{"id":33100,"date":"2021-07-05T19:05:08","date_gmt":"2021-07-05T17:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/kavaalya.com\/?p=33100"},"modified":"2025-11-05T11:19:51","modified_gmt":"2025-11-05T09:19:51","slug":"guida-dei-mudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/blog\/guida-dei-mudra\/","title":{"rendered":"Guida dei Mudra"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDa migliaia di anni, si sa che le mani e le dita hanno poteri curativi. Cos\u00ec come gli yogi usano le proprie mani e dita per praticare specifici Mudra per curare ed equilibrare la loro energia, gli operatori dello Yoga energetico, i terapeuti massaggiatori, i guaritori Reiki, anche loro usano le loro mani per curare ed equilibrare l\u2019energia delle persone che stanno curando.<\/i><\/span>\n\n

\n\nSadhguru, il maestro spirituale indiano, dice che le mani sono il pannello di controllo per tutto: \u201cLe mani sono in grado di fare molte cose oltre a mangiare e svolgere lavori fisici. Puoi usare le tue mani in modo tale che se le muovi qui, puoi far succedere qualcosa da qualche altra parte e puntarle dove vuoi, perch\u00e9 queste mani sono lo strumento per tutto. \u00c8 come il pannello di controllo per tutto\u201d:<\/span>\n\n

\n\nSi tratta di energia e le nostre mani e le nostre dita sono uno dei principali vortici di energia del corpo, a cui \u00e8 possibile accedere e muovere una gran quantit\u00e0 di Prana ed energia spirituale. Per esempio, nel Qi gong, le mani e le dita si usano per muovere Qi (forza vitale) in tutto il corpo<\/span>\n\n

\n\nAllo stesso modo, i Mudra si utilizzano per muovere l\u2019energia in tutto il corpo attraverso alcuni gesti realizzati con le dita e le mani. Per questa ragione, l\u2019arte e la scienza dei Mudra \u00e8 conosciuta come Yoga delle dita.<\/span>\n\n

\n\nQuesto articolo ti far\u00e0 immergere e ti guider\u00e0 in un profondo viaggio attraverso l\u2019universo dei Mudra dello Yoga, mostrandoti i benefici curativi e l\u2019immensa trasformazione spirituale che apporta quando vengono praticati con sincerit\u00e0 e precisione.<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Che cos\u2019\u00e8 un Mudra?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIniziamo dalle basi. Un Mudra \u00e8 un gesto realizzato dalle mani, principalmente con le dita, per guidare il flusso di energia verso una parte specifica del corpo per curarla, il ringiovanimento e la trasformazione spirituale. Un Mudra \u00e8 un sigillo che favorisce il flusso del Prana in tutto il corpo con l\u2019aiuto di gesti realizzati dalle dita.<\/span>\n\n

\n\nOgni Mudra in Yoga<\/strong> ha un nome specifico, una firma energetica unica e una propria funzione. Ogni Mudra \u00e8 associato a una parte diversa del corpo e aiuta a pulire ed equilibrare l\u2019energia in quella specifica parte del corpo.<\/span>\n\n

\n\nI Mudra sono uno strumento, come la meditazione e lo Yoga. Il modo in cui muoviamo i nostri corpi con vari Asana per la cura e il risveglio spirituale, \u00e8 simile alla maniera in cui muoviamo le nostre dita per la cura, equilibrando il flusso di energia e la trasformazione spirituale.<\/span>\n\n

\n\nGli Yogi usano i Mudra, generalmente in combinazione con la loro pratica di meditazione e Pranayama. I Mudra sono anche dei simboli dei buddisti, gesti eseguiti con le mani usati durante le loro pratiche di meditazione<\/span>\n\n

\n\nOltre ad essere una parte vitale dello Yoga, i Mudra delle mani sono una parte essenziale di varie religioni come l\u2019induismo, il buddismo, il giainismo e l\u2019islam. La bellezza e l\u2019uso di vari Mudra \u00e8 stato menzionato in molteplici testi antichi religiosi che riflettono la ricca e dorata storia dei Mudra.<\/span>\n\n

\n\nAd esempio, il Mudra Dhyana<\/strong> \u00e8 stato menzionato in antichi testi ind\u00f9, buddisti, pali, marathi e sanscriti che descrivono con molti dettagli la funzione e la bellezza del Mudra Dhyana, che \u00e8 essenzialmente un sigillo manuale e un gesto per approfondire la pratica di meditazione (Dhyana)<\/span>\n\n

