(SAUDAÇÃO AO SOL)
Surya: 'Sol' - Namaskara 'Cumprimento' ou 'Adoração'
16 de novembro a 15 de dezembro de 2024
“Uma técnica essencial para um professor de yoga e que todo praticante comprometido deve conhecer profundamente”
Este programa incorpora todos os elementos do processo yogi: asanas, pranayamas, mantras, mudras, bandhas e meditação, que, combinados com um determinado ritmo e sequência, geram o prana ou energia sutil que flui pelo nadi pingala, ativando o corpo psíquico para nos levar a experimentar esta vida em toda a sua plenitude física, mental e espiritual.
Sala de aula virtual com Manual, Guia do Curso e Aulas
Sessões ao Vivo e Gravações em Alta Qualidade
As Aulas são Gravadas para que Você Possa Assistir Depois
Programa Adequado para Iniciantes
O Surya Namaskara desperta os aspectos solares da natureza individual e libera a energia vital para o desenvolvimento de uma consciência superior.
01.
Asanas
Existem 12 posturas físicas que correspondem às 12 fases do sol em seu movimento anual. Sua realização em uma sequência rítmica constante reflete os ritmos do universo; as 24 horas do dia, as 12 fases zodiacais do ano e os biorritmos do corpo, alinhando sua geometria com a do sistema solar.
02.
Mantras
A vibração produzida pelo canto dos mantras Surya e Beeja durante a prática tem um efeito poderoso e penetrante na mente e no corpo. Acelera a cura de doenças, proporciona estabilidade mental, autocontrole e dissolve as tensões acumuladas.
03.
Respiração
Toda a sequência de movimentos e os mantras do Surya Namaskara estão sincronizados com a respiração, com fases de inalação, exalação e retenção. Sem sintonia entre esses elementos, muitos dos benefícios potenciais não se manifestam.
04.
Kshetram
São os pontos de ativação dos chakras no corpo. Quando a mente se concentra neles durante a prática, os chakras são ativados e liberam energia, elevando a consciência espiritual e beneficiando também as estruturas físicas relacionadas.
05.
Chakras
São centros psíquicos situados na dimensão sutil dos seres humanos, onde os canais de energia (nadis) se interconectam. Sua ativação gera energia kundalini, fundamental para o desenvolvimento e aprofundamento da vida espiritual.
Ao vivo*
| SESSÃO | EMITIR | HORA** |
|---|---|---|
| Sessão 1 | Postura e Alinhamento | 16 novembro, 7:00am - 8:30am |
| Sessão 2 | Consciência da Respiração | 17 novembro, 7:00am - 8:30am |
| Sessão 3 | Mantras Surya e Beeja | 23 novembro, 7:00am - 8:30am |
| Sessão 4 | Consciência dos Kshetram | 24 novembro, 7:00am - 8:30am |
| Sessão 5 | Consciência dos Chakras | 30 novembro, 7:00am - 8:30am |
| Sessão 6 | Prática em Fluxo, combinando tudo | 01 dezembro, 7:00am - 8:30am |
| Sessão 7 | Exame prático | 15 dezembro, 7:00am - 9:00am |
*As aulas ao vivo são gravadas. **Horário de Brasília
Gravações
| SESSÃO | EMITIR |
|---|---|
| Vídeo 1 | O Surya Namaskara Passo a Passo |
| Vídeo 2 | As Posturas |
| Vídeo 3 | Os Mantras |
| Vídeo 4 | A Consciência |
| Vídeo 5 | Fluxo e Relaxamento |
| Vídeo 6 | Prática Final |
Preços e horários
CURSO DE SURYA NAMASKARA TRADICIONAL
16 de novembro a 15 de dezembro de 2024
Preço
R$ 950
CURSO COMPLETO
Próximamente nuevas fechas de cursos—¡mantente atento!
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Alunos da Kavaalya
Alunos de Kavaalya: Se você já concluiu o curso de 200 ou 300 horas conosco, tem condições especiais. Nos chame em: hello@kavaalya.com.
Por favor, leia nossos Termos e Condições
Prashant Pandey
Diretor do Programa
Prashant é nosso professor treinado na Bihar School of Yoga.
Por mais de 10 anos, ele levou um estilo de vida puramente iogue, aprendendo yoga sob a supervisão de seu Guru, Swami Niranjanananda Saraswati.
Graças aos seus anos de experiência praticando yoga e meditação, ele adquiriu uma capacidade única de entender o comportamento humano, o estresse, a ansiedade, as doenças e como lidar com tudo isso.
Luna Solana
Professora de Hatha Yoga
Luna pratica yoga há mais de onze anos e quase três como professora desde que concluiu o treinamento de kavaalya de 200 e 300 horas. Começou nos Estados Unidos aos 18 anos e passou por diversos estilos como Vinyasa flow e Ashtanga, entre outros, até se especializar em Hatha Yoga.
O estilo de Luna é definido pela naturalidade, suavidade e fluidez de expressão e movimento, uma mistura única de todas as influências que recebeu em sua carreira.
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim. É adequado para iniciantes.
Para professores de ioga que desejam conhecer profundamente uma das técnicas mais conhecidas, e também para aqueles que desejam aprender uma prática para experimentar esta vida em seu máximo potencial.
Claro que sim, você verá que em algumas semanas terá ganhado flexibilidade e, acima de tudo, experimentará um grande aumento nos níveis de energia e capacidade de concentração.
✓ Computador, tablet ou smartphone
✓ Conexão com a Internet
Vídeo, áudio, manual do curso, apresentações e participação em grupo ao vivo.
Através de práticas ao vivo e um questionário teórico.
Não há problema. Todo o material é gravado e está disponível para ser reproduzido quando desejar e quantas vezes desejar.
Absolutamente sim. Projetamos este programa pensando em pessoas ocupadas. Recomendamos assistir a tantas aulas ao vivo quanto possível, para tornar a experiência mais intensa para você e para todo o grupo, mas NÃO é obrigatório. Por isso, as aulas são gravadas.
Daremos a você a opção de tentar novamente na próxima edição.
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CONTATO
Tempo de Resposta: Nosso compromisso é responder a todos os e-mails de nossos clientes em até 24 horas.
