YOGA ALLIANCE 50 HEURES - EN LIGNE
FORMATION DE YIN YOGA
PROGRAMME DE SPÉCIALISATION
Pour les professeurs de yoga ou pour approfondir votre pratique personnelle
Cette formation fournit tous les outils nécessaires pour améliorer votre bien-être et aussi pour commencer à enseigner le Yin Yoga.
Si vous voulez découvrir les effets de cette pratique sur votre corps et votre esprit,
Cette formation est pour vous !
Convient aux débutants
Ce programme est également accessible aux personnes sans expérience.
À faire à ton rythme.
Toutes les classes sont enregistrées, au cas où tu ne pourrais pas assister ou pour que tu les regardes autant de fois que tu veux.
Programme en ligne et en direct
Parce qu'interagir avec les professeurs transforme l'expérience d'apprentissage.
Structure du programme
Cette formation de Yin Yoga de 4 semaines comprend 36 heures de cours en direct et 8 heures de séances préenregistrées en vidéo de haute qualité.
Les cours en direct durent 2 heures, quatre fois par semaine. Ceux qui ne peuvent pas assister à certaines séances auront la possibilité de les visionner quelques heures plus tard dans leur espace personnel.
À la fin de la formation, vous participerez à des séances de pratiques d'enseignement où vous aurez l'opportunité de devenir professeur et d'enseigner une séquence de Yin Yoga. La pratique d'enseignement est extrêmement importante pour gagner en confiance dans votre capacité à enseigner.
Il se compose de 6 blocs :
BLOC 1
Introduction au Yin Yoga
Nous commençons par les concepts essentiels, en explorant la définition, les origines et les bienfaits. Sont présentés les principes fondamentaux de la pratique, la théorie du yin et du yang ainsi que les symboles du tao, posant les bases d’une compréhension profonde de cette discipline.
BLOC 2
Fondements énergétiques et philosophiques
On analyse son effet sur la dimension énergétique selon une perspective orientale et occidentale, en abordant des approches et des concepts tels que le prana, les méridiens, la relation entre les organes yin et yang, la médecine traditionnelle chinoise et les principes de la médecine énergétique.
BLOC 3
Relation corps-esprit
On explore l’interconnexion entre le corps et l’esprit, en incluant les aspects émotionnels et psychologiques, ainsi que l’intégration de la méditation et de la pleine conscience dans la pratique.
BLOC 4
Les asanas du Yin Yoga
On étudie les 26 asanas principaux, avec une attention particulière portée aux zones ciblées, aux variantes et aux adaptations. On intègre l’importance des contre-postures yang et le concept de rebound comme éléments essentiels d’une pratique équilibrée.
BLOC 5
Séquençage et enseignement
On développe des techniques de séquençage et des lignes directrices pour guider les cours de manière sûre et consciente. On aborde l’utilisation appropriée des props et l’adaptation de la pratique à des situations particulières, telles que la grossesse ou la présence de blessures.
BLOC 6
Anatomie du Yin Yoga
On analyse comment cette pratique agit sur les tissus du corps, en travaillant avec la tension, la compression et les limites physiques. Sont introduits des concepts d’anatomie fonctionnelle et des critères pour adapter la pratique aux besoins individuels.
Accédez au Programme d'Études et aux Horaires
STRUCTURE DE LA FORMATION YIN YOGA
Cette formation de Yin Yoga de 4 semaines comprend 36 heures de cours en direct et 8 heures de séances préenregistrées en vidéo de haute qualité.
Les cours en direct durent 2 heures, quatre fois par semaine. Ceux qui ne peuvent pas assister à certaines séances auront la possibilité de les visionner quelques heures plus tard dans leur espace personnel.
À la fin de la formation, vous participerez à des séances de pratiques d'enseignement où vous aurez l'opportunité de devenir professeur et d'enseigner une séquence de Yin Yoga. La pratique d'enseignement est extrêmement importante pour gagner en confiance dans votre capacité à enseigner.
Il se compose de 6 blocs :
BLOC 1
Introduction au Yin Yoga
Nous commençons par les concepts essentiels, en explorant la définition, les origines et les bienfaits. Sont présentés les principes fondamentaux de la pratique, la théorie du yin et du yang ainsi que les symboles du tao, posant les bases d’une compréhension profonde de cette discipline.
BLOC 2
Fondements énergétiques et philosophiques
On analyse son effet sur la dimension énergétique selon une perspective orientale et occidentale, en abordant des approches et des concepts tels que le prana, les méridiens, la relation entre les organes yin et yang, la médecine traditionnelle chinoise et les principes de la médecine énergétique.
BLOC 3
Relation corps-esprit
On explore l’interconnexion entre le corps et l’esprit, en incluant les aspects émotionnels et psychologiques, ainsi que l’intégration de la méditation et de la pleine conscience dans la pratique.
BLOC 4
Les asanas du Yin Yoga
On étudie les 26 asanas principaux, avec une attention particulière portée aux zones ciblées, aux variantes et aux adaptations. On intègre l’importance des contre-postures yang et le concept de rebound comme éléments essentiels d’une pratique équilibrée.
BLOC 5
Séquençage et enseignement
On développe des techniques de séquençage et des lignes directrices pour guider les cours de manière sûre et consciente. On aborde l’utilisation appropriée des props et l’adaptation de la pratique à des situations particulières, telles que la grossesse ou la présence de blessures.
BLOC 6
Anatomie du Yin Yoga
On analyse comment cette pratique agit sur les tissus du corps, en travaillant avec la tension, la compression et les limites physiques. Sont introduits des concepts d’anatomie fonctionnelle et des critères pour adapter la pratique aux besoins individuels.
