden bist, hast du eine 7-tägige Geld-zurück-Garantie, um deine Sicherheit zu gewährleisten.
Unbegrenzter Premium-Support
Umfasst dauerhaften Zugang zur Kursplattform und den Kursleitern, auch nach Erhalt des Zertifikats.
Kavaalya-Schüler:
Wenn du bereits den 200- oder 300-Stunden-Kurs bei uns absolviert hast, gelten für dich besondere Bedingungen. Fragen unter: hello@kavaalya.com.
Bitte lies unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Deine Lehrer
Sabina Stahl
Kurskoordinatorin & Hauptdozentin
Sabina entdeckte ihre Liebe für Yoga im Jahre 1994 als sie nach New York zog. Im Jahr 2000 absolvierte sie ihre erste 200-Std Yogalehrer-Ausbildung und leitete anschließend fünf Jahre lang das „Atmananda Yoga Studio and Holistic Center” in New York, Manhattan. Während dieser sehr lehrreichen Zeit, machte sie 2 weitere 300-Std Yogalehrer-Ausbildungen für Fortgeschrittene und ein 100-Std Ayurveda Kurs mit Dr. Naina Marbali.
Sabina unterrichtet derzeit ihre eigenen Kurse und Ausbildungen in Deutschland, Israel, Costa Rica, USA und England.
Ihr Wissen umfasst verschiedene Stile und Zweige des Yoga: Hatha Yoga, Yin Yoga, Mudras, Schwangerschaftsyoga, Pranayama, Meditation und Philosophie.
Stefanie Castson
Anatomieprofessorin
Hallo, ich bin Stefanie – Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Bewegungsenthusiastin.
Mit einer soliden Grundlage in den westlichen wissenschaftlichen Prinzipien habe ich die ganzheitliche Weisheit des Yoga integriert, um einen wirklich umfassenden Ansatz zur Heilung zu schaffen. Meine Reise durch beide Disziplinen hat mein Verständnis für Körper und Geist vertieft und mich zur Entwicklung meiner einzigartigen Methodik inspiriert.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Synergie zwischen evidenzbasierter Wissenschaft und ganzheitlicher Heilung. Dieser Ansatz befähigt Menschen, Stärke, Beweglichkeit und Wohlbefinden von innen heraus zu kultivieren. Meine Mission ist es, andere durch achtsame Bewegung, Selbstwahrnehmung und nachhaltige Gesundheitspraktiken zu einem optimalen Gesundheitszustand zu führen.
Am Ende der Yin Yoga-Ausbildung
- Wirst du die Grundlagen des Yin Yoga verstehen
- Wirst du die typischen Positionen und ihre Variationen beherrschen
- Wirst du wissen, wie du die Hilfsmittel einsetzen kannst
- Wirst du Yin Yoga-Sequenzen entwickeln, die sich auf anatomische und physiologische Vorteile konzentrieren
- Wirst du die Beziehung zwischen Emotionen und dem Körper verstehen
- Wirst du wissen, wie du eine Yin Yoga Klasse richtig leitest
Termine und Preise
Yin Yoga Ausbildung
14. September - 12. Oktober 2025
Preis €450
Preis €450 €382
Wenn du dich vor dem 18. August anmeldest
Rabattcode: EB15YIN
Geld-zurück-Garantie: 7 Tage
Wenn du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden bist, hast du eine 7-tägige Geld-zurück-Garantie, um deine Sicherheit zu gewährleisten.
Unbegrenzter Premium-Support
Umfasst dauerhaften Zugang zur Kursplattform und den Kursleitern, auch nach Erhalt des Zertifikats.
Kavaalya-Schüler:
Wenn du bereits den 200- oder 300-Stunden-Kurs bei uns absolviert hast, gelten für dich besondere Bedingungen. Fragen unter: hello@kavaalya.com.
Bitte lies unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Kavaalya ist eine von der Yoga Alliance zertifizierte Schule, weshalb dieser Kurs Yoga-Lehrer dazu befähigt, ihre Ausbildungsstunden zu registrieren – YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)*
Häufige Fragen
Auf der Seite von Yoga Alliance https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours findest du die Details. Wenn du jedoch Hilfe beim Prozess benötigst, frag uns.
Vergiss nicht, dass du die abgeschlossenen Ausbildungsstunden nur nach der Anmeldung bei der Yoga Alliance als Yogalehrer/in registrieren kannst.