\n\nGli antichi testi yogici e differenti scritture religiose fanno luce su come i Mudra sono usati per equilibrare i cinque elementi del corpo. Si descrive la correlazione tra le cinque dita e i cinque elementi del corpo:<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Dito pollice \u2013\u2013 fuoco<\/span><\/li>
  • Dito mignolo \u2013\u2013 acqua<\/span><\/li>
  • Dito anulare \u2013\u2013 terra<\/span><\/li>
  • Dito medio \u2013\u2013 cielo<\/span><\/li>
  • Dito indice \u2013\u2013 aria<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Quando si crea uno squilibrio nel nostro corpo, questi cinque elementi essenziali non funzionano in armonia, e ci\u00f2 causa malattia, ansia, stress e altri disturbi.<\/span><\/p>

    Quando i Mudra per la cura vengono esercitati attraverso le pratiche di Yoga come asana, Pranayama, meditazione, apportano equilibrio agli squilibri all\u2019interno dei cinque elementi, il che porta al recupero della salute e alla trasformazione spirituale.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Tipi di Mudra<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Esistono centinaia di Mudra che si sono praticati duranti migliaia di anni. Ci sono Mudra per dormire, per la salute e la cura, per il benessere, per la perdita di peso, per il risveglio spirituale e per molto altro. Secondo gli antichi testi yogici e religiosi, per ogni aspetto della vita, esiste un Asana, una pratica di meditazione, una pratica di respirazione e un Mudra, tutti utili ad aiutare gli esseri umani a migliorarsi.<\/span><\/p>

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    Gyan Mudra
    <\/b><\/span><\/h3>

    Gyan in sanscrito significa conoscenza. Gyan Mudra \u00e8 uno dei Mudra delle mani nelle meditazioni pi\u00f9 praticate e comuni al mondo. \u00c8 un Mudra semplice che ci aiuta ad ottenere conoscenza e comprensione. Gli Yogi e i praticanti di meditazione usano questo Mudra per ottenere informazioni e conoscenza di se stessi e del mondo che li circonda durante le loro pratiche di meditazione.<\/span><\/p>

    Questo Mudra elegante e semplice aiuta ad affinare l’attenzione e la concentrazione, dando alla mente una visione pi\u00f9 profonda dell\u2019argomento su cui si sta meditando.<\/span><\/p>

    Tecnica:<\/strong> Gyan Mudra si realizza toccando la punta del dito indice con il pollice. Le tre dita restanti rimangono dritte mentre la punta del dito indice e il pollice si toccano. Gli elementi di fuoco (pollice) e aria (indice) sono il focus di questo Mudra.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Dhyana Mudra
    <\/b><\/span><\/h3>

    Il Dhyana Mudra<\/strong> si vede spesso in molte statue e dipinti di Buddha. Dhyana \u00e8 la settima parte dell\u2019Ashtanga Yoga e significa concentrazione e meditazione. Dhyana Mudra<\/strong> ci aiuta a sviluppare stati meditativi pi\u00f9 profondi, aiutandoci ad accedere a stati di concentrazione pi\u00f9 profondi.<\/span><\/p>

    Buddha utilizz\u00f2 questo Mudra dello Yoga<\/strong> nelle sue pratiche di meditazione, ci\u00f2 lo port\u00f2 ad approfondire nella sua meditazione (Dhyana) e lo aiut\u00f2 a raggiungere stati pi\u00f9 profondi di tranquillit\u00e0 e pace interna.<\/span><\/p>

    Tecnica: per praticare il<\/span><\/p>

    Dhyana Mudra<\/strong>, semplicemente rilassa le dita della mano destra e con i palmi rivolti verso l’alto, la mano destra poggia sulla sinistra. La mano sinistra sostiene dolcemente la mano destra mentre i pollici di entrambe le mani si toccano delicatamente.<\/span><\/p>

    Il lato destro del corpo contiene l\u2019energia maschile, e il lato sinistro contiene l\u2019energia femminile. Questo Mudra aiuta a raggiungere un equilibrio perfetto tra l\u2019energia femminile e quella maschile all\u2019interno del nostro corpo.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Prana Mudra
    <\/b><\/span><\/h3>

    Prana<\/strong> in sanscrito significa respiro. Il nostro respiro \u00e8 la nostra forza vitale divina che rende possibile la vita. il respiro \u00e8 la nostra forza vitale, ci\u00f2 che permette al mondo di girare. Questo Prana divino \u00e8 dentro di noi, \u00e8 attorno a noi. Il Prana Mudra aiuta a purificare la nostra forza vitale e attiva la forza vitale e le energie latenti.<\/span><\/p>

