Yoga Alliance 50 godzin - Online
KURS YIN JOGI
Program Specjalizacji
Dla Nauczycieli Jogi lub dla pogłębienia własnej praktyki
Ten program zapewnia wszystkie niezbędne narzędzia, aby wzmocnić swoje samopoczucie, a także rozpocząć nauczanie Yin Jogi.
Jeśli chcesz odkryć efekty tej praktyki w swoim ciele i umyśle,
ten kurs jest właśnie dla Ciebie!
Odpowiedni dla Początkujących
Ten program jest również dostępny dla osób bez doświadczenia.
Dla Ciebie, w Twoim własnym tempie
Wszystkie zajęcia są nagrywane, na wypadek, gdybyś nie mógł uczestniczyć lub żebyś mógł je oglądać tyle razy, ile chcesz.
Program Online i na Żywo
Ponieważ interakcja z nauczycielami zmienia doświadczenie nauki.
Struktura programu
Ten kurs yin jogi, trwający cztery tygodnie, obejmuje 36 godzin zajęć na żywo oraz osiem godzin pre-recordowanych sesji wideo w wysokiej rozdzielczości.
Sesje na żywo prowadzone są w blokach po dwie godziny, cztery razy w tygodniu. Jeśli nie będziesz mógł uczestniczyć w którejś z sesji, będziesz mieć możliwość obejrzenia jej kilka godzin później w wirtualnej klasie.
Na końcu kursu weźmiesz udział w sesjach praktyki nauczania, gdzie będziesz mieć okazję pracować jako nauczyciel i prowadzić sekwencję yin jogi. Praktyka nauczania jest niezwykle ważna, aby zyskać pewność siebie w roli instruktora.
Składa się z 7 bloków:
BLOK 1
Wprowadzenie do yin jogi
Zaczynamy od podstawowych pojęć, badając definicję, pochodzenie i korzyści płynące z yin jogi. Omawiane są fundamentalne zasady, teoria yin i yang oraz symbole tao, które są niezbędne do zrozumienia tej praktyki.
BLOK 2
Wpływ yin jogi na ciało fizyczne
Badamy, jak yin joga wpływa na tkanki ciała, omawiając napięcie, kompresję i fizyczne granice. Zajmujemy się również anatomią funkcjonalną oraz tym, jak dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb.
BLOK 3
Yin joga w ciele energetycznym: Wschodnia wizja
Badany jest wpływ tej praktyki na wymiar energetyczny z perspektywy wschodniej. Obejmuje tematy takie jak prana, meridiany oraz relację między organami yin i yang, wraz z wprowadzeniem do tradycyjnej medycyny chińskiej.
BLOK 4
Yin joga w ciele energetycznym: Zachodnia wizja
Badany jest wpływ yin jogi na pole energetyczne ciała, tym razem z perspektywy zachodniej, integrując pojęcia medycyny energetycznej oraz ich zastosowanie w praktyce.
BLOK 5
Relacja ciało-umysł
Ten blok bada wzajemne powiązanie ciała i umysłu w yin jodze, obejmując aspekty emocjonalne i psychologiczne, a także integrację medytacji i uważności (mindfulness) w praktyce.
BLOK 6
Asany yin jogi
Przeglądane są 26 głównych asan yin jogi, z naciskiem na ich docelowe obszary, warianty i adaptacje, a także na znaczenie kontrapostur yang oraz koncepcję "rebound" (odbić).
BLOK 7
Sekwencjonowanie i nauczanie
Nauczane są techniki sekwencjonowania oraz jak prowadzić zajęcia z yin jogi, w tym prawidłowe wykorzystanie akcesoriów (propsów) oraz dostosowanie praktyki do specjalnych sytuacji, takich jak ciąża czy kontuzje.
Co to jest
Yin Joga?
Aby osiągnąć równowagę i żyć pełnią życia, kluczowe jest zharmonizowanie energii Yin i Yang.
W nowoczesnym stylu życia Yang, związany z działaniem i zewnętrzną ekspresją, często jest nadmiernie aktywowany, co sprawia, że konieczne jest wzmocnienie wymiaru Yin, aby go zrównoważyć.
Yin, które reprezentuje spokój, pasywność i receptywność, rozwija się poprzez uwalnianie nagromadzonych napięć w wewnętrznych warstwach ciała, takich jak tkanki łączne i fascia. Dlatego postawy utrzymuje się przez dłuższy czas, ponieważ "akcja" musi penetrować wystarczająco głęboko, aby pobudzić najgłębsze tkanki.
Tylko gdy obie energie są w równowadze, osiągamy emocjonalną stabilność i wewnętrzny spokój, które są niezbędne do odblokowania naszego pełnego potencjału.
Dostęp do Programu Nauczania i Harmonogramów
Struktura kursu Yin Jogi
Ten czterotygodniowy kurs Yin Jogi składa się z 36 godzin zajęć na żywo oraz 8 godzin nagranych wcześniej sesji wideo w wysokiej jakości.
Sesje na żywo odbywają się w blokach po 2 godziny, 4 razy w tygodniu. Osoby, które nie mogą uczestniczyć w niektórych sesjach, będą miały możliwość obejrzenia ich kilka godzin później w wirtualnej klasie.
