Yoga Alliance 60 GODZIN - Online
KURS JOGI NIDRA
Obejmuje Techniki Medytacyjne
Popraw swoje samopoczucie i dodaj do swojego CV certyfikat instruktora niezwykle skutecznej techniki relaksacyjnej, pomagającej osobom zmagającym się ze stresem, lękiem i bezsennością.
W ciągu 4 minut będzie w twojej skrzynce. Sprawdź spam, jeśli go nie znajdziesz.
Dla każdego
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia, każdy może zacząć od zera.
W swoim tempie
Wszystkie lekcje na żywo są nagrywane, co pozwala uczyć się, kiedy tylko chcesz.
Idealne, jeśli masz mało czasu
Potrzebujesz tylko 30 minut dziennie. Nie zaleca się więcej.
Słowo od nauczyciela
Celem jogi jest zakończenie cierpienia, stanu znanego w terminologii jogicznej jako Samadhi.
Osiągnięcie tego stanu wymaga pogłębienia umysłu (Pratyahara) i rozwinięcia zdolności koncentracji (Dharana).
Te dwa procesy są nauczane na tym kursie wraz z praktyką Jogi Nidra i kilkoma technikami medytacyjnymi, w tym bardzo potężną o nazwie Hridayakasha Dharana.
- Joga Nidra, jogiczny lub psychiczny sen, pomaga uwolnić stres i niepokój zakorzeniony w głębokich warstwach umysłu. Rozwija dobre samopoczucie, kreatywność i uelastycznia umysł.
- Hridayakasha dharana oznacza koncentrację w przestrzeni serca. Technika ta uspokaja uczucia i emocje, wywołując stan skupienia.
Prashant Pandey to wyjątkowy nauczyciel jogi z 25-letnim doświadczeniem. Spędził dekadę będąc zanurzonym w jogicznym stylu życia w prestiżowej szkole jogi Bihar w Indiach, gdzie pogłębił swoją wiedzę i zrozumienie tej przemieniającej, transformacyjnej techniki. Jego szeroka wiedza specjalistyczna pozwala mu prowadzić uczniów w praktyce autentycznej Jogi Nidra, osiągając stany intensywnego relaksu, wewnętrznego uzdrowienia i samoświadomości.
Czym jest Joga Nidra?
Joga Nidra zajmuje się praktyką zaprojektowaną tak, aby nasze dwie półkule mózgowe pracowały jednocześnie.
Obie półkule naszego mózgu przetwarzają informacje w bardzo różny sposób:
- Prawa strona czuje się połączona ze wszystkim wokół.
- Lewa strona czuje się oddzielona od otoczenia.
- Prawa strona żyje tu i teraz.
- Lewa szuka w pamięci przeszłości lub projektuje przyszłość.
- Prawa strona to czysty wgląd. Nie osądza. Jest bezstronna.
- Lewa strona analizuje otrzymywane informacje i definiuje je. Ocenia każdy incydent.
Obecnie lewa półkula odgrywa zbyt dużą rolę, generując wiele wewnętrznych napięć.
Dzięki treningowi Jogi Nidra udaje nam się zrównoważyć aktywność obu półkul.
Jakie efekty przynosi praktyka Jogi Nidra?
Kiedy masz życiową nierównowagę – stres, depresję, bezsenność – tradycyjna medycyna wykorzystuje chemię, aby skorygować ten proces w sposób doraźny i okolicznościowy. Natomiast Joga Nidra prowadzi cię do stanu świadomości, który sprawia, że mechanika twojego umysłu dostosowuje się.
BEZJogi Nidra
Z Jogą Nidra
W ten sposób nasza głęboka inteligencja staje się bardziej obecna, prowadząc nas do podejmowania decyzji przynoszących dobrostan nam i tym, którzy nas otaczają. Świadome działanie zamiast reaktywności. Pokój zamiast konfliktu.
Uzyskaj dostęp do programu kursu i harmonogramu
WEWNĄTRZ KURSU
| Poziomy Nauczania | 27 poziomów |
| Sesje grupowe na żywo (Wszystkie zajęcia są nagrywane) |
25 godzin |
| Przewodnik po kursie i dostęp do książki "Joga Nidra" | W programie |
| Lekcje wprowadzające | W programie |
| Medytacja | W programie |
| Moduł nauczania | W programie |
| Egzamin | W programie |
| Minimalny czas trwania | 70 dni |
| Dostęp do materiałów szkoleniowych | Nielimitowany dostęp |
| Certyfikaty |
Certyfikat Nauczyciela
Jogi Nidra
|
Terminy i Ceny
Certyfikowany Kurs Jogi Nidra
Data rozpoczęcia: 8 Lutego 2025
Cena: 2100 zł 1890 zł
Cena: 2100 zł
Jeśli zapiszesz się przed 1 lutego 2025
Kod rabatowy: EB10
Gwarancja zwrotu: 15 dni
Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś zadowolony z kursu, oferujemy 15-dniową gwarancję zwrotu, aby zapewnić Ci spokój.