    Questo Mudra<\/strong> \u00e8 uno dei Mudra pi\u00f9 potenti, poich\u00e9 \u00e8 direttamente collegato a ci\u00f2 che ci mantiene vivi. Quando non regoliamo la nostra respirazione, l\u2019energia nel nostro corpo si ristagna, provocando apatia e malattia.<\/span><\/p>

    Il Prana Mudra<\/strong>, quando viene realizzato durante pratiche di pranayama e meditazione, aiuta a regolare e a pulire la nostra forza vitale e i sistemi di energia. Questo Mudra yogico ci aiuta a sentirci attivi, energici e pieni di vitalit\u00e0.<\/span><\/p>

    Tecnica:<\/strong> Per praticare il Prana Mudra, tocca la punta del pollice con il mignolo e l’anulare, mentre il dito medio e l\u2019indice rimangono dritti. Osserva come il blocco tra il pollice e il mignolo e l’anulare crea un sigillo, conosciuto come Mudra, che regola il Prana all\u2019interno del corpo.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Vayu Mudra<\/span><\/h3>

    A prima vista, \u00e8 facile confondere il Vayu Mudra<\/strong> con il Gyan Mudra, poich\u00e9 usano le stesse dita. Tuttavia l\u2019effetto del Vayu Mudra \u00e8 diverso da quello del Gyan Mudra e il modo in cui si posizionano le dita \u00e8 differente.<\/span><\/p>

    Vayu significa aria in sanscrito. Questo Mudra aiuta a curare malattie associate con l\u2019elemento aria, come problemi di gas, gonfiore, dolore alle articolazioni e dolore addominale, \u00c8 anche utile per problemi legati all’elemento aria a livello mentale, emotivo e spirituale.<\/span><\/p>

    Ad esempio, pensare troppo \u00e8 uno squilibrio dell\u2019elemento aria nel nostro corpo energetico. Vayu Mudra<\/strong> aiuta a calmare la mente accelerata e offre una sensazione di pace e tranquillit\u00e0, curando lo squilibrio del pensiero accelerato. \u00c8 anche un eccellente Mudra per dormire, ti aiuter\u00e0 a dormire come un beb\u00e8.<\/span><\/p>

    Tecnica:<\/strong> per praticare il Vayu Mudra, premi con la punta del dito indice la base del pollice, a differenza del Gyan Mudra in cui la punta dell\u2019indice tocca la punta del pollice. Esercita una leggere pressione, tenendo in conto che questo Mudra ha come fine rilassare, quindi non premere con tensione, devi sentirti comodo.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Rudra Mudra<\/span><\/h3>

    Rudra Mudra<\/strong> \u00e8 associato a Shiva, dato che Rudra si traduce \u201csignore\u201d in sanscrito. Rudra Mudra ci aiuta ad attivare il nostro Shiva interiore, la nostra parte maschile. Ha un impatto energetico sul chakra del plesso solare, il chakra del potere, e aiuta ad attivare le nostre capacit\u00e0 di trasformazione.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Questo Mudra aiuta a curare i nostri problemi con il potere, spesso relazionati con il chakra del plesso solare. Aiuta a purificare e pulire le energie di fuoco (pollice), aria (indice) e terra (anulare) i nostri corpi energetici.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Rudra Mudra<\/strong> riesce a curare vertigini, esaurimento e tensione del corpo energizzandolo con il fuoco del plesso solare. Puoi usare il Rudra Mudra per aiutare a raggiungere il tuo massimo potenziale, dato che apporta anche chiarezza di pensiero e concentrazione.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Rudra Mudra<\/strong> \u00e8 un eccellente Mudra per perdere peso, aiuta a bruciare grasso mentre attiva internamente le energie del fuoco ed elimina le impurit\u00e0 del corpo.<\/span><\/p>

    \u00a0<\/p>

    Tecnica:<\/strong> per praticare il Rudra Mudra, unisci la punta del pollice con la punta dell\u2019indice e anulare, mentre il dito medio e il mignolo rimangono dritti. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Oltre a questi, esistono molti altri Mudra nello Yoga che aiutano nella cura e nell\u2019espansione della coscienza:<\/span><\/p>

