Pokud jste vždy zpívali “Om”, možná vás překvapí, když se dozvíte, že správně je “Aum”.
K chybě dochází, protože v sanskrtu je písmeno “O” tvořeno zvuky “A” a “U”. S časem a jeho šířením mezi různými kulturami a jazyky se tato zvláštnost zapomněla, a nyní mnoho lidí jednoduše vyslovuje “Om” tak, jak se píše.
Jaká je správná výslovnost Om?
Je to jednoduché: následujte tyto tři kroky, abyste dosáhli dokonalého zvuku “Aum”:
- Nadechněte se, otevřete ústa na 70 % a při výdechu vyslovte “A”.
- Pomalé zavření úst a nechte zvuk přejít do “O-U”.
- Když se tvé rty zcela spojí, zvuk se promění na “M”.
Výsledkem je neustálá vibrace: “aaaaooUUUMMmmm…”
Hluboký význam Omu
Óm (nebo Aum) je mnohem víc než jen jednoduchý zvuk; je to primární mantra, posvátný zvuk, který představuje cyklus stvoření a spojení s vesmírem.
Každá z jeho částí symbolizuje esenciální aspekt existence a vědomí:
„A“
- Vibrace: cítí se pod pupíkem.
- Stav vědomí: bdění (Jagrat).
- Reprezentuje: proces tvorby.
- Spjatá božstva: Brahma, tvůrce.
„U“
- Vibrace: je vnímána v hrudníku.
- Stav vědomí: sen (Svapna).
- Represents: proces zachování.
- Související věčnost: Vishnu, zachovatel.
„M“
- Vibrace: cítí se od hrdla a rozšiřuje se do lebky.
- Stav vědomí: hluboký spánek (Sushupti).
- Představuje: proces ničení, konec cyklu.
- Souvislá božstva: Shiva, ničitel.
Ticho
Po zpívání Om nastává absolutní ticho.
Aum / Om ve hinduistických textech
Om, také známý jako Aum, je poprvé zmíněn v Upanišádách, filozofických textech spojených s védskou tradicí. Mezi nimi se Mandukja Upanišáda vyznačuje hloubkou rozboru jeho významu a symboliky.
V filozofii Vedanta, a zvláště v její převládající větvi, Advaita Vedanta (nedualismus), Om není jen zvuk, ale portál k pochopení poslední reality: jednoty mezi tvůrcem a stvořením. Podle této perspektivy neexistuje dualita; vše, co existuje, je jedna jediná realita.
Om a Advaita Vedanta
Více než náboženství, Advaita Vedanta je duchovní cesta zaměřená na sebepoznání jako prostředek k osvobození (mukti). Jejím cílem je překonat omezení těla a mysli, dosáhnout pochopení poslední pravdy:
- Stvoření a tvůrce jsou jedno.
- Manifestní svět (Maya) je iluze.
Om, v tomto rámci, symbolizuje proces návratu existence k její čisté podstatě: nekonečnému vědomí.
Om: Cesta k Realizaci
Om představuje „návrat“ manifestovaného světa k jeho původu. Je to most mezi Mayou a konečnou pravdou. Ti, kteří překonali omezení fyzického světa —tj. kteří dosáhli Mukti— vnímají Om nejen jako zvuk, ale také jako primární vibraci existence.
Z tohoto důvodu je Om hluboce spojen s:
- Konečným cílem lidského života.
- Spojením s poslední realitou nebo božskou podstatou.
Om v jiných kulturách
Om nepatří pouze k hindské tradici; jeho podstata je také přítomna v jiných kulturách, i když utrpěla transformace v průběhu času a kulturních vlivů.
V hinduismu se Om uchoval v původní podobě díky tradici Guru–Shishya, která chránila jeho podstatu po staletí.
V buddhismu, odvozeném z hinduismu, se Om používá ve své napsané podobě, i když se obvykle vyslovuje zjednodušeně.
Paralelně v jiných náboženských tradicích nalézáme podobné zvuky:
- V křesťanství a judaismu se používá Amen na začátku nebo na konci modliteb.
- V islámu se používá Ameen s podobným účelem.
Ve všech těchto kulturách fungují tato slova jako duchovní nástroje pro propojení s božským, označení vážnosti a uzavření modliteb, ukazující univerzální spojení, které přesahuje kulturní a jazykové hranice.
Om, ve své čisté podobě, je připomínkou jednoty mezi duchovními tradicemi a jejich sdíleným úsilím o spojení s absolutnem.
Proč se zpívá Om v józe?
Zpívání Om v józe není pouze symbolická praxe, ale hluboký způsob, jak propojit tělo, mysl a duch s vesmírem. Tady jsou hlavní důvody:
- Vytvoření harmonii těla a mysli: Zvuk Om vytváří vibraci, která pomáhá soustředit mysl, uvolnit napětí a připravit tělo na praxi jógy. Je to způsob, jak přejít z vnějšího světa do stavu introspekce.
- Vyvážení energie: Om aktivuje tok prány (životní energie) v těle, zarovnávající čakry (energetické centra). Konkrétně, jeho vibrace pracuje na čakře ajna (třetí oko), podporující intuici a mentální jasnost.
- Univerzální vibrace: Om představuje primární zvuk vesmíru, symbolizující jednotu celé existence. Když ho zpívají, praktikující se snaží harmonizovat s univerzálním rytmem a překonat vnímání separace.
- Prohloubení meditace: Opakování Om uklidňuje mysl a podporuje stav hluboké meditace. Jeho vibrace pomáhá snižovat nadměrnou mentální aktivitu a soustředí pozornost.
- Spirituální symbolika: Om encapsuluje tři stavy existence (bdělost, spánek a hluboký spánek) a transcendentní stav (Turiya). Zpívání tohoto zvuku během jógy je způsob, jak se spojit s těmito dimenzemi a připomenout si jednotu mezi jedincem a vesmírem.
Zpívání Om na začátku nebo na konci jógové lekce není jen rituál, ale mocný nástroj pro přípravu těla, zklidnění mysli a prohloubení duchovního prožitku. Je to most mezi fyzickou praxí a vnitřním spojením.
Výhody Omu
Zpívání mantry Om má hluboké účinky na tělo, mysl a duch. Jeho vibrace uvolňuje svaly, zlepšuje dýchání a vyvažuje nervový systém, čímž snižuje stres a podporuje klid.
Kromě toho, že se zarovnává životní energie nebo prána, stimuluje čakry, zejména Ajna (třetí oko), čímž podporuje duševní jasnost a intuici.
Na emocionální a mentální úrovni Om snižuje úzkost, zlepšuje koncentraci a podporuje vnitřní mír. Jeho uklidňující účinek pomáhá zklidnit mysl, což usnadňuje soustředění a kvalitní spánek.
Na spirituální úrovni je to nástroj pro povýšení vědomí, spojení s univerzální energií a prohloubení meditace, což vede k harmonii a rovnováze.
Om není jen zvuk, je to transformativní zkušenost, která propojuje tělo, mysl a ducha. Integrací do praktik jako je jóga nebo meditace se získává mocný nástroj pro celkové blaho a duchovní expanze.