Premium wsparcie bez ograniczeń
Obejmuje stały dostęp do platformy kursu i nauczycieli. Nawet po uzyskaniu certyfikatu.
Uczniowie Kavaalya:
Jeśli ukończyłeś już kurs 200 lub 300 godzin z nami, masz specjalne warunki. Skontaktuj się: hello@kavaalya.com.
Proszę zapoznaj się z naszymi Warunkami i zasadami.
Moduł Nauczania
Ten moduł jest kluczowym elementem kursu, w którym przekazywana jest niezbędna wiedza, aby nauczać tej wspaniałej praktyki z pewnością i głębią.
Rozpoczyna się po ukończeniu wszystkich poprzednich poziomów i składa się z:
- Sesji grupowych: Przestrzenie, w których rozwiązuje się pytania, a nauczyciel wnosi wysoki poziom inspiracji i entuzjazmu przyszłym instruktorom.
- Sesji praktycznych: Zaprojektowane w celu utrwalenia zdobytej wiedzy i wzmocnienia umiejętności nauczania.
- Procesu oceny: Kluczowy etap, aby udowodnić swoje zrozumienie techniki i uzyskać certyfikat, który to potwierdza.
Joga Nidra dla specjalnych grup
To prawda, że Joga Nidra jest dla każdego, ale równie ważne jest to, że dla określonych grup ludzi praktykę Joga Nidra można dostosować, aby wzmocnić jej wpływ na dobrostan.
Na przykład, konwencjonalne praktyki dla dorosłych nie są odpowiednie dla dzieci ani najskuteczniejsze dla kobiet w ciąży. Dlatego w tym programie uczysz się dostosowywać proces Jogi Nidra do profilu swoich uczniów.
Zrozumienie struktury i zastosowania tych specyficznych praktyk jest jednym z kluczowych aspektów tego kursu.
Zajęcia na żywo
W miarę postępów w kursie Jogi Nidra, możliwe jest (i w rzeczywistości zdarza się to bardzo często), że będziesz uwalniać wspomnienia z przeszłości lub emocje, które w sobie trzymałeś. Dlatego tak ważne jest, abyś nie był sam w procesie poszerzania swojej świadomości. Zalecamy, aby w miarę możliwości uczestniczyć w naszych sesjach na żywo. Możesz tam omówić swoje pytania bezpośrednio z nauczycielem, podzielić się swoimi doświadczeniami i wysłuchać doświadczeń innych praktykujących, którzy - podobnie jak Ty - uczą się tworzyć ścieżkę do dobrego samopoczucia i spokoju.
Pół godziny dziennie
Musisz poświęcić tylko 30 minut dziennie na Jogę Nidra. Więcej nie jest zalecane. Może to być w ciągu dnia lub w nocy przed pójściem spać. Jakakolwiek pora ci odpowiada. Wystarczy znaleźć spokojny kąt, w którym można się położyć, uzyskać dostęp do platformy programu z komputera lub telefonu i dać się poprowadzić głosowi nauczyciela.
Kiedy najlepiej rozpocząć Jogę Nidra?
Teraz.
Po finalizacji płatności otrzymasz dostęp do wszystkich tych materiałów:
- Link do pełnej wersji książki (w języku angielskim) na temat Jogi Nidra napisanej przez Swamiego Satyanandę Saraswatiego, która pomoże ci przeanalizować podstawy tej praktyki.
- Podręcznik kursu z zaleceniami dotyczącymi kursu.
- Kalendarz zawierający terminy sesji na żywo.
- 4 lekcje wprowadzające (wideo).
Dostęp do zajęć (poziomów) uzyskasz po sesji inauguracyjnej, która jest pierwszym dniem kursu.
11 kolejnych powodów, dla których warto wziąć udział w kursie:
- Ponieważ ta technika jest doskonałym uzupełnieniem treningu jogi.
- Ponieważ ma ponad 30 000 wyszukiwań miesięcznie w Google i stale rośnie. Wiele osób tego potrzebuje.
- Ponieważ możesz rozszerzyć bazę uczniów, bez ograniczeń wiekowych lub fizycznych.
- Ponieważ jest to idealna metoda na stres, niepokój i bezsenność, które stale rosną.
- Ponieważ jest to metoda przynosząca szybkie i zauważalne korzyści.
- Ponieważ jest to bardzo skuteczna i łatwa do nauczenia technika.
- Ponieważ możesz to robić we własnym tempie.
- Ponieważ nadszedł czas, aby skupić się na swoim umyśle.
- Ponieważ wzmacnia procesy regeneracji fizycznej i psychicznej.
- Ponieważ wymaga to tylko 30 minut poświęcenia dziennie.