    • Surya mudra<\/b>: come indica il proprio nome, Surya in sanscrito significa \u201cSole\u201d, e Surya Mudra \u00e8 il Mudra per attivare il sole interiore. Questo Mudra dello Yoga \u00e8 un fantastico Mudra per per perdere peso, poich\u00e9 attiva il fuoco interno e aiuta a bruciare grassi.<\/span><\/li>
    • Ashwini mudra<\/b>: Ashwini Mudra \u00e8 uno straordinario Mudra dello Yoga che si realizza non con le dita ma con la regione pelvica del corpo. I muscoli della regione pelvica si espandono e si contraggono in questo Mudra con una corretta respirazione, portando alla guarigione di diversi disturbi all\u2019utero nelle donne e alla cura di problemi derivanti dalla ghiandola tiroide.<\/span><\/li>
    • Prithvi mudra<\/b>: uno dei Mudra delle mani pi\u00f9 potenti, questo Mudra della mani rafforza l\u2019elemento terra nel nostro corpo. Apporta maggiore stabilit\u00e0 e aiuta a sentirsi ancorati al corpo fisico. Inoltre \u00e8 uno dei migliori Mudra di Chakra, poich\u00e9 aiuta ad attivare il Chakra Muladhara.<\/span><\/li>
    • Vajroli mudra<\/b>: questo Mudra dello Yoga \u00e8 stato praticato dagli yogi durante centinaia di anni per controllare e indirizzare la propria energia sessuale. Vajroli Mudra cura i disturbi urinari e aiuta a sanare problemi di eiaculazione precoce negli uomini.<\/span><\/li>
    • Apana mudra<\/b>: uno dei migliori Mudra per la digestione e la guarigione dei disturbi del colon e della vescica. Apana Mudra attiva l\u2019Apana Vayu, uno dei cinque Vayu che compongono il nostro corpo energetico. Questo Vayu scende verso la terra, influenzando tutti i nostri processi di eliminazione.<\/span><\/li>
    • Hakini mudra<\/b>: uno dei Mudra pi\u00f9 potenti per il sesto Chakra, il Chakra Ajna, Hakini Mudra \u00e8 un eccellente Mudra per la meditazione. Questo antico Mudra ci aiuta ad ottenere informazioni e conoscenza durante la meditazione.<\/span><\/li>
    • Bhumisparsha mudra<\/b>: questo Mudra dello Yoga si traduce in \u201ctoccare la terra\u201d<\/strong> ed \u00e8 uno dei gesti buddisti delle mani pi\u00f9 potente: Questo Mudra buddista simbolizza che la terra \u00e8 testimone della nostra evoluzione e illuminazione e fomenta una connessione profonda con la madre terra.<\/span><\/li>
    • Shunya mudra<\/b>: Shunya<\/strong> significa \u201czero\u201d o \u201cvuoto\u201d. Come indica il nome, questo Mudra dello Yoga ci aiuta a raggiungere un punto zero nella nostra coscienza. Il punto zero \u00e8 dove non c\u2019\u00e8 nulla e tutto allo stesso tempo. Uno dei Mudra pi\u00f9 sublimi, Shunya Mudra, aiuta ad attivare l\u2019elemento dello spazio e etere.<\/span><\/li>
    • Karana mudra<\/b>: anche conosciuto come \u201cil Mudra per la protezione contro il male\u201d<\/strong>. Karana Mudra aiuta a dissipare la negativit\u00e0, le energie malvagie, l\u2019ansia e aiuta a coltivare una sensazione di pace e felicit\u00e0. \u00c8 uno dei simboli buddisti della mano pi\u00f9 amato ed \u00e8 ampiamente praticato dai buddisti.<\/span><\/li>
    • Vishnu mudra<\/b>: questo Mudra dello Yoga \u00e8 un eccellente Mudra per Asana Pranayama ed \u00e8 anche noto come il gesto di equilibrio universale. Aiuta ad equilibrare gli emisferi destro e sinistro del cervello, cura i disturbi di ansia, disintossica il corpo ed \u00e8 uno dei migliori Mudra per la cura.<\/span><\/span><\/li><\/ul>

      \u00a0<\/p>

      Benefici dei Mudra<\/b><\/h2>

      Ogni Mudra<\/strong> usato nello Yoga \u00e8 unico e ha la sua firma energetica. Ciascun Mudra ha una funzione unica e un modo unico di essere eseguito, fornendo un potere curativo e specifici benefici.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Sollievo da stress e ansia.<\/b><\/h3>

      Il problema pi\u00f9 diffuso tra la maggior parte della popolazione umana \u00e8 lo stress e l’ansia. I Mudra, sia praticati da soli o in combinazione con una pratica di meditazione e Pranayama, aiutano ad alleviare lo stress e l\u2019ansia dal corpo energetico e fisico.<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      Uttarabodhi Mudra, Gyan Mudra e Vayu Mudra sono alcuni dei migliori Mudra della Yoga per curare lo stress e l\u2019ansia.<\/span><\/p>