Horaire :
Lundi : 19h30 - 21h30
Mercredi : 19h30 - 21h30
Vendredi : 19h30 - 21h30
Dimanche : 13h30 - 15h30
(Tous les cours sont enregistrés)
Dates et Prix
Cours de Yin Yoga Certifié
8 Mars - 5 Avril 2026
Prix €495
Prix €495 €420
Si vous vous inscrivez avant le 15 février
Code de réduction : EB15YIN
Garantie de remboursement - 7 jours
Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait du cours, vous bénéficiez d'une garantie de remboursement de 7 jours pour assurer votre tranquillité d'esprit.
Support premium illimité
Il inclut un accès permanent à la plateforme du cours et aux professeurs, même après avoir obtenu le certificat.
Élèves de Kavaalya :
Si vous avez déjà suivi le cours de 200 ou 300 heures avec nous, vous bénéficiez de conditions spéciales. Contactez-nous : hello@kavaalya.com.
Veuillez lire nos Conditions générales.
Tes Professeurs
Gemma Vassallo
Coordinatrice du Cours & Professeur Principal
Gemma vient de Sydney, en Australie, où elle a commencé son parcours en tant qu'étudiante en yoga et finalement en tant qu’enseignante.
Elle a une profonde passion pour les styles de yoga dynamiques et passifs, et elle encourage ses étudiants à explorer tous les aspects d'eux-mêmes tout en établissant un lien fort entre l'esprit, le corps, la respiration et l'énergie. Ses cours sont amusants, stimulants et inspirants.
Gemma est actuellement coordinatrice de la formation des enseignants et dirige les cours de Hatha Yoga pour Kavaalya et est accréditée par E-RYT500, YACEP.
André Borin
Professeur d'Anatomie et Physiologie en Yoga
André Borin est un professeur brésilien vivant à Montréal, kinésiologue spécialisé en yoga thérapie. Il enseigne le yoga et la méditation depuis 2006, avec une approche holistique et accessible qui met l’accent sur le bien-être global de ses élèves.
Ayant découvert le yoga à l'âge de 12 ans grâce à sa mère, enseignante de hatha yoga au Brésil, André a poursuivi son cheminement avec des formations en yoga, méditation et yoga restaurateur, notamment sous la direction d'Hervé Blondon à Montréal, François Raoult à Rochester - NY, et Judith Lazater à San Francisco - CA. Il étudie également la philosophie védantique avec Gloria Arieira, disciple de Swami Dayananda Saraswati.
Qu'est-ce
que le Yin Yoga ?
Pour atteindre l'équilibre et vivre pleinement, il est essentiel d'harmoniser les énergies du Yin et du Yang.
Dans le mode de vie moderne, le Yang, associé à l'action et à l'expression externe, est souvent suractivé, ce qui rend nécessaire de renforcer la dimension Yin pour l'équilibrer.
Le Yin, qui représente le calme, la passivité et la réceptivité, se développe en libérant les tensions accumulées dans les couches profondes du corps, comme les tissus conjonctifs et les fascias. C'est pourquoi les postures sont maintenues plus longtemps, car l''action' doit pénétrer suffisamment pour stimuler les tissus les plus profonds.
Ce n'est que lorsque les deux énergies sont en équilibre que nous atteignons la stabilité émotionnelle et la paix intérieure nécessaires pour débloquer notre plein potentiel.
À la fin de la formation de yin yoga
- Vous comprendrez les bases du Yin Yoga
- Vous maîtriserez les positions courantes et leurs variations
- Vous saurez comment utiliser les supports
- Vous créerez des séquences de Yin Yoga axées sur les avantages anatomiques et physiologiques
- Vous comprendrez la relation entre les émotions et le corps
- Vous saurez diriger un cours de Yin Yoga
Dates et Prix
Cours de Yin Yoga Certifié
8 Mars - 5 Avril 2026
Prix €495
Prix €495 €420
Si vous vous inscrivez avant le 15 février
Code de réduction : EB15YIN
Garantie de remboursement - 7 jours
Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait du cours, vous bénéficiez d'une garantie de remboursement de 7 jours pour assurer votre tranquillité d'esprit.
Support premium illimité
Il inclut un accès permanent à la plateforme du cours et aux professeurs, même après avoir obtenu le certificat.
Élèves de Kavaalya :
Si vous avez déjà suivi le cours de 200 ou 300 heures avec nous, vous bénéficiez de conditions spéciales. Contactez-nous : hello@kavaalya.com.
Veuillez lire nos Conditions générales.
Kavaalya est une école certifiée par Yoga Alliance, c’est pourquoi ce cours permet aux professeurs de yoga d’enregistrer les heures de formation - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)*.
Questions fréquemment posées
Sur la page de Yoga Alliance https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours, tu trouveras les détails. Mais si tu as besoin d’aide pour le processus, demande-nous.
N’oublie pas que tu ne peux enregistrer les heures de formation complétées qu’après t’être inscrit(e) à Yoga Alliance en tant que professeur(e) de yoga.
Si vous êtes enceinte, nous vous recommandons de reporter votre participation à une prochaine édition de la formation. Ce programme est très actif et vous ne pourrez peut-être pas participer à de nombreuses sessions. Certaines techniques ne sont pas adaptées pendant la grossesse, ce qui limiterait votre expérience et le bénéfice global de la formation.
Pendant la grossesse, le Yoga Nidra offre une relaxation profonde et un équilibre émotionnel. Nous recommandons vivement notre formation de Yoga Nidra, qui soutient le bien-être tout au long de cette période.