- Ponieważ jest to świetna okazja zawodowa.
Chcesz wypróbować darmową lekcję?
Często zadawane pytania
Jest to bardzo praktyczny kurs, ponieważ Joga Nidra jest niezwykle praktyczną techniką.
Każdy poziom to kolejna pełna technika medytacyjna. Pierwsze poziomy są prostsze, podczas gdy późniejsze wymagają więcej praktyki i są bardziej szczegółowe.
W pierwszych minutach każdego poziomu nauczyciel wyjaśnia technikę, a następnie prowadzi pełne ćwiczenia.
W platformie kursu znajduje się przewodnik wyjaśniający pochodzenie i ich podstawy Jogi Nidra, nie obejmuje on natomiast filozofii jogicznej, ponieważ nie wniosłaby ona absolutnie nic – nie byłaby wartością dodaną.
Tak, zajęcia na żywo odbywają się tygodniowo, dodatkowo kurs obejmuje 10-godzinny moduł nauczania, dostępny po ukończeniu wszystkich 27 poziomów.
Ten kurs jest odpowiedni dla wszystkich ludzi.
Każda sesja trwa 30 minut. Czasami 32.
Zajęcia rozpoczną się po sesji inauguracyjnej, ale od momentu rejestracji będziesz mieć dostęp do platformy kursu:
- Link do kompletnej książki o Jodze Nidra napisanej przez Swamiego Satyanandę Saraswatiego, która pomoże ci przeanalizować podstawy tej praktyki (wersja po angielsku).
- Podręcznik z instrukcjami dotyczącymi kursu.
- Kalendarz z sesjami na żywo.
- 4 lekcje wprowadzające (wideo).
Jeśli chciałbyś przejść cały kurs bez zatrzymywania się, potrzebowałbyś 70 dni na ukończenie 27 poziomów.
Możesz jednak cieszyć się tym procesem i pozostać na każdym poziomie tyle dni, ile chcesz.
Tyle razy, ile chcesz. Masz dostęp do kursu przez 3 lata.
Przynajmniej.
Możesz obejrzeć je później, ponieważ sesje na żywo są nagrywane. Zalecamy jednak, aby nie przegapić okazji do uczestnictwa i interakcji z nauczycielem (z tłumaczeniem symultanicznym). To wyjątkowa okazja.
Zajęcia na żywo w module nauczania kursu Jogi Nidra są również nagrywane i przesyłane do platformy kursu.
Na stronie Yoga Alliance https://www.yogaalliance.org/Credentialing/Continuing_Education_Eligibility znajdują się szczegółowe informacje. Ale jeśli potrzebujesz pomocy w tym procesie, po prostu zapytaj nas.
Pamiętaj, że możesz rejestrować ukończone godziny treningu dopiero po zarejestrowaniu się w Yoga Alliance jako nauczyciel jogi.
Trudno stwierdzić to na pewno, ponieważ nie znamy twoich potrzeb i nie możemy przewidzieć przyszłości. Otwiera ona jednak drzwi do świata wellness, który szybko się rozwija, a także uczy cię poznawać swój umysł, w którym leży klucz do szczęścia.
WEWNĄTRZ KURSU
| Poziomy Nauczania | 27 poziomów |
| Sesje grupowe na żywo (Wszystkie zajęcia są nagrywane) |
25 godzin |
| Przewodnik po kursie i dostęp do książki "Joga Nidra" | W programie |
| Lekcje wprowadzające | W programie |
| Medytacja | W programie |
| Moduł nauczania | W programie |
| Egzamin | W programie |
| Minimalny czas trwania | 70 dni |
| Dostęp do materiałów szkoleniowych | Nielimitowany dostęp |
| Certyfikaty |
Certyfikat Nauczyciela
Jogi Nidra
|
Terminy i Ceny
Certyfikowany Kurs Jogi Nidra
Data rozpoczęcia: 8 Lutego 2025
Cena: 2100 zł 1890 zł
Cena: 2100 zł
Jeśli zapiszesz się przed 1 lutego 2025
Kod rabatowy: EB10
Gwarancja zwrotu: 15 dni
Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś zadowolony z kursu, oferujemy 15-dniową gwarancję zwrotu, aby zapewnić Ci spokój.
Premium wsparcie bez ograniczeń
Obejmuje stały dostęp do platformy kursu i nauczycieli. Nawet po uzyskaniu certyfikatu.
Uczniowie Kavaalya:
Jeśli ukończyłeś już kurs 200 lub 300 godzin z nami, masz specjalne warunki. Skontaktuj się: hello@kavaalya.com.
Proszę zapoznaj się z naszymi Warunkami i zasadami.
Kavaalya to szkoła certyfikowana przez Yoga Alliance, dlatego ten kurs umożliwia nauczycielom jogi rejestrowanie godzin szkoleniowych - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)*.
Czy masz jakieś pytania?