      Equilibra i chakra<\/b><\/h3>

      Il corpo umano ha sette Chakra principali posizionati in differenti parti del corpo, dalla testa ai piedi. Quando i nostri Chakra lavorano in armonia, sperimentano chiarezza di pensiero e pace mentale.\u00a0<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      Ogni Chakra pu\u00f2 essere curato e armonizzato con un Mudra. Per esempio, il Chakra sacro \u00e8 il Chakra della sensualit\u00e0 e della sessualit\u00e0. Il Shakti Mudra aiuta a purificare, pulire e curare le energie del Chakra sacro, ci\u00f2 offre un\u2019armonia pi\u00f9 profonda nell\u2019energia dell\u2019individuo.\u00a0<\/span><\/p>

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      Rudra Mudra, uno dei Mudra pi\u00f9 potenti, aiuta a sanare ed equilibrare le energie del Chakra del plesso solare. Il Padma Mudra aiuta a curare il Chakra del cuore e ad aprire le energie del cuore affinch\u00e9 le nostre azioni siano guidate dall\u2019amore e dalla compassione. Esistono vari Mudra di Chakra che aiutano a sanare, equilibrare e trasformare la nostra vita.<\/span><\/p>

      Cura<\/b><\/h3>

      I Mudra sono di natura multidimensionale, ovvero, hanno un impatto non solo a livello fisico, ma anche a livello mentale, sentimentale e spirituale. Quando si praticano con precisione e sincerit\u00e0, i Mudra riescono a curare la nostra mente, il corpo e l\u2019anima.<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      Offrono salute emotiva aiutandoci a liberare le emozioni intrappolate nel corpo. Offrono salute mentale liberando la mente da pensieri non desiderati ed eccessivi. Oltre alla cura di dolori fisici, i Mudra portano anche una profonda trasformazione spirituale, aiutandoci ad attivare le energie spirituali latenti dentro di noi.<\/span><\/p>

      Trasformazione spirituale<\/b><\/h3>

      I Mudra non solo ci aiutano a raggiungere una maggiore attenzione e focalizzazione, ma attivano anche energie spirituali superiori dentro di noi, ci\u00f2 provoca un profondo risveglio spirituale. Questa \u00e8 la ragione per cui i Mudra non dovrebbero essere fatti in una forma incorretta o presi alla leggera.<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      Devono praticarsi con rispetto e sincerit\u00e0. La pratica incorretta dei Mudra pu\u00f2 provocare squilibri addizionali nel corpo. \u00c8 essenziale comprende i Mudra correttamente e praticarli con devozione e sincerit\u00e0.<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      I Mudra sono strumenti magici che funzionano solo quando ci sforziamo e lavoriamo duro. Funzionano per le persone che praticano con devozione e dedicazione. Il corpo umano \u00e8 uno strumento meraviglioso che contiene una profonda conoscenza spirituale sulla cura e il risveglio spirituale.<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      \u00c8 possibile accedere a questa conoscenza con strumenti antichi come i Mudra, che aiutano a muovere e sanare l’energia attraverso le mani, i palmi e le dita.<\/span><\/p>

      \u00a0<\/p>

      Come Sadhguru, un saggio leader spirituale indiano, dice con ragione: \u201ci Mudra sono una scienza sottile per organizzare il nostro corpo in un certo modo\u201d. Il modo in cui funzionano i loro sistemi pu\u00f2 essere modificato semplicemente cambiando la posizione del palmo della mano.\u00a0 \u00c8 una scienza che coinvolge essenzialmente la geometria e i circuiti del corpo. Sostenendo un certo Mudra, le energie tendono a muoversi in una forma particolare. In Yoga, esistono sistemi in cui puoi regolare la tua respirazione in un certo modo, con certi conteggi e rapporti. Cos\u00ec facendo puoi localizzare la tua energia in qualsiasi cellula del tuo corpo se lo desideri\u201d<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Da migliaia di anni, si sa che le mani e le dita hanno poteri curativi. Cos\u00ec come gli yogi usano le proprie mani e dita per praticare specifici Mudra per curare ed equilibrare la loro energia, gli operatori dello Yoga energetico, i terapeuti massaggiatori, i guaritori Reiki, anche loro usano le loro mani per curare ed equilibrare l\u2019energia delle persone che stanno curando.<\/p>\n","protected":false},"author":112,"featured_media":16812,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post-33100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-generale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kavaalya.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}