Na końcu kursu weźmiesz udział w sesjach praktyki nauczania, gdzie będziesz miał okazję pełnić rolę nauczyciela i uczyć sekwencji Yin Jogi. Praktyka nauczania jest niezwykle ważna, aby zyskać pewność siebie w swojej zdolności do nauczania.
Harmonogramy:
Sobota: 9:00-11:00
Niedziela: 9:00-11:00
Wtorek: 18:00-20:00
Czwartek: 18:00-20:00
(Wszystkie zajęcia są nagrywane)
Terminy i Ceny
Kurs Certyfikowany Yin Jogi
27 kwietnia - 25 maja 2025
Cena 1750 zł
Cena 1750 zł 1312 zł
Jeśli zapiszesz się przed 31 marca
Kod rabatowy: EB25YIN
Gwarancja zwrotu - 7 dni
Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolony z kursu, masz 7 dniową gwarancję zwrotu, aby zapewnić sobie spokój.
Nielimitowane wsparcie premium
Zawiera stały dostęp do platformy kursu oraz nauczycieli. Nawet po uzyskaniu certyfikatu.
Uczniowie Kavaalya
Jeśli ukończyłeś już kurs 200 lub 300 godzin z nami, masz specjalne warunki. Skontaktuj się: hello@kavaalya.com.
Proszę zapoznaj się z naszymi Warunkami i zasadami.
Twoi Nauczyciele
Mateusz Stańczak
Fizjoterapeuta i Nauczyciel Jogi
Fizjoterapeuta i nauczyciel jogi z ponad 20 letnim doświadczeniem. W swojej praktyce łączy techniki jogi z fizjoterapią tak, by poprzez całościowe zrozumienie dobierać i stosować ćwiczenia dla większego pożytku i bezpieczeństwa. Na co dzień pracuje z pacjentami w gabinecie w Poznaniu a także prowadzi grupowe zajęcia jogi terapeutycznej. Pasjonat anatomii, fizjologii i przekazywania wiedzy.
Twoi Nauczyciele
Paulina Ratajczak
Koordynatorka Kursu i Nauczycielka Hatha Jogi
Paulina jest oddaną i doświadczoną nauczycielką z ponad 10-letnim doświadczeniem w prowadzeniu osób w ich podróży jogi. Paulina zdobywała i pogłębiała swoją wiedzę z zakresu jogi i duchowości głównie w Azji, w takich krajach jak Indie, Nepal czy Tajlandia, gdzie mieszkała i uczyła przez wiele lat.
Z doświadczeniem skupiającym się na Hatha jodze, zajęcia Pauliny kładą nacisk na poprawne ustawienie ciała, pracę z oddechem i uważność, adresując je do praktykujących na wszystkich poziomach. Jej podejście do jogi jest głęboko zakorzenione w przekonaniu, że praktyka może dokonać przemiany, zarówno fizycznej, jak i psychicznej.
Mateusz Stańczak
Fizjoterapeuta i Nauczyciel Jogi
Fizjoterapeuta i nauczyciel jogi z ponad 20 letnim doświadczeniem. W swojej praktyce łączy techniki jogi z fizjoterapią tak, by poprzez całościowe zrozumienie dobierać i stosować ćwiczenia dla większego pożytku i bezpieczeństwa. Na co dzień pracuje z pacjentami w gabinecie w Poznaniu a także prowadzi grupowe zajęcia jogi terapeutycznej. Pasjonat anatomii, fizjologii i przekazywania wiedzy.
Po ukończeniu kursu yin jogi
- Zrozumiesz podstawy yin jogi
- Opanujesz najczęstsze asany i ich wariacje
- Będziesz wiedział, jak używać podpór
- Stworzysz sekwencje yin jogi skoncentrowane na korzyściach anatomicznych i fizjologicznych
- Zrozumiesz zależność między emocjami a ciałem
- Będziesz wiedział, jak poprowadzić lekcję yin jogi
Terminy i Ceny
Kurs Certyfikowany Yin Jogi
27 kwietnia - 25 maja 2025
Cena 1750 zł
Cena 1750 zł 1312 zł
Jeśli zapiszesz się przed 31 marca
Kod rabatowy: EB25YIN
Gwarancja zwrotu - 7 dni
Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolony z kursu, masz 7 dniową gwarancję zwrotu, aby zapewnić sobie spokój.
Nielimitowane wsparcie premium
Zawiera stały dostęp do platformy kursu oraz nauczycieli. Nawet po uzyskaniu certyfikatu.
Uczniowie Kavaalya
Jeśli ukończyłeś już kurs 200 lub 300 godzin z nami, masz specjalne warunki. Skontaktuj się: hello@kavaalya.com.
Proszę zapoznaj się z naszymi Warunkami i zasadami.
Kavaalya to szkoła certyfikowana przez Yoga Alliance, dlatego ten kurs umożliwia nauczycielom jogi rejestrowanie godzin szkoleniowych - YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)*.
Często zadawane pytania
Szczegóły znajdziesz na stronie Yoga Alliance https://help.yogaalliance.org/s/article/How-do-I-log-my-Continuing-Education-course-training-hours. Jeśli potrzebujesz pomocy w procesie, zapytaj nas.
Pamiętaj, że możesz zarejestrować godziny szkolenia tylko po zarejestrowaniu się w Yoga Alliance jako nauczyciel/ka jogi.
